一整天配戴隱形眼鏡，或是以不正確的方式配戴隱形眼鏡，都可能導致眼睛乾澀。不想天天戴著厚重眼鏡，又希望戴隱形眼鏡能舒適自在嗎？以下是關於乾眼症患者配戴隱形眼鏡的注意事項喔！  Show (1) 配戴合適的隱形眼鏡及正確地配戴隱形眼鏡你應該先諮詢驗光師，進行眼睛的詳細檢查，從而選擇及配戴適合自己的隱形眼鏡。如果你患有乾眼症，可以選擇鏡片較薄、水潤的隱形眼鏡，它比一般的隱形眼鏡更透氣，而且含水量高，能夠大大減少眼睛過敏的症狀。請注意，千萬不要戴著隱形眼鏡睡覺喔！隱形眼鏡會阻礙透氣，使雙眼缺氧，甚至引起角膜發炎。 (2) 更換隱形眼鏡保養液根據驗光師的建議，每次都要使用新的隱形眼鏡保養液以去除鏡片上的污垢。重複使用隱形眼鏡保養液可能會導致發炎或感染，同時，隱形眼鏡盒也要清潔。先清空隱形眼鏡盒，接著使用隱形眼鏡保養液沖洗外殼，然後將其倒置晾乾。乾眼症患者應使用高保濕度的隱形眼鏡保養液浸泡鏡片，記得雙手接觸鏡片前，要先清潔雙手喔！ (3) 使用全新隱形眼鏡以避免感染即使你每次配戴隱形眼鏡後，都會使用保養液清潔鏡片，但久而久之，油脂和蛋白質會殘留在鏡片上，淚水也難以清除它們，容易造成眼睛乾澀及不適。刺激性皮脂及細菌也會積聚在鏡片上，可能會導致眼睛敏感或細菌感染。因此，使用日拋的隱形眼鏡可以大大減少積累在鏡片上的污垢喔。 (4) 眼睛乾澀時使用人工淚液長時間配戴隱形眼鏡容易使雙眼乾澀及疲勞，你應該隨身攜帶人工淚液，它可以預防眼睛乾澀，並且瞬間滋潤雙眼，也有助於舒緩乾眼症引起的不適。如果需要頻繁地使用人工淚液，最好選擇不含防腐劑的配方喔！ Share | 日期:2018-02-06 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 流行病學 MBLifestyle/ Shutterstock MBLifestyle/ Shutterstock / Via https://www.shutterstock.com/ 這一陣子空氣髒，再加上要過年了，愛追劇、用眼過度，眼睛乾、癢、異物感、畏光的人也特別多！許多患者也搞不清楚，有些自我診斷是睫毛倒插，有的人以為是乾眼症，點點眼藥水就好，卻導致角膜受傷，嚴重的甚至失明。甚至當有睫毛倒插的患者，又同時合併有乾眼症的症狀時，他們角膜受損的情況更嚴重。而且這兩個問題症狀相似，卻不易治癒！眼睛到底怎麼了，為什麼年紀愈大，毛病越多呢？現在就讓TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云帶著大家破解乾眼症的迷思，也進一步了解該如何改善與預防這些症狀。 TVBS【健康2.0】 / Via https://health.tvbs.com.tw/ 乾眼症和睫毛倒插 常常合併發生嗎? 過去乾眼症較常見於50、60歲以上的中老年人，但近年臨床上觀察，20到40歲患乾眼症的族群約比過去增加2成。尤其長時間使用電腦、平板的低頭族；每天戴隱形眼鏡、放大片的族群，更容易淚水蒸發。然而年輕人眼睛不舒服時，並不會馬上來就診，他們通常會去買眼藥水或直接用日本買來的眼藥水來點，直到角膜受傷時，才會來找眼科醫生。 眼科醫師黃宥嘉發現，在門診中，60歲以上的長者，大約有4成左右常見有乾眼症與倒插睫毛。