皮脂 细 丝

皮脂 细 丝

本篇英文原文由 Desiree Stordahl 撰寫


假如你的鼻子、臉頰或下巴看見細小的黑點,可能想說長黑頭粉刺。但這時上網爬文關於黑頭粉刺的相關資料,可以發現有皮脂管絲這個新詞,接著想臉上長的該不會就是這個?尤其回想起曾經購買解決黑頭產品都沒明顯效果的時候,更會放大想法。黑頭粉刺和皮脂管絲常常會讓人分不清楚,且在臉上都長在同樣的地方。儘管很相像,但兩者是不同的。

你知道皮脂管絲是什麼嗎?

首先可以先觀察鼻尖,若是在毛孔上看到像針一樣的小點,這一小點的顏色較黑,那你看到的應該就是黑頭粉刺。若是小點的顏色偏淡、偏灰色、淡黃色,肯定看見的就是皮脂管絲。

皮脂管絲、黑頭粉刺有哪些不同呢?

黑頭粉刺拔出來後有點像塞子,至於皮脂管絲呢,擠出來的時候則是一條蠟狀皮脂(有點像一條細細的頭髮)。

皮脂管絲VS黑頭粉刺
皮脂管絲 黑頭粉刺
呈現透明、灰色或黃色 呈現黑色、咖啡色
是自然形成的,能引導毛孔裡的油脂沿著毛孔管道流動 由多餘油脂和老廢角質堵塞毛孔,所引起的肌膚問題

為什麼我們會產生皮脂管絲?

皮脂管絲是一種細如髮絲的正常物質,且有自己存在的特殊意義,運作模式是引導毛孔裡的油脂沿著毛孔管道流動。然而皮脂管絲的分泌是由皮膚毛孔既有的結構進行延伸,並且是任何人身上都會出現的。如果你的皮膚比較油膩或你的毛孔比較大且容易阻塞,毛孔就會顯得很有存在感。毛孔的管線被油脂塞滿後,皮脂管絲就會變得很明顯。注意:皮脂管絲也有機會變成黑頭粉刺,前提是看毛孔的管道是否容易與空氣接觸,接著氧化變黑,成為黑頭粉刺。

最適合清除皮脂管絲的產品

基本上,想要長期擺脫皮脂管絲是不可能的。可以將皮脂管絲把拔出來,不過大概約30天左右的時間,將會再次生長回來。如果是油性肌,皮脂管絲生長的速度將會更快。皮脂管絲是任何人都會增生的,因為顏色較淡,導致許多人不會明顯注意到它們。雖然皮脂管絲是皮膚正常的部分,但卻會造成毛孔阻塞及變大,想要讓皮膚維持健康,定期使用含有水楊酸去角質成分,來抵抗皮脂管絲是相當有效果的,因為水楊酸是脂溶性成分,可以調理油脂分泌過多,深入毛孔解決阻塞。搭配使用適當的泥面膜對付皮脂管絲可能會有效果,因為泥面膜擁有可以吸附油脂的能力。建議依照適合自己膚質的相關成分產品、並且搭配溫和的皮膚保養流程

本文參考文獻: 

1.British Journal of Dermatology, November 2006, pages 890–894

2.Archives of Dermatological Research, March 1976, pages 9–21

皮脂 细 丝

PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人美國化妝品警察 寶拉培岡

寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究,同時也是美容暢銷書作家,全球銷售超過250萬冊,勇於揭發許多化妝品真相,致力宣傳保養正確知識。1995年,創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」,研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

皮脂是皮肤分泌油脂的地方,能够润滑皮肤,有一定的抗菌作用。但是皮脂腺细丝是什么意思?本文就来带大家了解一下什么是皮脂腺细丝,它跟黑头有什么不同。

什么是皮脂腺细丝?

皮脂细丝是皮肤油腺通过毛囊释放的颗粒,呈白色或黄色。它们由油和死皮细胞组成。皮脂细丝实际上是皮肤的正常功能,作用是将皮脂(油脂)通过毛囊带到皮肤表面,使皮肤保持润滑和柔韧。它们存在于皮肤上的每个毛囊中,这意味着每个人都有皮脂腺细丝!

