茶，在生活中比较普遍，很多人对茶并不陌生，即使在平时也有人需要每天喝茶，认为只有茶才能解渴，但是茶里虽然有很多营养成分，对身体有好处，但重要的是要注意，长时间喝茶会导致一些副作用。 Show
南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉在此之前接受采访表示，我们的体质不同，适合的茶种类也不同，要根据自身的体质来选择茶种。体质和虚寒和燥热之分，茶叶也有温性与凉性之分。 干热体质应选择绿茶等冷茶为好，冷热体质应选用红茶等温茶。而茶叶也可根据季节变化选择茶叶。同时，我们也要注意不要喝太多茶，长期过量的茶危害。  长期喝茶对身体有什么副作用？ 首先可以导致胃不舒服 如果你经常喝大量的茶，那么容易引起不适，例如胃液的稀释，导致食物不能很好地消化，以及一系列胃肠疾病，如消化不良、腹胀等症状。 其次，便秘很容易发生。 长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，也可与食物中的蛋白质结合，产生不容易被人体消化的单宁蛋白，从而导致胃肠蠕动恶化和身体便秘。 再次，它影响人体对铁的吸收。 由于茶叶中含有鞣酸，当它进入人体时会与铁结合，当它吸收铁时会影响身体，而且大多数长期喝茶的人都会患上缺铁性贫血。 第三，容易导致血压升高和心脑血管疾病。 因为茶中含有咖啡因，长期大量的茶会导致身体积累过多的咖啡因，而咖啡因能使身体心跳加快，血压升高。咖啡因还可以通过进入血管来增加心脏的负担，从而导致一系列心脑血管疾病。 那些人平时不能喝茶 1便秘的人：因为喝茶会导致便秘症状加重，所以经常便秘的人每天都要避免喝茶。 2.肠胃不适者：由于浓茶在进入人体后可稀释胃中的胃酸，使胃易受茶影响，胃肠症状加重。 第三，高血压患者：茶中含有的咖啡因能使人体心跳加快，导致高血压，因此高血压患者应尽量远离茶，避免经常喝茶。为了防止茶对血压的影响，使血压失控。 温馨提示，虽然茶对身体有一定的好处，但在通常的茶叶中，也要注意控制茶叶的数量，不能长期饮用，长期大量的茶会给身体带来一些副作用。特别是，在和平时期，人们更注意这些问题的存在，以便防止茶自身的身体冲击和伤害，还可以让身体贫血。 茶類飲用歷史悠長，風靡全球，也因其優秀的抗氧化能力與抗癌能力受到大眾歡迎。但無論是什麼補品營養素，過與不及都是容易弄巧成拙的。對大部分人來說，喝茶都是健康的，但是過量飲用茶也會帶來一些副作用，凡事還是適度適中才健康。 1.便秘 2.降低鐵質吸收 3.睡不好 4.噁心反胃 5.胃酸逆流 6.咖啡因依賴 小提醒： 參考文章：Healthline 圖/ 巫俊郡 延伸閱讀 喝南非國寶茶的7個好處！無咖啡因又顧心臟！ 喝麥茶能幫助減少血栓形成！日本研究發現：250ml就比喝水、喝茶都有效 幫助睡眠的16個最好方法！好習慣讓你一夜好眠！ 中国人历来爱茶，自神农氏发现茶叶的妙用之后，经过药用食用和饮用价值的变化，茶叶终于成为了今天我们所看到的模样。 平时，我们经常将烟酒茶并列。仔细一想，确实有一点道理。因为这三种东西，一旦爱上了就很难戒掉。虽然烟酒对健康十分不利，大家也都知道它的坏处，但喜欢的人，想要让他戒掉，却是一件很困难的事情。 烟酒能够带来一时的欢愉，但副作用却非常大。茶叶就不一样，虽然也存在一定的“副作用”，但更加养生保健。我们一起来看一看茶叶到底有哪些副作用。 1.喝茶会上瘾 茶是一种健康饮品，只要爱上了，就很难放手。很多入门喝茶者，最初只是浅尝辄止，但喝过几次之后，就发现再也喝不下其他的饮品。喝茶的时间越长，就越容易上瘾。 为什么很多老茶客“宁可三日食无肉，不可一日饮无茶”，就是因为喝茶上瘾。老茶客一天不喝茶，都会觉得浑身难受。不管工作多忙生活多辛苦，只要有一口热茶，立即浑身通泰，身心舒畅，什么事情都能解决，什么问题都不再是问题。 茶叶具有一定的成瘾性，这或许是长期喝茶留下来最重要的副作用。但是这种副作用并不会过分危及健康，只要不喝浓茶，多喝淡茶，有效补充水分，改善新陈代谢，有利身心健康。只不过，喝茶上瘾以后，就要多花钱，多买茶叶，这可能是长期喝茶最大的副作用。 2.喝茶会饥饿 经常喝茶的朋友肯定有过这样的感受，当茶喝到一定时候，会感觉肚中饥饿，如果不吃点东西，会出现头晕的现象。这是因为大量饮茶引起了茶醉现象，对于血糖较低的茶友而言，需要特别注意，及时吃一些甜食补充能量。 