概述贫血症状是指体内的健康红细胞不足，无法向身体组织输送充足氧气。贫血又称血红蛋白偏低，可能会让您感觉疲乏无力。 Show 贫血有多种类型，每一种都有自己的病因。贫血可能是暂时的，也可能是长期的，严重程度从轻度至重度不等。在大多数情况下，贫血的原因不止一个。如果怀疑自己有贫血问题，请就医。贫血可能是严重疾病的警示信号。 贫血的治疗方法从服用补充剂到手术治疗不等，具体取决于病因。或许可以通过健康多样的饮食来预防某些类型的贫血。 Types
症状贫血的体征和症状因贫血的病因和严重程度而异。您可能没有任何症状，这取决于贫血的诱因。 如果出现症状和体征，可能包括：
一开始，贫血可能很轻微，以至于您注意不到。但随着贫血的加重，症状也会加重。 何时就诊如果您感到疲劳并且原因不明，请与您的医生约诊。 除贫血外，疲劳还有许多原因，所以不要以为累了就一定是贫血。有些人在献血时发现他们的血红蛋白低，血红蛋白低意味着贫血。如果您被告知因血红蛋白低而不能献血，请与您的医生约诊。 病因贫血可能是由出生时即患有（先天性）的病症或后天出现（获得性）的病症所致。当血液中没有足够的红细胞时，就会发生贫血。 以下情况可能导致这种病症：
红细胞的作用身体会产生三种类型的血细胞：白细胞（抵御感染）、血小板（帮助凝血）和红细胞（将氧气从肺部输送至身体其他部位以及将二氧化碳输回肺部）。 红细胞含有血红蛋白 - 一种富含铁的蛋白质，使血液呈红色。血红蛋白能够使红细胞将氧气从肺部输送至全身各个部位，并将二氧化碳从身体的各个部位输送至肺部呼出。 大多数血细胞，包括红细胞，都是在骨髓（一种海绵状物质，存在于多个大骨的腔内）中按一定规律产生。为产生血红蛋白和红细胞，身体需要从饮食中摄取铁、维生素 B-12、叶酸和其他营养物质。 贫血原因不同类型贫血的发病原因各不相同。类型包括：
风险因素以下因素会增加您患贫血的风险：
并发症如果不予以治疗，贫血会引发很多健康问题，例如：
预防有多种类型的贫血是无法预防的。但是您可以通过摄入含有多种维生素和矿物质的食物来预防缺铁性贫血或维生素缺乏性贫血。这些维生素和矿物质包括：
如果您担心无法从食物中摄取足量的维生素和矿物质，请咨询医生复合维生素是否有帮助。 在 Mayo Clinic 治疗 Aug. 29, 2022
相关Associated Procedures概述缺铁性贫血是常见的贫血类型，指血液中缺乏足量的健康红细胞。红细胞可以将氧气运送至身体各组织。 顾名思义，缺铁性贫血是由铁缺乏所引起。没有足量的铁，身体就无法在红细胞内产生足量的血红蛋白，从而无法运送氧气。因此，缺铁性贫血可能会让您感觉疲倦和气短。 通常可以通过补铁剂来治疗缺铁性贫血。但有时还需要进行其他针对缺铁性贫血的检测和治疗，尤其是当医生怀疑您有内出血时。 症状缺铁性贫血一开始均是轻度症状，所以患者并不会注意到。但是，随着人体铁缺乏症及贫血不断恶化，体征和症状愈加严重。 缺铁性贫血的体征和症状可能包括：
何时就医如果您或您的孩子出现缺铁性贫血的体征和症状，请就医。无法自行诊断或治疗缺铁性贫血。因此，请就医以进行诊断，请勿擅自服用铁补充剂。过量补充铁可能导致危险，因为体内累积过量的铁会损害肝脏并引起其他并发症。 病因当身体没有足够的铁来产生血红蛋白时，便会发生缺铁性贫血。血红蛋白是红细胞的一部分，它使血液呈红色，使红细胞能携带含氧血送至全身。 如果没有摄入足够的铁，或者失去太多的铁，身体就不能产生足够的血红蛋白，最终导致缺铁性贫血。 导致缺铁性贫血的原因包括：
风险因素这些人群患缺铁性贫血的风险可能增加：
并发症轻微缺铁性贫血通常不会引起并发症。但是，若不治疗，缺铁性贫血可能加重并引起健康问题，其中包括：
预防您可以通过选择富含铁的食物来降低患缺铁性贫血的风险。 选择富含铁的食物富含铁的食物包括：
身体从肉制品中吸收的铁要多于其他事物。如果您不吃肉，您可能需要增加富含铁的植物类食物的摄入量，以吸收与吃肉者相同的铁量。 选择含有维生素 C 的食物以增强铁的吸收您可以在吃含铁量高的食物时喝柑橘汁或吃其他富含维生素 C 的食物，从而增强人体对铁的吸收。柑橘类果汁（如橙汁）中的维生素 C，能帮您的身体更好地吸收膳食中的铁。 以下食物也富含维生素 C：
预防婴儿缺铁性贫血为防止婴儿缺铁性贫血，请在第一年喂宝宝母乳或补铁配方奶。牛奶不是婴儿体内的最佳铁来源，不建议 1 岁以下的婴儿食用。6 个月大以后，开始给宝宝喂食补铁的谷类或肉泥，每天至少两次，以增加铁的摄入。一岁以后，请确保孩子每天喝奶不超过 591 毫升（20 盎司）。摄入过多奶往往会取代其他食物，包括那些富含铁的食物。 Jan. 04, 2022
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