皮脂 细 丝

皮脂细丝与黑头

皮脂细丝和黑头都代表毛孔堵塞,当皮脂细丝可见时,它们确实类似于黑头,只是颜色较浅。此外,皮脂腺高度集中在鼻子周围,可能会在鼻子上发现皮脂细丝,就像黑头一样。尽管皮脂细丝和黑头看起来非常相似,但这两种堵塞的毛孔之间还是有一些区别。

皮脂细丝是皮肤的正常功能,但黑头被认为是一种被称为开放性粉刺痤疮。它们表现为皮肤上的小而黑的损伤,主要出现在面部(鼻子、下巴等)。当皮肤的毛孔被死皮细胞和皮脂(润滑和保护皮肤的油性物质)堵塞时,就会形成黑头。虽然大多数人认为黑头是由于毛孔中的污垢造成的,但事实并非如此。相反,当毛孔堵塞时,死皮细胞中的黑色素会与空气中的氧气发生反应并变黑,从而形成黑头。因此,黑头是由氧化的黑色素制成的,而不是被困住的污垢。

皮脂细丝也由油腺导管内的油脂和死皮细胞凝结而成,然而,凝结并没有完全凝结,通常不会导致导管完全阻塞。黑头是固体,完全堵塞从皮肤深处的油腺到皮肤表面的管道。因此,皮脂细丝仍然堵塞毛孔,但不会达到黑头的程度。

如何防止毛孔堵塞

防止面部毛孔堵塞的最佳方法之一是学习如何正确洗脸,选择一款含有温和而有效的表面活性剂的清洁剂非常重要,可以去除油脂、污垢、碎屑和化妆品,防止这些杂质堵塞毛孔。

用温和的水温洗脸很重要。有一个普遍的误解,认为使用热水会“打开”毛孔,而冷水会“关闭”毛孔。实际上,毛孔不会打开和关闭,因为它们的开口周围没有肌肉来允许它们打开和关闭。过度接触热水会剥去皮肤的天然油脂,导致刺激炎症

另一种防止毛孔堵塞的方法是定期使用BHA去角质剂(即水杨酸)。水杨酸可去除毛孔内层的角质,从而疏通堵塞的污垢和油脂,并有助于洗去这些杂质。它还具有溶解角蛋白的能力,角蛋白作为“胶水”将死皮细胞保持在角质层中。这是有效的,因为死皮细胞会积聚在皮肤表面,使其看起来暗淡无光,还可能堵塞毛孔。

关于毛孔堵塞,最好不要用手指将它们挤出来。去黑头或皮脂细丝会引起刺激,并导致发炎。由于炎症后色素沉着过度,这种方法还可能导致疤痕感染黑斑

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北方的天越来越暖和,温度终于不再满20减10 ,不像刚刚转暖时那样干巴巴的了。冬天混干、夏天混油的我,一到这时候,鼻子上的黑头就会卷土重来,零星几个,颜色不深,我一直没太在意。

直到有一次和皮肤科老师聊到这件事,老师说,你这不是黑头,是脂质微丝。

哎,脂质微丝是什么?和黑头有什么区别?难道草莓鼻有克星了?本着科普作者的探 (hao) 索 (qi) 欲 (xin),我查了查资料,终于弄懂了这个小东西~

下面我们就来聊一聊脂质微丝 (sebaceous filaments) 到底是什么,对于它我们能做什么。

01

脂质微丝是什么?

▍脂质微丝是什么?它是正常的吗?

莫怕,是正常的。

它有很多译名,又被叫做「皮脂管丝」、「皮脂细丝」,从字面上来看,它应该是一种由脂质构成的小小的细丝状物。事实也是如此。

我们知道,正常情况下,皮脂腺会分泌皮脂,并且顺着毛囊流到皮肤上,形成一层屏障。与此同时,毛囊漏斗部(也就是皮脂腺开口以上的毛囊部分)也会进行正常的新陈代谢。

皮脂 细 丝

(图片来源:Wikipedia)

这相当于是毛囊的一种「自救方式」保持皮脂腺导管的通畅,以免皮脂分泌过剩造成毛囊皮脂腺导管堵塞,形成我们少女闻之色变的粉刺(黑头/白头)和痤疮。

这种正常的新陈代谢就产生了脂质微丝,脂质微丝由皮脂、角质细胞碎屑、细菌以及毳毛组成。

脂质微丝多呈灰色,流动性比较强,主要分布在皮脂分泌比较旺盛的位置,最常见的就是面中央部鼻头和两侧鼻翼。

皮脂 细 丝

(图片来源:prettyuglylittleliar. net)

▍脂质微丝和黑头一样吗?

