冷凍虱目魚料理

吃來吃去，雞肉跟海鮮、大豆類食物含有的蛋白質一向是我們家最常補貨的首選，同時也是每次大爆團超級受歡迎。最近很多人說減醣該補養泉的無添加雞肉雞湯了，真的耶，吃完大家總會一波波不斷陸續詢問，娜塔老酥幫大家爭取獨家贈(超值送)的養泉補貨團來啦！

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＊出貨時間：現貨於2021/09/30開始出貨，最慢10/14(含)以前出貨完畢。
♦黑貓因疫情關係貨運量暴增，公告即日起不保證隔日配達、無法指定到貨日，造成訂單到貨時間延遲，還請您見諒!
*有購買現貨+預購商品會等預購商品到齊一起出貨唷!
＊保存期限：無料高湯、有料高湯、雞肉鬆、滴雞精、肉品類、其他保存期1年，實際有效期限請參照表格中的製造日期，收到沒有馬上要吃請冷凍。
*訂購商品若有滴雞精或雞肉鬆，會隨冷凍商品一起出貨，請收到後放置在常溫1-2小時就可以常溫保存。

有無添加醃漬雞腿排(他們家雞肉肉質超好、厚實、醃漬多種口味也超好吃)、無添加醃漬雞胸、無添加雞高湯跟含料的雞湯煲、滴雞精、無添加雞肉鬆、各種新鮮番茄泥、雞油油蔥酥等等，限時優惠加上超值的贈送，不把握這團太可惜啦。

☎客服資訊
訂單及產品問題, 請私訊"吃土也要Buy" 粉絲團 https://goo.gl/SJApXd (請先加入粉絲團以私訊發問)
客服諮詢E-MAIL：[email protected]gmail.com
客服諮詢@Line： @vtr4310i (帳號有含@）
(週一~五 AM10:00~PM3:00 國定假日不服務)
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#娜塔 #我可是生活家 #養泉 #養泉商行 #雞肉補貨 #雞肉團

我可是生活家

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何謂好生活？ 不在乎他人眼光、自覺過得爽，就是好生活。

你好，我是娜塔Nata。 熱愛閱讀、嗜美食如命、沉迷瘦身美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、有一對脾性天差地遠的厚片女孩，住在自己打造的咖啡館。 聯繫我: [email protected]

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#鯖魚一片只要80元 #煮婦認證凍洋海鮮團購 #每團熱銷200包以上 #9月補貨抓緊下團預10月底唷

無縫接軌海鮮補貨團來啦
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#凍洋的魅力只要買過一次就知道

皮蛋本人凍洋鐵粉啊
💖不用出門曬太陽擠賣場
💖不用大包小包回家還要清洗整理
💖價格實惠不擔心買貴
💖任選喜歡的滿1500含運送到家

回購率極高的凍洋海鮮團
已經固定有團友持續補貨
超方便的對吧？！
價格的部分，跟我去市場買差不多
有的還比較便宜，#團購價比官網優惠
留意一下宅配的時間，9/23依單宅配
下次補貨應該是10月底唷

巧婦們快點盤算一下要補多少吧

＃關於凍洋海鮮
凍洋的取名巧思，即是「凍結海洋」
象徵海鮮就像是將海洋凍結後，原封不動地端到桌上。
秉持「精緻良品，誠信為本」的理念
工廠品管嚴格把關每一樣商品，完美保留新鮮風味
產品取得HACCP、SQF、SGS、 BRC等國際認證更安心

第一次網購海鮮，收到後的品質讓我驚嘆
每片魚都處理得很好，真空包裝，放到冷凍保存很方便
想吃的時候，冷凍拿出來，提前2小時退冰就好
Ｑ寶愛吃的 #去刺虱目魚肚
虱目魚我很熟，以前每週都會去市場買
現在不用出門，處理好分裝送到你家，超划算
虱目魚煎的技巧之前粉絲團分享過
煎起來真的超香的！