但是这一变化也反映出茶叶确实拥有较强的消食去油腻的作用，能够帮助消化，促进肠胃蠕动，改善新陈代谢，起到一定的减肥作用。 长期喝茶的第2个副作用就是容易产生饥饿感，尤其是大量喝茶还会出现茶醉现象，需要注意观察。 当然，这并不是什么坏事。科学研究表明，一个人如果吃得太饱，容易思维迟钝，脑供血不足，导致脑功能退化，容易老得快。经常喝茶，保持适当饥饿，可以避免身体吸入过分的营养造成肥胖，同时还能让人显得更年轻，更有气质，思维更活跃，精神更健壮，拥有更加充沛的精力投入到生活和工作之中。 3.喝茶会改变气质 一个人的气质，在日常生活中有着重要的作用。经常喝茶能够改变气质，因为喝茶之后，头脑会变得更加清醒，人也变得更加冷静，所谓无欲则刚，当一个人变得冷静沉着的时候，不管是思考问题还是处理事情都会变得有章法，都会处变不惊。这样的人气质自然会升华。 当然更重要的在于，喝茶能够结识很多志同道合的朋友，他们之间心心相印，心念相通，不管遇到多大的事情，都能彼此帮助。一个好汉三个帮，如今的社会，单打独斗很难成就人生辉煌，只有抱团取暖，才能共抗强敌，获得更高的荣誉。 喝茶的第3个副作用就是让人气质变了，让人能追寻自己的梦想，找到合适的朋友，这是人生的一大财富。这种副作用是随着喝茶时间的增长而不断的提升，喝茶时间越多越容易出现这样的气质变化。 喝了几十年的老茶客，看起来就是让人不一样。总而言之，茶叶含有多种营养物质有益身心健康，经常饮用只有好处没有坏处。当然这是建立在正确饮用方式的基础上，如果长期喝浓茶烫茶也会对身体造成一定的危害。只有选择正确的饮茶方式，按照自己的个人体质，找到合适的茶，才能有助健康，才能避免真正的副作用。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
刘强东少年时期与中学同学的合影，看他穿着也不穷啊！益智小测试 2022-10-01 14:17:14
跨不过的鸿沟：民营的信心与舆论环境生命可以承受之轻 2022-10-04 10:20:03
看了这张照片，才知道真的有“人血馒头”喜文多见01 2022-10-04 11:28:05
这妹子的名字：永驻青春明星88卦 2022-10-02 14:37:07
一张哈里和梅根最不愿看到且没有回头路的照片东南西北一锅烩 2022-10-03 20:18:09
重大消息！纪委书记跨省大调整！反腐力度再加大！阿敏随笔 2022-10-03 11:02:26 喝茶有副作用吗？长期喝茶对身体有什么副作用？ 如果你经常喝大量的茶，那么容易引起不适，例如胃液的稀释，导致食物不能很好地消化，以及一系列胃肠疾病，如消化不良、腹胀等症状。 其次，便秘很容易发生。 长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，也可与食物中的蛋白质结合，产生不容易被人体消化的单宁蛋白，从而导致胃肠蠕动恶化和身体便秘。
每天喝茶会怎样？茶本身没有什么副作用，每天适时适量的喝点茶也没有什么副作用。 但喝茶有所讲究，不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体健康产生副作用。 1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。 一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。
长期喝茶有什么危害？长期喝浓茶有什么危害？ 茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。 其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。 另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。
什么样的人不能喝茶？1、神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 2、生理期女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
|
喝 茶 副作用
版權 © 2024 zh.frojeostern Inc.
