作者序 今天開始，不再對努力與天分感到自卑 我是個沒有天分的人，但我不自卑。 以前的我無論做什麼，從來沒有一件事能堅持下去，不管是運動或唸書成績都不是特別出色。不過，自從我開始接觸並學習「習慣」這件事之後，我改變了我的想法，對現在的我來說，有沒有天分根本一點也不重要。 天分不是天生，只是習慣養成後反覆進行的一種「創造性產物」。我很喜歡的作家坂口恭平，他寫小說時總是會運用與一般作家完全不同的文字，他還能用吉他做出感動人心的歌曲，創作出就連現代藝術家也自嘆弗如的繪畫作品，最近他甚至開始製作椅子、編織衣物，不管怎麼看他都是一名天才。 事實上，坂口先生還是新人作家的時候，他的父親曾對他說：「你不是寫作的料，還是放棄吧！」他的弟弟也毫不留情地批評：「 你寫書不過是瞎貓碰上死耗子，運氣好罷了！」坂口先生最常說的一句話就是「我沒有寫作的天分，但我還是繼續寫」。鈴木一朗與村上春樹這些活躍於國際的頂尖人才，他們都謙虛地表示自己並不是天才。 但是，人們總是憧憬嚮往天才的故事。例如，因憤怒而喚起潛藏能力的經典動漫作品《七龍珠》；成天只會打架的櫻木花道，但卻擁有絕佳跳躍力，最後還因此加入了籃球隊的《灌籃高手》；以及被上天選定的救世主忽然展現驚人能力的好萊塢電影《駭客任務》（Matrix）。 這些例子都不是真實的生活案例，在現實生活中的我們都知道，所謂的天才都很努力。曾經有人說過這麼一句話： 天才不過是持續努力的人。 ──埃爾伯特‧哈伯德（Elbert Hubbard） 他說的沒錯，天才就只是堅持努力的人而已，這句話讓我覺得自己或許也有持續努力的天分。直到現在還是有許多人誤解了天分和努力的關係，天分既不是上天賜給你的才華，努力也不是非要經歷痛苦才有結果的痛苦過程。其實一切都和習慣有關，我想讓和我一樣的一般人都能重新理解天分與努力的意義，天分與努力並非少數人天分擁有的特權，只要透過一些技巧慢慢學習就能得到。 簡單整理這本書內容，就是以下三個重點： ‧天分不是天生，只是習慣養成後反覆進行的一種創造性產物 ‧養成努力的習慣，就能堅持下去 ‧我們該學的是養成習慣的方法 我的前作《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑，同樣地，這次我想透過這本書，讓我不再對努力與天分感到自卑。這本書對我來說，就像是最後的自我啟發，開始進入主題之前，先來了解各章節的重點精華。 本書構成 就跟習慣養成一樣，一開始總是最難的，如果你想快速了解習慣究竟是什麼，可以先只讀第三章。 第一章首先要探討的是意志力。不管你想養成什麼習慣，三分鐘熱度絕對無法完成，人在遇到瓶頸時，總會說我的意志薄弱來搪塞。這一章我們將一起思考以意志力的強與弱，究竟是什麼樣的概念。 第二章探討的是何謂習慣？還要深入研究意識。習慣就是未經思考的行動，而意識代表我們的心，當我們能不用喚醒意識就採取行動，這就是習慣。 第三章將分階段具體說明五十項習慣法則。無論你想要戒斷或重新開始從事某件事，這一章都能成為你最好的參考準則，市面上已經有許多與習慣有關的書籍，這本書是將各種內容去蕪存菁後，精選最精華的一本。 第四章則是從我在習慣養成的過程中得到的啟發，改寫了努力與天分的解讀，還會提到我在實踐習慣的過程中的感受，讓讀者們明白習慣的可能性有多寬廣，習慣不但能幫助我們達成目標，還有更深層的意義。 習慣，能造就第二天性。──西塞羅（Marcus Tullius Cicero） 習慣是第二天性？ 不，習慣是十倍的天性。──威靈頓公爵（Duke of Wellington） 
紙本書定價：NT$ 360 電子書售價：NT$ 252 本書為流動版面EPUB，適合用 mooInk、手機、平板及電腦閱讀。 出版社不提供本書 TTS 朗讀。 「《我決定簡單的生活》，讓我不再對金錢和物質感到自卑。 35
歲時的我，在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
喜歡這本的人，也看了... 4.4 4.3 4 包包只要三個就夠：定量．定色，遇見真正喜歡的生活包包三個怎麼夠？！ 其實，覺得包包、衣服永遠不夠， 是因為你不清楚自己需要多少，以及自己擁有多少！ 從超繁到極簡── 打造輕盈生活，不需要放棄自己喜歡的東西！ 將物品定量．定額．定色，就能練出好品味，遇見你真正想要的生活。 4.1 4 加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事搬進空無一物的房子裡，第一件選用的東西是什麼？ 選擇100項物品意味著了解100個自己， 利用「一個一個增加」的方式，發現理想生活的定義。 這不是一本教人如何整理收納，也不是鼔吹成為極簡主義者的書， 而是帶領我們重新審視自己與物品之間的關係，喚醒早已遺忘的、對生活之美的喜悅。 ... 4.5 怦然心動的人生整理魔法出版日期：2016-07-13 銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 4.6 菜場搜神記素不下廚的Y世代女子，卻日日泡在菜市場，只為記下街心市井中，一段段荒誕而真實的奇巧日常與神人怪事。 4.4 4.5 5 4.6 我的無印良品新生活：連無印人都先留著自用的182款MUJI居家好物水谷妙子曾擔任無印良品商品開發13年，設計超過500件生活雜貨。 因經常做消費者需求調查，累積了豐富的居家收納技巧。 她說，生活的主角是人，物品只是背景， 所以她的設計原則就是：看得見、好拿、好放，就能打造出一個不用找東西的家。 本書從料理、打掃、布置，到雜物整理， 教你... 4.4 4.3 不買衣服的新生活★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★ 一上市即榮登「自我成長類」百大書單！── 整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推， 「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！ 4.3 沒有垃圾的公寓生活：小空間的零廢棄習作繼「斷捨離」「怦然心動的人生整理術」後，另一種美好生活和自由心靈的練習 全球暢銷書《我家沒垃圾》Zero Waste Home台灣實踐版！中文版譯者的親身實踐 沒有垃圾的婚禮、生產、育兒、葬禮提案⋯⋯零廢棄生活比你想像的更簡單舒適 看作者從日常小事到人生大事，用環保玩轉人生，整個世界都是他們的... 4.3 中國天文占星基礎—術數與天文關係出版日期：0007-01-15 本書介紹中國天文學小說/文學及占星學的基礎、中國「三垣二十八宿」星宮之分佈，以及它們與現代天文學小說/文學及歐西占星學之關係。這是一本介紹簡單中國天文占星的基礎書，以方便對中國天文或占星有興趣者再進一步去研究。 詳細資訊極簡生活的我： 38 歲現在的我開始專注習慣養成，我懂得人能改變的唯一方法， 極簡+習慣化後的我： 戒掉的習慣： 養成的習慣： 作者簡介 佐佐木典士 全球NO.1 極簡主義者 佐佐木典士 Twitter：@minimalandism 游韻馨 在豆府小樓與六隻汪星人一起過著鄉下生活的全職譯者。譯作包括《陪伴失智媽媽55 則照護筆記》、《翻轉蛋糕》、《我決定簡單的生活》、《中國思想與宗教的奔流：宋朝》、《妖怪醫院系列》等多部作品。 部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog 目錄列表
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我 決定 簡單 的 生活 2 pdf
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