夏日來臨，不少人到郊外行山抖氣，或到沙灘與陽光玩遊戲。惟陽光毒辣，即使塗好防曬乳，稍一不慎亦會曬傷。坊間有不少都巿傳說如敷面膜、塗燙火膏可處理曬傷皮膚，惟皮膚科專科醫生林嘉雯指，這些偏方有機會令皮膚情況惡化。 曬傷的原理是皮膚過度接觸紫會被外線，令早期皮膚血管擴張，引致血流量增加，血管內皮細胞被活化，形成「曬傷細胞」及釋放更多發炎因子。因此暴曬後3至6小時，皮膚會產生紅腫熱痛，往後12至24小時內達至症狀高峰。至後期表皮結構被破壞，便會出現脫皮現象。 冷敷有效助皮膚降溫 曬傷的症狀多數屬於輕微，但亦可以很嚴重。在暴曬後的3至6小時，皮膚會變得紅腫、刺痛及發熱，嚴重的話可能會出現水泡。紅腫熱痛通常會在3到7天內消退，有些會在4到7天開始脫皮和發現皮膚變深色，如有水泡則在7到10天內癒合。  林醫生指，輕微曬傷的話，不用治療也會自然好，所以處理方法最主要是舒緩症狀及縮短康復時間，而不同皮膚曬傷級別都會有不同的處理方法。「若果症狀是輕微的，可以嘗試幫皮膚降溫減少症狀及發炎情況，例如使用冷敷或浸冷水浴，也可使用有麻醉劑的乳液或噴霧，但要留意的是有些人會對麻醉劑敏感，另外皮膚痛楚可以服用止痛藥。」 她亦建議巿民可用含有蘆薈成份的蘆薈凝膠舒緩紅腫痛症狀，蘆薈當中透明的蘆薈膠，有輕微消炎殺菌作用，但要留意的是，不建議使用新鮮蘆薈外敷曬傷的皮膚，因為蘆薈皮及汁液帶有刺激性。 不過，若情況嚴重如出水泡，就應該要諮詢醫生的意見，她指若處理不好可能會為皮膚留下色素沉澱或者疤痕。 燙火膏或使問題惡化 此外，坊間有些偏方如塗上燙火膏或敷面膜，林醫生亦不建議。「很多人曬傷之後，立即塗上燙火膏，其實市面上一般用於燙傷的藥膏，都有殺菌作用，但是曬傷本身並不是細菌感染問題。另外有些人會塗上帶清涼感覺的止癢消炎藥膏，但清涼感覺是因薄荷等成份刺激，實際上並不能降溫。要舒緩並修復曬傷的皮膚，最簡單就是利用冷敷，使用冰袋或者浸冷水浴都有效。」 至於敷面膜，她認為甚至有機會令問題惡化：「曬傷的皮膚很敏感，容易受刺激，面膜當中的成分參差，有機會令問題惡化。」復原時皮膚若比較乾燥，甚至出現脫皮，可塗一點潤膚乳舒緩。 嬰孩曬傷增患皮膚癌風險 嬰幼兒和小朋友的皮膚較幼嫩，曬傷後又可怎樣處理？「其實預防勝於治療，嬰幼兒和小朋友必須做足防曬功夫，因為嬰孩時期曬傷會增加將來患上皮膚癌的機會。」 美國兒科學會建議6個月以下的嬰兒應避免使用防曬產品，因為嬰兒的皮膚屏障功能還未成熟。 她建議，這個年紀的嬰兒可以使用其他防曬方法：「例如穿着薄防曬外套、戴太陽帽等。若要使用防曬乳液，可盡量選擇溫和不刺激皮膚，即使用物理性防曬用品如成份含氧化鈦、氧化鋅的，會比較理想，因為這類產品不會被皮膚吸收，同時低刺激、低敏感。」
炎炎夏日，從事戶外活動的朋友漸多，相信許多人都有曬傷的經驗。
曬傷之後該如何處理呢? 多久會好? 可以用蘆薈嗎? 要吃藥嗎?
這些都是很常被問到的問題，讓我來跟大家分享吧!
