铁剂不能和什么一起吃 Show
铁元素是人体必需的微量元素。缺铁会造成身体出现一系列的病变，最明显地是造成缺铁性贫血。所以，缺铁的小伙伴会服用铁剂来补充身体所需要的铁元素。那么，铁剂不能和什么食物一起吃呢？了解这些才能发挥铁剂的真正作用。 铁剂不能和什么一起吃？ 不能与高脂肪食物同服 铁剂不能与高脂肪类食物同服，因为高脂肪类食物会一直胃酸的分泌，不利于铁剂的吸收。 不能与茶叶同服 铁剂不能与茶叶同服，因为茶叶中含有鞣质，这种物质能够与铁剂生成难容的铁盐，妨碍铁剂的吸收。 不能与钙、磷质同服 铁剂不能与钙、磷等食物同时服用，例如：牛奶、花生仁等，因为这些食物中的钙、铁能够与铁剂生成难溶性物质，影响铁剂的吸收。 不能与碱性剂同服 铁剂不能与含碳酸氢钠的饮料同时服用，例如：各种饮料、汽水、香槟碱性食品，因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁剂的吸收。 补铁的注意事项诸多，好像看起来很繁琐，但是只需要记住一个选项即可，那就是铁剂+维生素C是绝配，补铁的时候注意多吃点新鲜蔬果，最好用鲜橙汁送服，一边补铁一边补充VC，VC可以促进铁的吸收，能更快防治贫血。 以上几类就是不能与铁剂一起食用的东西，小伙伴一定要要拿笔记下来，不然的话，很可能就会造成服用的铁剂白白地浪费了。另外，小编建议，服用口服铁剂时可以多吃剩蔬菜和水果，因为蔬菜水果中富含维生素c，有助于对铁元素的吸收。 * 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择 相关知识
相关百科
广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择 补铁剂不能和什么一起吃 哪些食物能提高铁剂的吸收 摘要：铁剂是很常见的一种营养补充剂，所以在日常生活中有很多朋友会服用铁剂，但是补充铁剂也是有讲究的。那么补铁剂不能和什么一起吃？补铁剂和什么一起吃比较好？鱼肉、水果、蔬菜等都可以帮助铁的吸收，但咖啡、巧克力、豆制品等反而会抑制铁的吸收。下面一起来详细了解更多补铁剂饮食宜忌吧。 一、补铁剂不能和什么一起吃 1、不能与高脂肪食物同服 铁剂不能与高脂肪类食物同服，因为高脂肪类食物会一直胃酸的分泌，不利于铁剂的吸收。 2、不能与茶叶同服 铁剂不能与茶叶同服，因为茶叶中含有鞣质，这种物质能够与铁剂生成难容的铁盐，妨碍铁剂的吸收。 3、不能与钙、磷质同服 铁剂不能与钙、磷等食物同时服用，例如：牛奶、花生仁等，因为这些食物中的钙、铁能够与铁剂生成难溶性物质，影响铁剂的吸收。 4、不能与碱性剂同服 铁剂不能与含碳酸氢钠的饮料同时服用，例如：各种饮料、汽水、香槟以及碳酸氢钠、氢氧化铝等碱性药物，因为这些碱性制剂可中和胃酸降低胃内酸度，不利于铁剂的吸收。 5、不能与抗生素同服 铁剂不能与四环素、氯霉素等抗生素同时服用，因为四环素类药物能够与铁离子生成难溶性络合物影响铁剂吸收;氯霉素可使体铁剂的药效减弱消失，还可影响铁剂的有效利用。 6、不能与部分中成药服用 铁剂还不能与部分含有雄黄的中成药服用，例如：六神丸、清热解毒丸等；也不能与含有石膏、明矾、滑石的中成药服用，例如：牛黄上清丸、明目上清丸，这些中成药与铁剂可形成弄解读较低的复合物。 二、哪些食物能提高铁剂的吸收 1、各种类的鱼肉 鲔鱼、鲑鱼和鳕鱼是铁的最丰富来源，170克的鲑鱼和鲔鱼就含有1.5毫克的铁。将鱼加入你的饮食中有另一个优点，就是它是低热量的。 2、维生素C的食物 柳橙汁和柠檬汁是丰富和便宜的维生素C来源，可以轻易的在市场获得。根据研究发现，在早餐中饮用100毫升的柳橙汁或柠檬汁可以帮助促进铁的吸收。 3、多种类的肉品 如果你是一个非素食者，就不太可能会贫血。因为鸡肉、牛肉和猪肉增加了非血红素铁的吸收2~3倍，所以不太会发生贫血的情况。 4、水果以及蔬菜 如前面所述，维生素C可以提高铁的吸收，并预防贫血。虽然柳橙汁和柠檬汁有助于提高铁的吸收效能，但其他高维生素C的食物也可以帮助，如木瓜、草莓、青花菜、菠菜等。 网站提醒和声明 本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“MAIGOO编辑上传提供”的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。 申请删除>> 纠错>> 投诉侵权>> 网页上相关信息的知识产权归网站方所有(包括但不限于文字、图片、图表、著作权、商标权、为用户提供的商业信息等)，非经许可不得抄袭或使用。 提交说明： 快速提交发布>> 查看提交帮助>> 注册登录>>