＃急凍超厚切鮭魚
份量真到很足夠👍👍👍
一片鮭魚我們家吃兩餐，第二餐拿來炒飯
鮭魚去市場買不便宜啊，凍洋鮭魚CP質超高

荳荳愛吃的 ＃極凍超厚切扁鱈
扁鱈料理很簡單，一點醬油跟蔥段蒸熟
用破布子蒸也很好吃，份量也是很驚艷

＃極凍金目鱸魚菲力
整塊無刺，適合做孩子的副食品
只要加點鹽，沾點粉煎就很美味
煎的脆脆的鱸魚菲力，荳荳主動會去夾來吃
我終於又發現一個他愛吃的食物
相較扁鱈這個很便宜耶，哈哈

＃極凍手剝蝦仁
Q彈口感，孩子愛吃蝦，剝殼剝到心累嗎？
嚴選新鮮大白蝦，手剝去殼留下肥美蝦仁
快速冷凍，新鮮無泡藥，烹飪超方便

#愛吃蒲燒鰻的朋友千萬不要錯過，外面一份3-400吃不夠的鰻魚飯根本吃心酸好嗎？！凍洋的蒲燒鰻一大片吃到你開心孩子也開心唷

#極上薄鹽挪威鯖魚菲力以及極凍蟹管肉，這兩個真的要買，實惠的價格，美味的口感，蟹管肉沒有腥味很方便料理，孩子超愛，鯖魚超方便，烤一烤就上桌💪

不出門就能在家安心吃海鮮
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✅ 團購時間：即日起至2021/9/27
✅ 出貨時間：
2021/9/23起下單後，開始依「付款完成」5-7 天內出貨。(例假日不出貨)
＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。
✅ 運費說明：
1.本團滿1500元以上免運費，未滿酌收300元運費
2.本團不寄送外島地區
3.本團不寄送海外
✅ 付款方式：信用卡/虛擬帳號
✅ 客服[email protected]：@vkr4347x
#快把這個好消息介紹給同樣在廚房水深火熱的朋友
#不出門就能買海鮮超棒的

#凍洋海鮮每月補貨團 #好評加開第四團
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中秋連假最後一天了，
我還以為明天才是最後一天，
因為這次放假我們都沒安排出遊，
過得很沒有連假的真實感，
不過該吃的都有享受到，已滿足，
歡呼一下，明天恢復正常上班上課，
白天耳根子終於可以清靜一點了。

收假收心，主婦們也該清點冰箱庫存了，
立刻替你們安排優質海鮮補貨團，
老朋友，自己挑自己選，
最近加入的新朋友，很多都是R友，
我還是隆重介紹一下，
我們每月常態團「凍洋海鮮」唷！

凍洋，就是「凍結海洋」的意思，
用最嚴謹的加工冷凍技術，
把海鮮原封不動地送到消費者手裡，
工廠品質保關嚴謹，都有經過HACCP等多項認證,
每一份漁貨都有完好的真空包裝，
冷凍宅配直接送到家。

品質真的很好，我自己每次都補貨很多，
買給家人、小孩吃很安心，
雖然我目前還在單調的R2飲食，
不過順利的話，1~2周內就可以進入R3了，
這團海鮮商品，很方便R3、R4料理，
像是 #手剝蝦仁、#船釣透抽 、#生食級干貝，
冷凍庫常備起來，下廚變得好方便，
新鮮漁貨就是最好的優質蛋白質，
老朋友新朋友們，這次也要買好補滿喔！

#手剝蝦仁
排行榜每次都在前三名的手剝蝦仁，
都已經幫你剝殼，並去除腸泥，
退冰後可立即料理，沒有泡硼砂藥水，
每一尾都是貨真價實的大白蝦！

#船釣透抽
新鮮的透抽不需要特別料理，
川燙一下就很鮮甜可口，
船釣偷抽不同於網補的方式，
更能避免透抽損傷，並確保透抽的完整鮮度。

#生食級干貝
以往總覺得干貝是高級貨，要上餐館才吃得到，
但其實只要選對食材，自己在家就能享受美食，
北海道4S等級的生食級干貝，
價格也沒有想像中那麼高不可攀，
乾煎一下，小朋友超喜歡的。

