Show 懷孕可以吃水梨嗎?
剛看網路新聞，倪雅倫懷孕他老公不準他吃水梨 懷孕不能吃水梨嗎?為什麼啊! 有沒有媽咪知道啊!
水梨比較冷 孕婦儘量不要吃太冷的東西會比較好 不過我懷孕還是照吃... 因為我家種的水梨去年又大又甜 不吃太可惜啦!mm現在可吃副食品,正在等水梨季節 再回娘家找爺爺整箱整箱搬...今天的mm有口福囉~^^~ 聽說月子期間不可以吃 懷孕應該可以吃一點 但不要過量! 我之前就是每天吃水梨，因為很便宜 想說水梨應該沒有西瓜寒，就白天一天一顆，放到沒有冰才吃 吃了後我原本躁熱腫大的嘴唇，二天就消腫了 因為水梨多汁能促進消化的關係（書上建議孕婦吃水梨幫助消化） 結果我腸胃每天超好的！現在四個多月了，完全沒便秘問題喔！ 每天嗯嗯超順暢！ 後來每天白天吃水梨和蘋果、芭樂的關係 老同事看到了（她有三個跟我年紀差不多大的兒子） 就跟我說，我是孕婦，不適合吃太多水梨。 原因是：「水梨比西瓜更寒」！ 哇…..我實在不知道該不該再吃下去？ 一天一顆放到不冷的水梨，真的不好嗎？有過量嗎？ 好難選擇……..可是它真的不錯！ 害我現在已經三天都沒吃水梨了，鬱悶。 懷孕後常常感覺口乾舌燥 喝很多水都沒用 中醫師跟我說可以吃水梨 吃了一陣子 感覺火氣真的比較沒那嚜大 看了一些書也說水梨是懷孕期間蠻不錯的水果 我想各種食物平均吃不要過量應該都沒關係吧 延伸閱讀偶而吃一點是沒關係 天天狂吃就不好 還有坐月子不能吃水梨 嗯～這個嘛！ 震驚到我了... 朋友還建議我吃呢！不只一個人建議... 因為她們懷孕時..一天一顆...生出來ㄉ孩子..皮膚給她超好！！！ 其中有一個醫院還請她分享為何孩子皮膚這麼好？! 當初她還都買貴三三ㄉ來吃..因不是當季！ 我想看體質..若是本身體質不好...另當別論！ 我吃到現在..一切都很ok 還極刻意給她一天來一顆呢！！！ 多吃水果原本就對身體有許多益處，如果在懷孕階段吃一些梨子，對母親本身與胎兒會有很多意想不到的幫助。小編整理了相關資訊要來提供給孕育寶寶的媽咪們，希望大家能夠對水梨這樣水果有更多的認識喔！ 梨子有助於防止感染性疾病，如感冒、咳嗽。它們含有豐富的維生素C，可以幫助對抗體內感染，還能幫助身體吸收鐵質。 由於梨子鮮嫩又多汁，富含約85%的水分，口味酸甜適中，又擁有大量的維他命與微量礦物質元素鈣、磷、鐵、碘等等。秋天空氣乾燥且水分偏少，所以每日吃一定量的水梨，即可緩解燥熱問題。 延伸閱讀：瘦得健康又開心 必看七大塑身食物 在懷孕階段吃一些梨子，對母親本身與胎兒會有很多意想不到的幫助。 3、有助增生細胞梨子含有豐富的鉀，這對媽媽和嬰兒的心臟運作都很重要。此外，它還有助於細胞再生，幫助傷口的恢復。 4、舒緩水腫血壓梨子有相當豐富的營養，不但能夠幫孕媽咪補充維他命還有鈣質，甚至可以幫助母體補血，對於貧血現象有所改善。另外，梨子還能夠減緩妊娠水腫與妊娠高血壓情況。 延伸閱讀：孕婦咳嗽不想吃藥 增免疫調飲食 5、補充母胎鈣質一顆中等大小的梨含有16毫克的鈣，這種礦物質是促進寶寶骨骼和牙齒生長的重要營養素。因此，妳在懷孕期間應該要補充大量的鈣質。 6、性偏涼勿過量梨子原本就屬於較為寒涼的水果，如果吃太多會傷到陽氣，因此準媽咪不要食用太多。建議孕婦每日最多食用一顆梨子即可。 7、緩解噁心功用懷孕期間吃梨子可以提供一些舒緩，尤其是那些有孕吐、噁心的女性。此外，梨汁也可以用來治療腸胃不適。 延伸閱讀：孕婦吃水果 按階段體質食用 媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。 圖片來源：https://reurl.cc/YZ06L (圖片翻攝自biyun360下同） 很多的孕婦都知道吃點水果寶寶的皮膚會好，但是也不是所有的水果都適合孕婦吃的哦! 孕婦吃什麼水果好呢，春季孕婦不能吃哪些水果呢?今天就給大家詳細介紹一下孕婦注意事項都有哪些吧，看看你們平時照顧孕婦都做對了嗎? 春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調整飲食結構了。春天吃什麼水果好，這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來，為孕媽咪們盤點春季不宜食用的3種水果，幫助靚媽健康養胎。 春季不宜吃的3種水果 1、鳳梨 一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。這是因為鳳梨中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。 何時吃鳳梨 鳳梨屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。 實在喜愛鳳梨的媽咪們，為預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。不過，春季是傳染病的高發期，建議媽咪們自己在家浸泡鳳梨，儘量別在外購買，以免感染細菌哦! 2、香蕉 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的，媽咪多吃無益。 何時吃香蕉 香蕉是一種營養豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節。 如果媽咪想吃香蕉，告訴您幾個挑選香蕉的方法。一般來說，好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的，且表皮會有小黑點。自然成熟的香蕉，能聞到一種果香味，而催熟的香蕉不僅沒有果香，甚至還有異味。此外，如果是催熟的香蕉，很容易變黑，發生腐爛。 3、甘蔗 很多媽咪買甘蔗時沒有仔細挑選，切開後看到紅色絲狀物又以為是正常現象，結果食用後導致甘蔗中毒。其實，春季是不應該食用甘蔗的。 何時吃甘蔗 甘蔗是很好的「瀉火」食品，它的成熟季節在11月。 春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後，斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪儘量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。 