非常不一样。

虽然在成分的组成上来看,脂质微丝基本上等同于黑头的前身,但从产生机制来看,我们要牢记脂质微丝真的只是一种正常毛囊代谢产物。

而黑头产生的原因是皮脂没能顺利排出毛囊,导致皮脂堵在毛囊开口处,并被氧化为黑色。

也就是说,存在脂质微丝的毛孔是正常的,而产生黑头的毛孔由于被氧化的油脂堵塞,看起来更大一些,是不正常的。

做一个对比来看两者的差异就更清晰了。

皮脂 细 丝

脂质微丝看起来更偏向灰色,摸起来不会有颗粒感;黑头看起来则是很明显的黑色,当黑头分布比较集中时,摸起来像是凹凸不平的“草莓鼻”。

还有,脂质微丝流动性比较强,可以被代谢掉,代谢周期大约为30天。而黑头不会平白无故地消失,只能通过物理方法、刷酸或是医美进行改善。

▍普通消费者有简单的方法来判断自己长的是黑头还是脂质微丝吗?

当然啦。

根据我们上文给大家介绍的二者的不同之处:一看毛孔,二看触感。

如果看起来偏灰色或褐色,毛孔也正常,摸起来是平滑的,那就应是脂质微丝;如果看起来就是黑色,并且毛孔看起来要比其他正常的毛孔大,摸起来还有些颗粒感,就是黑头。

▍可以从流动性分辨吗?挤一挤不就看出来了?

已经猜到有同学会这样问了。

的确,黑头一般是挤不动的,而脂质微丝是可以通过按压从毛孔中被挤压出来。

但是我们非常不提倡这种判断方式,甚至想一边喊「NO!」一边把你们跃跃欲试的小手牢牢攥在手中。

原因是在面部的三角区(鼻根到两侧口角连线内的区域)挤黑头挤痘痘挤毛孔可以说是在死亡边缘试探。

三角区血流丰富,其中面静脉是一条在平口角以上没有静脉瓣的静脉。

举个,静脉瓣就相当于一个单向开关,保证血液按方向流动。

也就是说没有静脉瓣的时候,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。一旦挤压毛孔出现感染⚠️,上行到颅内,差不多就要ICU了。

所以,听我的话!千万别挤!

▍脂质微丝是在提醒我油脂分泌变多,皮肤要出问题吗?

不一定。

首先我们强调过了脂质微丝的存在是正常的,就同我们身体皮肤脱落角质一样,毛囊也需要定期排出代谢产物。

脂质微丝是否会转变成皮肤问题取决于外界条件。比如它的产生和代谢是否平衡,开口处是否堵塞等。

如果同学们的皮肤一直很好,几乎没有毛孔问题,突然发现鼻头或鼻翼位置出现了明显的脂质微丝,那大概率是因为皮脂腺分泌变旺盛,皮肤出油变多了。

引起皮肤出油变多的原因有许多,但并不是每个原因都是问题。

比如季节变化,夏天天气变热变晒,皮脂腺分泌的皮脂会比冬天多一些。饮食作息或是护肤routine改变也可以使皮肤皮脂分泌增多,必要的情况下我们需要对这些习惯进行调整。

如果同学们发现自己一直都有脂质微丝,也别担心,下面我们就会提到怎么办。

02

对脂质微丝,可以怎么办?

脂质微丝每30天左右会被代谢掉。

它的主要成分是代谢产生的皮脂和角质,因此处理原则就是去除堆积的皮脂和角质+控油。

如果同学们皮肤状态比较好,面部只有零星几个需要努力看才能看到的脂质微丝,可以考虑不做处理,做好控油,把皮肤的状态保持住就可以了,没必要做太多动作。

如果觉得自己情况比较严重或是伴有其他问题,比如黑头、白头、痤疮,我们就要重视一下了。

下面我们从护肤品、医美、生活习惯几个方面来说说,毕竟有需求就要解决嘛~

▍怎么通过护肤品改善情况?