【凍洋海鮮】第四團 開團品項：
🆕️蒜香奶油挪威鯖魚 (300g±10%/片)
🆕️極凍手工鬼頭刀魚丸 (300g±10%/片)
🆕️極上日本全殼生蠔 (1250g±15%/盒)
✅極凍金目鱸魚菲力 (240g±10%/片)
✅極凍超厚切扁鱈 (380g±10%/包)
✅極凍手剝蝦仁 (250g±10%/包)
✅極上蒲燒鰻 (200g±10%/包)
✅極凍船釣透抽 (500g±10%(2尾)/包)
✅北海道生食級干貝-4S (175g±10%/包)
✅急凍超厚切鮭魚 (400g±10%/包)
✅極凍鬼頭刀魚排 (400g±10%/包 )
✅去刺虱目魚肚 (200g±4.5%/片)
✅極凍蟹管肉 (100g±10%/包)
✅極上薄鹽挪威鯖魚菲力 (200g±10%/片)

－－－－－

📅 團購時間：2021/9/21～2021/9/27，9/28 AM9:00關單

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📅 出貨時間：2021/9/23起下單後，開始依「付款完成」5-7 天內出貨。(例假日不出貨)

＊由於疫情期間，物流不能指定到貨日期，請見諒。

✅ 運費說明：

1.本團買滿1500元以上免運費，未滿酌收300元運費
2.本團不寄送外島地區
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✅ 付款方式：信用卡/虛擬帳號

**信用卡/虛擬帳號請於下單後1天內完成付款，逾時系統將直接作廢訂單，如您有需求煩請重新下單。

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辛西亞。玩美親子進行式

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「辛西亞。玩美親子進行式」主打親子育兒、好感穿搭、生活風格等內容，喜歡我的分享的話，務必點選搶先看唷!

Hi, I'm Cynthia. 「辛西亞。玩美親子進行式」主打親子育兒、好感穿搭、生活風格等內容，喜歡我的分享的話，務必點選搶先看唷! email: [email protected]

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1.無油煎魚
標：不怕油爆的煎魚法
標：小火加蓋魚肉鮮嫩不散
材料
虱目魚肚 1片 milkfish 1pcs
鹽 適量 salt q.s.
作法
1. 熱鍋，魚兩面撒上鹽，魚肚向下，以小火蓋上鍋蓋燜煎約3分鐘。(小字—魚皮向下可先煎出魚油，利用魚油將魚肉煎香)
2. 再翻面，再煎3分鐘即可。

2.酒蒸蛤蜊
材料
蛤蜊 200公克 clam 200g
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
蒜末 15公克 garlic 15g
奶油 30公克 butter 30g
作法
1. 蛤蜊放入鍋中，加入蒜末、奶油、米酒。
2. 蓋上鍋蓋，以小火燜蒸至蛤蜊都差不多開口，約5分鐘。
3. 倒入大盤中即可。

3.無油煎牛排
標：小火慢煎香酥不焦
標：加蓋燜留住肉汁
材料
牛排 2塊 steak 2pcs
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
作法
1. 熱鍋後，牛排放入鍋中，蓋上鍋蓋，以小火煎3分鐘。
2. 撒上鹽與黑胡椒粉，翻面再煎3分鐘。
3. 再撒上鹽與黑胡椒粉，將牛排側邊煎上色即可。

4.蒜香煎蝦（煎）
材料：
鮮蝦10隻 shrimps
奶油適量 butter qs.
蒜末25g garlic
鹽1/4茶匙 salt 1/4tsp.
黑胡椒粉少許 ground black pepper qs.
米酒1/2大匙 cooking rice wine 1/2tbsp.
九層塔碎少許 basil leaves qs.
作法：
1.先將蝦鬚與尖嘴剪去。
2.鍋中依序放入蝦子，撒上鹽、黑胡椒粉、蒜末、米酒，再擺上奶油。
3.蓋鍋蓋，開中火煎煮2分鐘。
4.開蓋，撒上九層塔碎，再煎1分鐘即可。

5.脆酥煎餃
小標：原味煎餃也很好吃
鍋具小標：條紋鍋面設計 減少食材沾黏

材料：
冷凍水餃 18顆/ frozen dumplings 18pcs
水 適量/water q.s.
油 1茶匙/oil 1tsp.