但是大部分的老人其實因為是乾眼症引起的不舒服，卻常會先自我診斷自己有睫毛倒插，還希望醫師幫他們拔個一、兩根睫毛也好，這一點常讓醫師哭笑不得！因為睫毛倒插和乾眼症有相同症狀：異物感、流眼淚，角膜受傷的話會畏光。而且睫毛倒插會揉眼睛，大家就以為是眼睛癢、乾眼症，或是鼻子過敏引起，反而沒想到是睫毛倒插。所以當民眾眼睛有乾、癢、痛症狀時，除了不要自我診斷之外，最好可以搞清楚到底要看哪一種眼睛專科，才不會延誤就醫的時間。 乾眼症症候群的年齡層 分佈到底有多廣 ? 65歲以上的長者有1/3有乾眼症。而且年紀越大愈容易有乾眼症，因為淚腺退化。 乾眼症最多集中在30到50歲之間的上班族，因為上班族用眼的機會也比較多，長時間凝視終端機、整天待在冷氣房中，或配戴隱形眼鏡者，引起眨眼不夠及淚水蒸發太快或分泌不足等便引起乾眼症。女性患者則是男性的兩倍，除了女生化妝用睫毛膏和眼線筆、沒卸妝或卸不乾淨造成結膜發炎、淚腺阻塞引起乾眼症之外。停經後的婦女比例愈高，因為缺乏賀爾蒙的緣故。 TVBS【健康2.0】 / Via https://health.tvbs.com.tw/ 乾眼症的症狀有哪些？ 每個人身上出現的症狀不一樣： 1.常感到眼睛乾澀、疲勞 2.眼皮常感到緊繃、沉重 3.眼睛常常發癢 4.眼睛模糊有異物感 5.眼睛有灼熱感、刺痛感 6.眼睛對光、風砂、煙等外在刺激很敏感 7.眼睛分泌物很黏稠 乾眼症的迷思 選擇高含水、高透氧的隱形眼鏡比較不易乾澀？ 為了預防角膜炎角膜潰瘍，建議使用日拋隱形眼鏡。雙週拋、月拋均不推薦。眼科醫師黃宥嘉表示，拋棄式隱形眼鏡, 瞳孔放大片的size通常是較大的one size, 有些病人角膜大小，弧度並不適合。高透氧高含水隱形眼鏡對乾眼症患者在使用上，反而容易覺得更乾。硬式隱形眼鏡最推薦，透氧最高，但是異物感重，民眾接受度低。 長期戴隱形眼鏡，由於減少角膜之敏感度，有時也會影響淚液之分泌。戴隱形眼鏡時間不要過長、若有不舒服即應取下。眼科醫師陳瑩山特別提醒，乾眼症患者因淚液較少，角膜容易受傷，較不適宜配戴隱形眼鏡。繼續戴隱形眼鏡會讓乾眼症狀況越來越惡裂，鏡片在結膜上不斷磨擦會讓病情變得更惡化。就算是使用含水量高的隱形眼鏡也是一樣，因為隱形眼鏡長時間靠在眼角膜上面，對於已經乾眼症的眼睛是非常不利的環境。 人工淚液點久了會產生依賴性? 多久點一次比較好？ 乾眼症藥水沒有使用依賴上的問題，乾眼症好轉就可以減藥。不用一直點下去。乾眼症到一定的程度（中度以上），特別重度會建議使用保濕效果更好的乾眼症藥水 小花眼藥水的藥理原理是使血管收縮。一旦血管收縮，眼睛會比較舒服，變得較不紅。但是黃宥嘉醫師強調，有些疾病的初期症狀以眼睛紅為表現，如結膜炎、角膜炎，虹彩炎等，若初期因為紅就點，反而容易失去早期治療的先機。 眼睛乾澀 要多喝水？ 乾眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋潤！人的眼淚其實包含油與水，最表面的10%為油層，以保護底下的水層。而在臨床上高達9成的乾眼症是因油層揮發，或是油層為壞油所致。陳瑩山醫師建議，想要改善乾眼症問題，必須讓血管中充滿好油，才能改善眼睛乾澀不適的狀況！因此補充優質油脂很重要！