曬傷的元凶: UVB
曬傷嚴重程度:
1. 輕度: 外觀發紅、水腫、脫皮。
2. 中重度: 起水泡、嚴重疼痛、或有全身性症狀(發燒、脫水、嘔吐、頭痛等)。
曬傷後多久會好呢?
一般而言，在紫外線曝曬後3-4小時皮膚發紅，12-24小時達高峰，
大多數患者72小時紅腫會消退，第四天起會開始脫皮、皮膚發黑。
有水泡者，7-10天會癒合。
1. 冷卻皮膚: 沖冷水澡、或是用毛巾隔絕冰敷袋冰敷，
切勿將冰塊直接放在曬傷的皮膚上以避免凍傷。
2. 保濕: 可以使用成分單純、無色素香料的的保濕劑，如透明無色的蘆薈膠 (Aloe vera)。
但切勿將整個蘆薈敷在皮膚上，容易接觸性皮膚炎。
註: 蘆薈膠: 不能縮短曬傷後皮膚的恢復期，但能改善曬傷後的不適症狀 。
3. 補水: 多喝水改善脫水。
4. 勿傷害: 不要自行擠破水泡或是撕死皮，以減少細菌性感染風險。
5. 預防惡化: 已經曬傷的皮膚要防止二次傷害，可採取迴避與遮蔽的方式。
迴避: 避免10點到下午四點在戶外活動。
遮蔽: 如果一定要出門，可用長袖衣物、帽子、雨傘保護皮膚。
6. 藥物治療:
口服非類固醇消炎止痛藥(NSAID)、局部類固醇藥膏可以緩解曬傷不適。
嚴重曬傷有水泡、破裂的話，可考慮使用局部抗生素藥膏預防二次感染。
7. 不要擦含有局部麻醉劑的藥膏(Benzocaine、lidocaine 如強力施美藥膏)
避免使用凡士林、油類產品在急性曬傷皮膚，會影響皮膚散熱。
如果有嚴重全身性症狀時(發燒、脫水、嘔吐、頭痛等)，
請盡速就醫喔!
最後，預防勝過治療~
提醒大家去戶外活動時，記得擦防曬
而且要定期補擦喔，尤其是水上活動更要好好保護啊!
參考出處: 1. Sunburn, Uptodate. 2. MedlinePlus : https://medlineplus.gov/ency/article/003227.htm 3. How To Treat Sunbrun, American Academy of Dermatologist Association. 4. Sunburn - The Skin Cancer Foundation www.skincancer.org › Risk Factors 文章標籤防曬 曬傷 全站熱搜創作者介紹 安琪拉醫師 安琪拉的醫世界 曬傷要抹什麼藥膏？曬傷藥：王修含醫師認為，有些消炎藥、乳液、抗氧化劑、抗組織胺等藥膏都被用來處理曬傷，但大多只能舒緩症狀，無法加速恢復。 而外用類固醇藥膏對治療曬傷是有效果的，但也提醒，一般的類固醇藥膏要在皮膚接觸到紫外線後30分鐘內使用較有效。
曬傷水泡擦什麼？一注意到皮膚曬傷發紅須儘速一日多次局部降溫，可使用濕紗布或乾淨的冷毛巾冷敷，每次10-15分鐘(注意非冰敷！ 以免皮膚再度受傷) 、浸泡冷水或沖冷水澡。 洗完澡將身上拍乾後可抹上含蘆薈(aloe vera)或大豆(soy)成分的保濕產品。 如果有水泡形成，千萬不要把水泡弄破。
曬傷擦什麼好？若希望鎮定一下曬傷的肌膚，蘆薈產品是可以考慮使用的，然而，請特別留意挑選透明無色的蘆薈膠，而非有顏色的蘆薈產品，避免讓肌膚接觸不必要的刺激性成分或色素，反而讓曬傷的肌膚更不適。
曬傷可以擦防曬嗎？• 擦防曬油只能夠延後曬傷的時間，並不是擦了就可以肆無忌憚地曬太陽。 防曬乳至少要防曬係數（SPF） 50以上，防汗及防水。 接觸太陽前30分鐘使用，如會流汗或游泳，需每1至2個小時補擦防曬乳。 防曬乳要含可吸收戶外紫外線（UVB）的成份。
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曬傷 擦什麼 藥膏？
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