作法：
1. 將冷凍水餃排放入鍋中，倒水至約1/3處，再加入油。
2. 蓋上鍋蓋，用中小火煎至水收乾即可。(小字：加蓋熱循環效果更好，熟得均勻)

6.蔥花蘿蔔絲煎餅
中筋麵粉：糯米粉：水＝4：1：5

基礎麵糊(1份)
材料：
中筋麵粉320g plain flour
糯米粉80g sweet rice flour

蛋1顆 egg 1
鹽1小匙 salt 1tsp.
糖1/2小匙 sugar 1/2tsp.
白胡椒粉1/2小匙 1/2tsp.
水400㏄ water
作法：
將麵粉和糯米粉混合，再依序加入其餘材料，充分攪拌均勻。即為1份基礎麵糊。

材料：
基礎麵糊1份 batter 1
白蘿蔔絲300g radish
蔥花50g scallion
蝦米20g
鹽1大匙 salt 1tbsp.
沙拉油少許 oil
作法：
1.白蘿蔔絲加鹽1大匙拌勻，靜置5分鐘後，幾乾水分。
2.基礎麵糊中加入白蘿蔔絲、蔥花、蝦米拌勻。
3.靜置5分鐘。
4.加入沙拉油拌勻。
4.熱鍋適量加油，舀入適量麵糊，蓋上鍋蓋。
5.中小火煎至麵糊邊緣凝固變色(約10分鐘以上)，即可翻面，續煎熟至兩面金黃。

7.蘑菇醬燜麵
材料
油麵 200公克 alkaline noodle 200g
水 100ml water 100ml
番茄醬 2大匙 ketchup 2tbsp.
烏醋 1茶匙 black rice vinegar 1tsp.
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp.
蘑菇 20公克 mushroom 20g
蒜末 10公克 garlic 10g
奶油 少許 butter q.s.
雞蛋 1顆 egg 1pcs
作法
1.煎鍋中放入水、番茄醬、烏醋、糖煮勻，再放入蘑菇、洋蔥末、蒜末煮至滾沸。
2.再放入油麵拌開，蓋上鍋蓋以中火燜煮約2至3分鐘收汁。
3.鍋面撥出一小空間，放入奶油煮化，打入雞蛋煎至蛋白凝固即可。

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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。 這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。 如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。 每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+

台南府城美食稱霸全台，不少台灣人在假日總愛到台南來趟輕旅行。這次帶大家離開熱門的台北，來到以食聞名的台南。這裏的早餐店門外同樣一早就排滿等吃早餐的遊人。未試過在台南早上起來飲用溫體牛肉烹煮的牛肉湯，阿嬤親手做的炭烤三文治？不妨參考我們的台南早餐懶人包，跟着台灣人的步伐，從早餐開始感受在地的台灣生活吧！

鮮宰溫體牛肉湯
台南人少吃濃重的紅燒牛肉麵，卻寧願早上起來吃碗牛肉湯，因為台南有最新鮮的「溫體牛肉」。所謂溫體牛肉，並非真的有牛的體溫，而是泛指在當天屠宰的本地牛肉，屠場在午夜宰牛，未經冷凍的鮮宰牛肉，會即時經牛墟迅速運到台南市店家，那時才不過凌晨三、四點。
位於海安路的六千牛肉湯，被譽為「最難吃」的溫體牛肉湯——「難吃」，是因為遲到的鳥兒連湯也分不到一滴！牛肉湯五時開賣，賣完收攤，早上八時許便打烊。所以有些誠心客人甚至半夜就前來等候，他們迷信店家頭幾碗牛肉湯特別出色，因湯頭清澈，更能嘗到牛肉味，遲來吃，湯灼多了牛肉，便會混濁。牛肉浸在熱湯太久會變老，趁嫩肉尚帶幾分粉紅，蘸上醬油加點薑絲，就這樣放進口。牛的油分不高，但依然有甘香迴盪在口腔中，肉味濃，又有咬口，那份肉香愈嚼愈有味，是新鮮牛肉獨有的質感和味道。
六千牛肉湯
地址：台南市中西區海安路一段 63號
電話：+886 6 222 7603
營業時間： 5am-9am（賣完即收）