例如：Omega-3魚油、亞麻仁油等，增加淚淚中油層的保護作用。食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3。 更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！ 本文為健康2.0授權每日健康刊登，非經許可禁止轉載 更多精彩節目內容，請鎖定TVBS 56頻道週六、日晚上21：00的《健康2.0》。 《健康2.0》Youtube Life生活網-健康2.0 womany 編按： 由於一般隱形眼鏡的驗配沒有任何管制，不需經過眼科醫師的檢查，一般人都可以輕易在眼鏡店裡買到各式各樣的隱形眼鏡，不像國外需要眼科醫師的處方才能購買，雖然很方便，但是卻不一定適合自己配戴，且十分容易造成眼睛的負擔，可說造成了相當多的問題。 再加上沒有正確的使用觀念，超時配戴、甚至忘了拿下就睡覺，清潔保養觀念不足，日拋變週拋、週拋變月拋、月拋變季拋、季拋變年拋的情形屢見不鮮。除了容易得到乾眼症，也常因不當的配戴方式，造成許多併發症。因此配戴隱形眼鏡前最好還是先聽聽眼科醫師的意見，選擇適合的隱形眼鏡，並且每半年定期檢查眼睛的健康狀況，才是最佳的配戴之道。 別讓眼睛過勞死：電腦族福音！預防眼睛疲勞小妙招
現在的消費者通常都是考慮戴隱形眼鏡時，上眼鏡行請商家推薦，但消費者的選擇不應只有價格上的考量，若能多了解一些相關使用與保養的知識，就能幫助我們在挑選隱形眼鏡時有更多依據。 隱形眼鏡該選硬式還軟式？首先是現代隱形眼鏡的種類，可以分為軟式與硬式兩種隱形眼鏡。多數人均選擇配戴軟式隱形眼鏡，原因是因為配戴起來較舒適，而且由於鏡片是水膠材質的，容易浮貼在眼睛表面，驗配時不需要太多經驗，因此容易大量推廣。 硬式隱形眼鏡則不同，因為材質的關係，硬式隱形眼鏡配戴起來較有異物感，需要一段時間的適應期。且由於鏡片表面不會隨著眼睛改變形狀，驗配人員要如何找出較符合驗配者配戴的鏡片，在技術與經驗上的要求較高，有能力驗配者少，故較不易推廣。
這是因為它本身所具備的優點還是大過於缺點。首先，因為現代的硬式隱形眼鏡的材質是高透氧的矽膠鏡片，本身幾乎不含水，配戴後不會吸收眼睛本來的淚水，不容易造成乾眼症，對已經有乾眼症狀的人來說是較適合的選擇。此外，由於鏡片弧度固定，光學品質較佳，對於高度散光與高度近視患者較為合適，可以看得較清楚。其光滑的鏡面材質較不容易吸附髒汙，配戴軟式隱形眼鏡容易引發過敏或是分泌物較多者，可以考慮改戴硬式隱形眼鏡。 硬式隱形眼鏡在驗配時可以調整鏡片的弧度與大小，相當於量身訂製，同時由於此種鏡片較小，在眼表面的滑動程度較大，鏡片前後的淚液交換量大，供氧量充分，長期配戴比較不容易造成角膜慢性缺氧，是長期配戴隱形眼鏡的較佳選擇。 不過，對於只需要短時間偶爾配戴者，拋棄式的軟式隱形眼鏡卻是較佳的選擇，尤其是只有偶爾要戴著運動者，不僅較方便也容易適應。軟式隱形鏡因為直徑較眼角膜大，風沙不易進入鏡片與眼鏡之間。硬式隱形眼鏡因為比較小，風沙若進入隱形眼鏡與眼睛之間會造成刺痛感，必須立即取下。不過一般軟式隱形眼鏡透氧度較低，長時期配戴眼睛容易缺氧，導致產生新生血管。