选择一只清洁力强一些的温和洁面乳,但可别用力过猛。不要拿着洁面仪天天刷刷刷,想着把皮肤上的油脂都洗掉。洗完后干净不紧绷就可以啦~

适当使用清洁面膜,不推荐用纯皂基产品进行洁面。如果皮肤屏障被破坏,就得不偿失了。

使用适当浓度的水杨酸/果酸软化疏通角质,让皮脂能够顺利排出,防止堵塞毛孔。自己在家刷完酸,别忘了后续的保湿工作要做好。

注意使用酸类产品时需要建立耐受,先尝试低浓度的,不要一上来就用猛药。干皮尤其要注意产品的选择,开始可以尝试浓度低一些的。非常敏感的皮肤可以考虑一些更温和的酸类,比如含有乳酸的产品。

不要用撕拉式产品。那些宣称「去黑头缩毛孔」的黑头贴等产品真的可以让一让路了,虽然看起来一时效果好,但深层次的问题根本得不到改善。并且撕拉带来的反复牵拉还会损伤角质层,反倒使皮肤出油更多,甚至发展成局部敏感性皮肤。

▍日常生活中我要怎么注意呢?

依然是那个原则,管住嘴。

皮脂 细 丝

(图片来源:giphy.com)

饮食上少吃辛辣油炸食物,这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂。也要注意减少高GI食物的摄入,研究显示,高GI食物会促进面部皮脂分泌增多,从而增加痤疮发生的可能性。甜食还是要少吃~

还有,同学们尽量少熬夜哇(絮叨叨的我再次上线),熬夜大概是除了病理原因导致皮肤问题最大的元凶,每次熬夜后的第二天,我的皮肤看起来都是油花花的,非常暗沉。

▍医美可以解决脂质微丝吗?

同学们如果只是因面部的脂质微丝感到困扰,那可以跳过这一点。脂质微丝是代谢过程中的正常现象,没有专门针对脂质微丝的医美方法。

▍如果已经发展成黑头了医美怎么解决?

如果是觉得自己皮肤出油多,毛孔粗大,还伴有黑头等问题,就可以考虑通过医学美容方式进行改善。

最常见的医美就是刷酸啦!除了可以疏通毛孔,去除多余的油脂外,刷酸提供的酸性环境会对皮肤造成「微损伤」,可以让皮肤启动修复机制,让毛孔进行自我修复。

与上面我们在护肤品中提到的刷酸不同,医院的医美部门提供的酸浓度会更高,因此一定要去医院美容科或是靠谱的医疗机构去做。

▍医院皮肤科怎么看待脂质微丝?

单纯的脂质微丝是不需要解决的。

但当同学们的面部除了脂质微丝还伴有其他问题,比如粉刺(黑头、白头)、痤疮时,就应该解决这些问题,而最好的方法就是去医院面诊,确认自己的问题类型,对症下药。

▍我的「大油田」、「大毛孔」、「大黑头」可能是什么原因导致的?怎么解决?

皮脂腺分泌异常旺盛有可能是雄激素水平超出正常值导致,通过检查医生会判断你是否需要服用调节激素水平的药物。

而对于粉刺和痤疮,医生可能会选择维A酸或维A酸衍生物进行治疗,不仅可以减少皮脂产生,还可以促进皮肤新陈代谢,角质脱落,让皮肤尽快恢复到一个好状态。

同时强调所有的药物使用要在医生指导下进行哦。

通过上文的方法,我们可以先判断是否为脂质微丝。

如果只是脂质微丝,可以先从护肤习惯和生活习惯入手;但如果伴有其他问题或者觉得自己很受困扰,那就尽快到医院皮肤科进行面诊啦~

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总结一下

  • 脂质微丝是毛囊正常代谢的产物,多呈灰色,主要分布在皮肤出油较多的位置,代谢周期大概为30天。

  • 脂质微丝和黑头不一样,黑头是由于氧化的皮脂把毛孔堵住,使毛孔看起来为黑色,并且偏大。通过触摸有无颗粒感和观察颜色可以自行分辨。

  • 对于脂质微丝,医学角度没有解决的必要性,但生活中可以使用清洁力更强的洁面产品,选择合适的产品刷酸,或是通过医美减少皮脂分泌,促进角质代谢,改善皮肤状态,从而解决伴生的其他问题。

  • 吃辛辣食物和高GI食物会促进皮脂分泌,想要控油的同学要注意饮食啦~如果伴有粉刺,痤疮等其他问题,还是建议到皮肤科面诊喔。

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