古早炭烤三文治
曾被多間電視台報道，甚至被名氣節目選為台灣十大小吃之一。現年 80多歲的阿嬤， 20多歲起於台南武廟旁的小巷內賣炭烤三文治——當時只有有錢人才買得起多士爐，烘底麵包是奢侈小吃，阿嬤於是以土炮炭爐烘多士，內裏夾着厚厚的豬油煎蛋，贏得街坊歡心，後來愈賣愈紅，便成了台南名物。與炭爐為伴 60年，阿嬤因長期站立以致近年關節嚴重退化，不能久站，為保留這種味道，近幾年已交棒給女兒阿珍。阿珍眼明手快，赤手在炭爐上翻動三文治，六、七回後，麵包表面出現漂亮的金黄色，再多烤一會，美味的炭燒三文治便出爐了。嘗一口，牙尖率先感受多士的香脆，舌頭嘗到的卻是麵包的柔軟彈性，毫不乾澀，即使三文治放涼了，仍然非常可口！阿珍解釋，因為炭爐的熱力集中，能快速烤香麵包表面，內裏則仍然保持水分，這是多士爐做不來的。值得一試！
阿嬤炭烤三明治
地址：台南市永福路二段 227巷 3號及祀典武廟前
營業時間：正鋪周三至日 6am至 10am，武廟前周四至日 10am-5pm
電話：+886 6221 6658

鮮製軟滑虱目魚丸
台南人的早餐多姿多采，各門各派卻有一個共通點——都是暖胃飽肚的東西。過往勞動人口多，幹的都是花體力的工作，耕田捕魚，極需要豐富早餐提供熱量。米飯是上佳選擇，但台南暑熱，當地喜歡湯飯各半的溫熱鹹粥，湯湯水水，以醒胃口。廣仔虱目魚丸名氣較小，卻是當地人極力推薦的隱密老店，開業至今已有逾 60年歷史。第三代老闆說起從前，阿爺那代沒雪櫃，吃不完的魚會用來做魚丸，延長保存期，至今他仍依照上一代的做法，在魚肉內加地瓜粉、玉米粉等打成魚膠，再唧成丸。一碗魚粥上，浮着軟滑鮮味的虱目魚丸，魚本身帶丁點酸味令味道層次更豐富，大小剛好一口一粒，配上湯飯，令人回味無窮。
廣仔虱目魚丸
地址：台南市中西區開山路 58號
電話：＋886 6223 8531
營業時間：6am-2:30pm

絕不留夜阿憨鹹粥
阿憨的虱目魚做得出色，特別是虱目魚肚粥，更是店家絕活。所選的魚都是當天採捕而來，每條魚的重量介乎 600克至 1,000克，取其油脂平均，肉質嫩滑有彈性。粥底用的魚湯非常鮮甜，以魚骨湯熬足九小時而成，絕不留過夜。阿憨特別採用本土的在來米，因其黏性較弱，即使煮至爆米花的臨界點，湯仍然不濃不稠，卻帶有一份幼滑。
魚粥上，阿憨還會加上一整片虱目魚肚，起骨徹底，啖啖都是嫩滑魚肉，大片油脂甘香豐潤，真正的齒頰留香。
阿憨鹹粥
地址：台南市北區公園南路 169號
電話：+886 6 221 8699
營業時間：6am-1pm

編採：鄭凱婷
攝影：《飲食男女》攝影組

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飲食男女

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作者nonpolar (Nonpolar)

看板cookclub

標題[問題] 乾煎虱目魚 料理方法?