愛護眼睛：預防眼睛老化，從活化大腦開始 乾眼症患者該選擇硬式隱形眼鏡通常眼科醫師會這樣建議患者選擇隱形眼鏡，例如有輕微乾眼症的患者，可以優先選擇硬式隱形眼鏡，以減少對眼睛水分的吸收，若只接受軟式隱形眼鏡，最好選擇較低含水量的鏡片；本身有過敏性結膜炎的患者，硬式隱形眼鏡也是優先的選擇，因為比較好清洗乾淨，若是選擇軟式隱形眼鏡，則必須考慮低含水量與低離子性的鏡片，因為較不易沾附蛋白質，同時最好每日用手指搓洗鏡片，並定時使用去蛋白酵素片。 也有針對隱型眼鏡的研究指出，乾眼症患者配戴日拋型隱形眼鏡較好，因為清潔浸泡鏡片的藥水中的防腐劑對眼睛的長期刺激，也可能是造成乾眼症加重的原因之一。近年來流行的放大片更讓愛美的女性趨之若鶩，特別是剛出社會的女性族群，由於護眼知識不足與對改變外貌的需求，常常將自己的眼睛戴到發炎、發紅仍然勇往直前。 事實上，放大片只能偶爾戴，因為此種鏡片材質既非高透氧，內層或是外層又加上一層色素層以達到放大角膜的效果，這層色素層想當然只會阻隔透氧，並不會增加透氧，長期配戴下來，其結果當然是造成角膜缺氧，眼睛更是紅通通。 眼睛長期乾澀的患者若能適應硬式隱形眼鏡，可以減少眼睛缺水的危機。若仍然必須配戴軟式隱形眼鏡，則應減少配戴時間，並使用高透氧、較低含水量的矽水膠隱形眼鏡，應該是較佳的選擇。 即早愛護眼睛：近視不是病？ 更多護眼之道請閱讀《救救孩子的惡視力：小小低頭族的護眼之道》 好好保護你的眼，讓她陪你久一點 〉〉別讓眼睛過勞死：肩膀痠痛？小心是眼睛和大腦老化了 乾眼症適合什麼隱形眼鏡？預防或降低乾眼症的症狀 硬式高透氧隱形眼鏡比較不會產生乾眼症，現在也有非球面設計，配戴起來更簡單，透氧率也較高，每天戴十幾個小時都沒有問題。 若硬式隱形眼鏡真的在配戴上出現適應困難，且每天配戴的時間也不需那麼長，則可選擇低含水的軟式隱形眼鏡。 但目前市面上較少此類型的隱形眼鏡。
眼睛乾可以戴隱形眼鏡嗎？隱形眼鏡就像是種「漂浮」在淚液上，所以並不適合淚液分泌較少的人，即使廣告說「高透氧」，但透氧性是隱形眼鏡工廠出貨時的數值，一旦戴在眼球上使用，蛋白質、油脂及鈣質等汙垢就會附著在鏡片上，導致透氧性變得越來越差，從事辦公室工作的人，每三人就有一人患有乾眼症，請試試看你能否持續睜開眼睛10秒以上，若覺得眼睛很乾很痛，沒辦法 ...
乾眼症 怎麼帶隱形眼鏡？如果你患有乾眼症，可以選擇鏡片較薄、水潤的隱形眼鏡，它比一般的隱形眼鏡更透氣，而且含水量高，能夠大大減少眼睛過敏的症狀。 請注意，千萬不要戴著隱形眼鏡睡覺喔！ 隱形眼鏡會阻礙透氣，使雙眼缺氧，甚至引起角膜發炎。
乾眼症怎麼治？(1)輕微之乾眼症可以點人工淚液(有藥水、藥膏、凝膠等型式；另有不含防腐劑，戴隱形眼鏡時可點之產品)、睡前點潤滑藥膏，熱敷、按摩則可刺激淚液分泌。 (2)中度之乾眼症則可以增加人工淚液之次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加溼度、減少淚液之蒸發；將淚小管栓塞或電燒來阻斷減少淚液之排除也可增加淚液量。
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乾眼症適合戴什麼隱形眼鏡？
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