媽咪首選5種應季水果 1、蘋果 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。除此之外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能有所改善。氣色不好的媽咪，多吃蘋果能夠補血養顏，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。 2、櫻桃 所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，其中的胡胡蘿蔔素比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，除此之外，還含有維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，孕媽咪多食用可補血及幫助改善腸胃功能。若媽咪春季食慾不佳，更應積極吃櫻桃，不僅開胃，對胎寶寶也很有幫助。常吃櫻桃的孕媽咪，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。 3、草莓 草莓含有極豐富的維生素C，可預防春季感冒。其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。國外還有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬。不過，草莓難清洗，媽咪們一定要謹慎。 4、梨 梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品哦! 5、西柚 西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、及低出生體重。因此，西柚也是孕期媽咪們的首選，春季吃西柚，健康又補身。 水果煮ㄧ煮更健康 其實，水果是可以煮來吃的哦!煮熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的「立場」不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。而熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，在煮的過程中，還可以加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。 水煮水果，水溫一般維持在100攝氏度左右，這樣的水溫，對水果當中的營養物質的影響不會太大。像多酚類這樣的抗氧化物質，也基本能大部分保持「原生態」。從這個角度講，煮熟了的水果的潤燥、通便、促進消化之類等保健作用與生水果差別不會太大。 所以說，媽咪們如果怕水果寒涼，不如將水果拿來煮一煮，美味又健康哦! 孕婦降火水果 1、哈密瓜 哈密瓜中含有豐富的水分和瓜精酸，有著非常好的降火功效，而準媽媽們如果在妊娠期間出現了上火的現象，那麼不妨適量的吃一些哈密瓜來降降火，不僅如此，哈密瓜的營養也極其豐富，對孕婦本身以及胎兒都有良好的保健效果。 2、柚子 很多人說吃柚子容易上火，其實不是。柚子中含有豐富的礦物質以及微量元素，準媽媽們適當地吃一些柚子，不僅能夠幫助身體補充水分，而且還能夠在一定程度上預防上火。但是，柚子不宜吃太多，否則很容易引起孕媽咪的腸胃不適。 3、柿子 柿子本身具有清熱去火、潤肺潤喉的功效，倘若準媽媽們上火了，不妨吃柿子來降降火，還能夠幫助預防妊娠的高血壓，但是因為柿子本身有收斂子宮的作用，所以準媽媽們不宜吃太多，以少量為準。 梨的最大特點就是清甜多汁，其本身營養豐富，又具有清熱解毒、滋陰潤肺、健脾養胃的功效。因此對於準媽媽而言適當的吃些梨就可提高食慾。研究發現多吃些秋梨對預防上火和妊娠高血壓、消除水腫均有一定的好處。然而，梨是屬於涼性的水果，建議準媽媽不要直接生吃，可以把梨燉熟了之後再吃，吃的時候也不宜過量。 結語： 孕婦的健康是全家人關心的事情，很多的孕婦都會在孕期大量的吃水果，其實這是錯誤的做法。水果雖然能夠幫助孕媽們補充維生素，但是過量的食用就會引起高血糖等問題。所以孕媽咪們一定要牢記上述介紹的這些常識哦! 大家都在看>>> 超可怕！「大腸癌」的2大徵兆你一定要知道 ! 晚看了後悔一輩子!!吃完的能多益隨手杯千萬別丟！想不到「空盒」竟能這樣用！看的所有人都快跪下了！！產婦可以吃水梨嗎？3. 吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。 4. 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後哺乳的最初幾天，脾胃虛弱，吃過多寒涼的水果容易引起寶寶腹瀉。 因此最好不要吃太多的梨、西瓜。 5. 在坐月子期間，也要記得計算每天攝取的總熱量，才不會在不知不知覺中變胖太多。
懷孕初期吃什麼水果最好？懷孕初期建議多攝取葉酸，例如：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、石榴、葡萄、葡萄柚。 咳嗽者則不建議吃柑橘類的水果；有使用西藥者則要注意藥物與葡萄柚會交互作用；草莓難清洗乾淨，則要注意農藥殘留的問題，除此之外，其他水果都很適合孕婦吃。
懷孕可以吃芭樂嗎？二、孕期適合吃的水果
芭樂屬於溫性的水果，含豐富的維他命C以及鉀元素有助於寶寶大腦發育，但由於芭樂籽難以消化，建議可去籽食用，一天不宜超過2顆。 葡萄皮、籽以及果肉營養價值都非常高，含豐富的鈣、鐵、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1，對一些有貧血、氣血不足、血壓偏低、手腳冰冷的孕婦，有助於安胎作用喔。
懷孕可以吃葡萄嗎？水果可以選擇葡萄、奇異果、櫻桃等，都是很好的攝取來源，如果你不介意，那麼吃葡萄的時候可以連皮帶籽一起吃，因為他的果皮、果肉、籽都有很高的營養價值，可以幫助血液循環、改善貧血，櫻桃與奇異果則含有不同且豐富的維生素、鉀、鈣、鎂等等，有益於睡眠、食慾、穩定情緒，也是懷孕中期很好的水果選擇！
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懷孕初期 水梨
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