時間Thu Jul 20 14:08:51 2017

在網路上搜尋了一下文章與影片 整理出以下作法:

1.先切薑絲備用

2.魚片抹些許鹽

3.等十分鐘後 拿紙巾擦乾水分

4.魚肉面中間劃幾刀

5.開中火 先乾鍋放入薑絲 再以魚皮面朝下方式放入魚

5.聞到魚的香氣 翻面 轉小火

6.起鍋前開大火 準備起鍋

7.起鍋。擺盤加檸檬片 在魚上灑檸檬皮

請問以上步驟中 有人說乾煎要先魚皮向下 也有魚肉向下

這兩者會有差異嗎??

ps.我是預計用不沾鍋煎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.177.177
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1500530933.A.6C3.html

→ smallshow3: 先魚皮比較脆，有的怕黏鍋爆皮才先魚肉 07/20 14:16

推 frf2pujols17: 刷一點蛋黃在魚皮就不太會黏鍋了 07/20 14:26

推 hsuehhm: 是乾煎虱目魚肚?虱目魚肚肉向下可逼出魚肚油，可少放油 07/20 15:30

→ hsuehhm: 還有虱目魚肚肉薄，不須畫刀。中途可加蓋避免濺油 07/20 15:31

→ mrschiu: 如果你的不沾鍋耐操的話不一定要轉小火...高溫才會酥... 07/20 15:48

→ mrschiu: 如果鍋子不耐操沒辦法只好將就... 07/20 15:49

推 dunkindonut: 酥的關鍵在要擦乾 表面水分少 07/20 15:50

推 ylp272: 不沾鍋不用加油，不用熱鍋，先煎魚油面 07/21 00:28

→ ylp272: 煎到出油金黃後，煎魚皮面，小心魚皮油爆 07/21 00:29

推 capri75: 仔細擦乾後兩面都過篩灑一層薄薄的麵粉，成果還不錯 07/21 13:43

推 heteropod: 在沾板上平行排放幾根筷子在放上魚肚（讓魚肚下方也接 07/22 00:56

→ heteropod: 觸的到空氣）然後直接丟冷藏幾個小時讓魚肚稍微乾燥 07/22 00:56

→ heteropod: 煎的時候比較不會噴油 且因水分較少吃起來味道更鮮明 07/22 00:56

推 yaaabi: 2面擦非常乾,抹鹽.白胡椒,魚肚劃菱格紋,不加油肚朝下乾煎, 07/23 16:47

→ yaaabi: 煎完還有一堆油 07/23 16:47

推 judiciary: 我用白鐵鍋煎冷凍虱目魚的方法：鍋子放一點油，待鍋子 08/03 11:35

→ judiciary: 夠熱再下鍋（大火，魚皮朝鍋底），加蓋（轉中小火）， 08/03 11:35

→ judiciary: 使魚肉悶熟（鍋子跑出水蒸氣）；再掀蓋，待魚皮酥脆即 08/03 11:35

→ judiciary: 完成。無須抹鹽、不用解凍。 08/03 11:35

推 judiciary: 如果使用不沾鍋，要冷油時魚皮朝下，一樣中小火悶熟後 08/03 11:38

→ judiciary: 掀蓋轉大一點的火等皮酥脆。 08/03 11:38

... <&amp;lt;a href="/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cucHR0LmNjL2Jicy9jb29rY2x1Yi9NLjE1MDA1MzA5MzMuQS42QzMuaHRtbA" target="_self"&amp;gt;看更多&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;/article&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;div class="single-content2" id="social_only"&amp;gt; &amp;lt;h3 class="pt-50 pb-20"&amp;gt; &amp;lt;a style="color:#bd4c3d" href="/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9pY29vay50dy9yZWNpcGVzLzM5Mzk5MA" target="_self"&amp;gt;煎冷凍虱目魚肚 在 乾煎冷凍虱目魚肚，不噴油喔by 錢母 - 愛料理 的味道與口感&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/h3&amp;gt; &amp;lt;article class="entry-wraper"&amp;gt; &amp;lt;div class="entry-main-content"&amp;gt; &amp;lt;p&amp;gt;2021年9月28日 — 懶人料理，冷凍虱目魚肚超簡單【關鍵字】：虱目魚肚、烘焙紙、魚皮、米酒、魚片、烘培、懶人. ... &amp;amp;lt;&amp;lt;a href="/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9pY29vay50dy9yZWNpcGVzLzM5Mzk5MA" target="_self"&amp;gt;看更多&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;/article&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;div