铁剂不能和什么一起吃2015-05-19 14:01 来源: 宝妈成长乐园 首先，从小剂量开始服。目前常用的铁剂主要是铁之缘片，补铁时按说明书服用，按时定量补充。建议饭后服用可以减轻肠胃刺激，如果补充其他的铁剂，要让胃黏膜逐渐适应铁剂的刺激，逐渐加量，直到所需剂量。需要注意的是，即使贫血状况恢复正常也不能停药，至少要再服用1个月，然后逐渐减量，并维持2—3个月，这样才能真正恢复体内正常水平的铁贮量。 其次，同时吃维c。服铁剂铁之缘片时吃维生素c有两个好处。一是维c能让小肠内保持一定的酸度，使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能，但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁，维c的抗氧化能力能阻止这一过程。因此，通常我们会推荐患者服铁剂时吃25毫克的维c。也可选择进食维c丰富的水果，比如橙子、猕猴桃等。 最后，还要避开影响铁剂的药物和饮食。甲氰咪胍、丙谷胺、溃疡平等抗酸药，以及小苏打、胃舒平、氨茶碱、氢氧化铝等碱性药物都会影响铁的吸收，如需同服，要错开1~2个小时。浓茶和咖啡含有大量鞣酸，会与铁剂生成不溶性铁质沉淀，妨碍铁吸收。高脂肪食物、钙类食品(如豆腐)、牛奶及汽水、香槟等碱性物质也可影响铁剂吸收，应避免同时服用或尽量少用。返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。 由於紅血球細胞內的血紅素需要鐵，若我們體內缺少了鐵，血鐵質無法產生，也就不能生成血色素，所以引發貧血。前衛生署副署長、台大名醫李龍騰指出，造成中高齡朋友發生鐵質不足的原因，可能是因為飲食攝取鐵質不夠、腸胃吸收不良，或是體內有慢性出血（包括癌症）現象等。 延伸閱讀：更年期腰痠背痛、怕骨鬆？先把脊椎顧好！多吃鮭魚，這4種也要吃 示意圖／TVBS 李龍騰提出，造成缺鐵性貧血的原因包括： 1.血液流失：血液可能從胃腸道、泌尿道，甚至是呼吸道等地方流失，因此會有血便、黑便、血尿與咳血等現象。 2.鐵質吸收減少：長期吃素者，由於食物中所含的鐵質不足；胃切除手術者或胃酸缺乏的病人，由於鐵質的吸收減少，都可能會引起缺鐵性貧血。 小心影響藥效！鐵劑不能跟鈣片一起吃通常缺鐵性貧血會以補充鐵劑來治療，不過服用鐵劑時，須留意幾件事。首先，需先知道鐵劑的劑型，才知道是否可以和起司、優格、蛋、牛奶、菠菜、茶、咖啡、穀類等一起服用，以免影響藥物的吸收。 鐵劑不可與胃藥（制酸劑）或鈣片同時服用，應至少隔1～2小時，以免影響藥效。有些維生素與鐵劑同時服用，則可增加鐵劑的效用，例如維生素C可形成有利於鐵吸收的酸性環境。因此服用鐵劑時，如要服用其他藥物或營養素時，可以請教醫師和藥師後再使用。 延伸閱讀：治療缺鐵性貧血能改善學習能力？出現８種症狀代表你貧血了 服用鐵劑後，大便變黑？醫：正常現象另外，服用液體劑型的鐵劑時，若擔心鐵劑會黏在牙齒上，可將每次服用的藥量與水、果汁混合，再用吸管吸取。若是服用滴劑，則可以把每次藥量用滴管滴在舌頭較後方再吞服。 服用鐵劑後，大便會變黑或暗綠色，這是正常現象，不需擔心。要注意，鐵劑應照醫師指示使用，使用過多會中毒。此外，應該把藥品置於密閉容器中，放在室溫下陰涼、乾燥處，不要碰到水，也不要暴露在太多光線下。 【富含鐵質的食物】紅肉（牛、豬、羊肉）、紫菜、鵝肝、豬肝、髮菜、芝麻、蘋果、黑豆、扁豆、紅豆、櫻桃、龍眼乾、葡萄乾、黑棗與黑木耳等。 延伸閱讀：多吃牛肉就可以補鐵？不要和這些食物一起吃 ◎ 本文摘自／《中高齡不可忽視的身體警訊》李龍騰 著 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章 鐵劑什麼時候吃最好？A1. 一般建議鐵劑應於空腹（飯前1小時或飯後2小時）服用效果較佳，主要是因為鐵劑在酸性環境下吸收較好。 但由於鐵劑經常會有噁心腹痛等腸胃副作用。 若是無法忍受，可於飯後服用減少腸胃不適感。 適量補充維他命C可增加鐵劑的吸收；另應注意避免同時服用製酸劑。
鐵劑可以和維他命c一起吃嗎？7. 適當補充維生素。 一些維生素與鐵劑同服可增加補鐵效用，如維生素C 可造成 有利於鐵吸收的酸性環境，維生素B6 可提高骨髓對鐵的利用，維生素B2 可促 進鐵從腸道吸收，維生素A 可改善機體對鐵的吸收、轉運等。 此藥品可能引起的副作用及處理方式： 若症狀持續數日或嚴重時，請停藥並立即就醫或與醫師連絡。
b群可以和鐵劑一起吃嗎？成分以鐵質為主，再加一些它的好朋友，像是維生素C、維生素B12、葉酸等。 (維生素C可以增加鐵質吸收率)。 維生素B群+鐵，只要是針對女性的綜合維他命有很大的機率會加鐵，這種適合一般對鐵沒有特別需求的人，也不太會有過量的問題。
睡前可以吃鐵劑嗎？若真想用鐵劑補充鐵質，推薦飯前1小時或飯後2小時的空腹時刻較容易被身體吸收，或是鐵劑睡前吃也是不錯的選擇。
|
鐵 劑 不能 跟 什麼 一起 吃
版權 © 2024 zh.frojeostern Inc.
