牙龈萎缩如何补救

牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。

很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严格意义上来说不能算是一种疾病的名称。

要理解牙龈萎缩，我们得从牙齿和牙周的基本构造说起。牙齿相信大家都不陌生，而牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。

引起牙龈萎缩的原因

一、内在因素的影响：牙龈营养不良，这种营养不良，较新发现是由于人成年(25岁后)后，牙龈通过消化系统吸收营养，尤其是维生素C的功能急剧退化，导致牙龈产生营养不良而开始萎缩。只是这时候萎缩症状通常还不太明显，大家都没意识到而已。

二、外部环境的影响：有研究显示，由于现在各种食品里面所含的各种激素影响，以及工作与生活中面临的巨大心理压力等因素，都很容易使口腔环境营养不良的状况进一步恶化，具体表现为，牙龈萎缩的发病率逐年提升，发病年龄日趋低龄化，甚至很多人在25岁前就出现了较严重的牙龈萎缩。

三、年龄因素引起的牙龈萎缩：生理性的萎缩是因为年龄增大产生的退行性变化。一般老年人都有会不同程度的牙龈萎缩，此种牙龈萎缩一般不用治疗，只需减缓牙龈萎缩速度即可。

哪些牙龈萎缩可以恢复

1.牙结石----可恢复

长期的牙结石不及时清理，会导致越来越多，久而久之就会导致牙龈萎缩。一般情况下，选择洗牙的方式清除掉牙结石，就可以把导致牙龈萎缩的刺激物去除，牙龈萎缩也就慢慢恢复。

2.牙周病---很难恢复

牙龈萎缩是牙周炎的症状之一，而牙周炎的早期多为牙龈炎。牙齿环境也会变得很糟糕，牙周脓肿，牙缝越来越大，此时再去医院就诊，治疗牙周炎，是很难将牙龈萎缩的问题修复好。

3.刷牙方式不对----可恢复

大家在选择牙刷时软毛细毛没有概念，加上平时刷牙方式有误，就会导致牙龈受到不同程度的摩擦。这时，只要适当的调整刷牙习惯，注意保持口腔卫生，牙龈萎缩是可以恢复的。

如何有效预防牙龈萎缩?

1、养成良好的口腔卫生习惯

因为牙龈萎缩会使裸露了的牙较对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，大大降低生活质量。 每天应该做好口腔的卫生,可以缓解疼痛同时也更好的保护牙齿和牙龈。

2、防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行专业性的咨询。

3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩就会有一定的好转。牙龈萎缩会直接导致牙齿敏感，对于冷热酸甜等食物会比较明显，会有短暂而尖锐的疼痛。​​​​

牙龈萎缩又称为牙龈退缩，根面暴露，表现为牙齿“变长”、牙根暴露、牙缝增大。牙龈退缩往往伴随着牙齿冷热敏感、牙龈红肿、出血，如果放任不管，健康的牙龈可能越来越少，到最后全部“牺牲”。

但是，熊猫er牙医经常还听到这些说法：

哦哟，不就是牙龈萎缩了一点嘛，又不痛又不痒，管它干啥嘛。

很多人都不在意、甚至没有注意到自己已经有牙龈退缩，但是熊猫er牙医在这里提醒大家，牙龈退缩可是会导致以下问题：

■ 影响颜值

■ 牙齿敏感

■ 牙根龋坏

■ 牙齿脱落

还有下面这些问题你都该了解：

01为啥子牙龈会退缩？

一、 牙周炎症   

其实，牙周炎就是造成牙龈退缩的罪魁祸首。当牙结石堆积引起牙周炎症和牙槽骨吸收时，就会引起牙龈退缩、牙根暴露、牙缝增大。

这是一个无法逆转的过程，啥子意思呢？就是说由于牙周炎造成的牙龈退缩很难补救，甚至可能在进行牙周治疗消除炎症后更加明显。

■所以熊猫er牙医给大家划重点：一旦发现牙结石的苗头，一定要尽快看牙周医生哦！莫要等到亡羊补牢，那可就迟啦！当然，最好的办法还是定期检查、定期洁牙，做好预防，对牙周炎say no！

 二、 错误的刷牙方式

使用硬毛牙刷或长期“大力”横着刷牙也会导致牙龈退缩，同时还会造成牙齿损伤，也就是楔状缺损。

使用“直来直往”的方式使用牙线，也会导致牙龈退缩，这种退缩主要表现为牙龈“裂开”。

三、 牙齿矫正

由于正畸过程中常需要往嘴唇方向移动牙齿，而非常不巧的是，我们牙齿周围靠近嘴唇一面的骨头最薄。如果在正畸过程中或正畸完成后口腔卫生差，菌斑堆积多，在正畸力量和细菌双重刺激下，牙龈退缩很可能来得猝不及防，如下图所示：

如果这个时候你的刷牙方法还是错误的，就是妥妥滴雪上加霜呀……

四、 咬合创伤和不良习惯

牙齿排列不整齐时容易出现个别牙齿咬合力量过大，不正常的咬合力量会对牙齿和牙周组织造成创伤，也就会导致牙龈退缩。

不良习惯比如用手指抠牙龈也会造成牙龈退缩，如果有这种习惯一定要马上纠正哦！

02怎么治疗牙龈萎缩呢？

     很遗憾，大多数情况下，特别是由于牙周炎症引起的的牙龈退缩无法改善。不过，还有一部分的牙龈退缩可以通过我们牙周医生的秘密武器——膜龈手术进行治疗。

膜龈手术是啥？膜龈手术堪称牙龈美容术，根据不同程度、不同类型的牙龈退缩，采用相应的膜龈手术可以改善牙龈退缩导致的根面暴露和牙齿敏感症状。

病例1：如下图，正畸过程中出现牙龈退缩，采用膜龈手术进行治疗后1年可以看到，白花花的牙根完全被盖到了。

病例2：这个就是典型的刷牙出来的牙龈退缩，连牙根都刷平了。同样的，我们采取膜龈手术进行治疗，可以看到，术后一年效果显著，暴露的牙根完全被遮住了。

 看来，膜龈手术可明显改善甚至完全纠正牙龈退缩。然而，不是所有的牙龈退缩都可以通过手术改善，像典型的长期、慢性的牙周炎造成的牙槽骨水平吸收和牙龈退缩目前还不能解决。

尽管治疗技术不断进步，我们还是要强调：长期保持口腔清洁、减少对牙龈的机械刺激，早期积极的牙周专科诊治才是最佳的治疗方法。

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