class="single-content2" id="social_only"&amp;gt; &amp;lt;h3 class="pt-50 pb-20"&amp;gt; &amp;lt;a style="color:#bd4c3d" href="/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9jb29rcGFkLmNvbS90dy8lRTYlOTAlOUMlRTUlQjAlOEIvJUU0JUI5JUJFJUU3JTg1JThFJTIwJUU4JTk5JUIxJUU3JTlCJUFFJUU5JUFEJTlB" target="_self"&amp;gt;煎冷凍虱目魚肚 在 【乾煎虱目魚】料理－ 55 篇食譜與家常做法- Cookpad 的味道與口感&amp;lt;/a&amp;gt; &amp;lt;/h3&amp;gt; &amp;lt;article class="entry-wraper"&amp;gt; &amp;lt;div class="entry-main-content"&amp;gt; &amp;lt;p&amp;gt;乾煎虱目魚料理怎麼做才好吃？這裡有55 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：不加油乾煎虱目魚肚, 乾煎無刺虱目魚, 乾煎虱目魚柳佐莎莎青醬, 增肌減脂—蒜香椒麻干煎虱目 ... ... &amp;amp;lt;&amp;lt;a href="/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9jb29rcGFkLmNvbS90dy8lRTYlOTAlOUMlRTUlQjAlOEIvJUU0JUI5JUJFJUU3JTg1JThFJTIwJUU4JTk5JUIxJUU3JTlCJUFFJUU5JUFEJTlB" target="_self"&amp;gt;看更多&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;/article&amp;gt; &amp;lt;/div&amp;gt; &amp;lt;div class="w-100 d-flex justify-content-center"&amp;gt; &amp;lt;div id="div-gpt-ad-1642504276698-1"&amp;gt; &amp;lt;script type="53008e55b592dda5af90e165-text/javascript"&amp;gt; googletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-1642504276698-1"); }); &lt;/div&gt; &lt;/article&gt;&lt;/div&gt; &lt;div id="div-gpt-ad-1649190261377-0" style="text-align:center"&gt; &lt;script type="53008e55b592dda5af90e165-text/javascript"&gt; googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1649190261377-0'); }); </div> </article></div> </div> </div> <div class="col-sm-4 primary-sidebar sticky-sidebar"> <div class="widget-area"> <div class="sidebar-widget widget-about mb-50 pt-30 pr-30 pb-30 pl-30 bg-white border-radius-5 has-border"> <h6 class="mb-20">你可能也想看看</h6> <div class="font-large"><a target="_blank" class="rounded 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href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuY29tbW9uaGVhbHRoLmNvbS50dy9hcnRpY2xlLzcwOTcx" target="_blank">這樣煎虱目魚肚，絕對不沾鍋 - 康健雜誌</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">1.虱目魚肚不用退冰，直接從冷凍庫取出。 · 2.瓦斯爐開11點鐘方向的小火，可讓魚邊解凍、邊煎熟，這樣子的火候，比較不易沾黏。 · 3.拿一根筷子測試熟度，從&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuY29tbW9uaGVhbHRoLmNvbS50dy9hcnRpY2xlLzcwOTcx" target="_blank">www.commonhealth.com.tw</a></p> </div> <div id="e53629d8365533778d24884e6e0d7a8b" class="w-100"> <p class="font-large">#2. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuaHVjYy1jb29wLnR3L3JlY2lwZS9zZWFmb29kLzk4NDk" target="_blank">乾煎鹽花虱目魚肚 - 主婦聯盟</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">作法 · 從冷凍庫取出的虱目魚，無須事先解凍，打開包裝袋取出魚片備用。 · 取一平底鍋，在鍋面上均勻撒上鹽，可以直接入鍋，將有魚肚油那面向下接觸鍋面先煎。 · 轉中火，蓋上&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuaHVjYy1jb29wLnR3L3JlY2lwZS9zZWFmb29kLzk4NDk" target="_blank">www.hucc-coop.tw</a></p> </div> <div id="e006a0fae558503a2b56ff1ffc5600ef" class="w-100"> <p class="font-large">#3. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9pY29vay50dy9yZWNpcGVzLzM5Mzk5MA" target="_blank">乾煎冷凍虱目魚肚，不噴油喔by 錢母 - 愛料理</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">2021年9月28日 — 懶人料理，冷凍虱目魚肚超簡單【關鍵字】：虱目魚肚、烘焙紙、魚皮、米酒、魚片、烘培、懶人.</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9pY29vay50dy9yZWNpcGVzLzM5Mzk5MA" target="_blank">icook.tw</a></p> </div> <div id="28b484aa34d139eace08a7eebf159bb2" class="w-100"> <p class="font-large">#4. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9tZWRpdW0uY29tLyVFNiU4OCU5MSVFNiU5OCVBRiVFOSVBNiVBQyVFNCVCOCU5NiVFOCU4QSVCMy8lRTQlQjklQkUlRTclODUlOEUlRTglOTklQjElRTclOUIlQUUlRTklQUQlOUElRTglODIlOUEtY2QzMmQ3MGY1ZTg2" target="_blank">乾煎虱目魚肚 - Medium</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">虱目魚 是台灣人的幸福食物comfort food，料理方式多矣，最簡單就是這道乾煎魚肚。超市量販店都有真空包裝的冷凍虱目魚肚，有大有小，沒有魚刺（除了連&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9tZWRpdW0uY29tLyVFNiU4OCU5MSVFNiU5OCVBRiVFOSVBNiVBQyVFNCVCOCU5NiVFOCU4QSVCMy8lRTQlQjklQkUlRTclODUlOEUlRTglOTklQjElRTclOUIlQUUlRTklQUQlOUElRTglODIlOUEtY2QzMmQ3MGY1ZTg2" target="_blank">medium.com</a></p> </div> <div id="7265182f4ab431d4ceb42fa719528fad" class="w-100"> <p class="font-large">#5. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9mb29kLmx0bi5jb20udHcvYXJ0aWNsZS8xMTc1" target="_blank">簡單香煎就好吃！煎虱目魚肚的美味撇步是？</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">香煎虱目魚肚，不僅是傳統家常料理，也是台式便當常見的海鮮食材選擇。軟嫩細膩的魚肚與鮮甜紮實的魚肉，搭配煎得香酥的魚皮，呈現出虱目魚肚的多重&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9mb29kLmx0bi5jb20udHcvYXJ0aWNsZS8xMTc1" target="_blank">food.ltn.com.tw</a></p> </div> <div id="b0f8bf7f87dd425af8dd5d9f65c0225a" class="w-100"> <p class="font-large">#6. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9tYXR0ZXJzLm5ld3MvQGhvbmd5YW4wMTI1LyVFOCU4MCU4MSVFNSVBOSU4NiVFNCVCOCU4RCVFNSU5QyVBOCVFNSVBRSVCNi0lRTklQUQlOUElRTglODIlOUElRTQlQkQlOTAlRTUlODclOEQlRTklQUIlOTgtJUU1JTg1JUJDJUU4JUFCJTk2JUU5JUE2JTk5JUU3JTg1JThFJUU4JTk5JUIxJUU3JTlCJUFFJUU5JUFEJTlBJUU4JTgyJTlBJUU3JTlBJTg0JUU0JUI4JThEJUU2JTk1JTk3JUU0JUJEJTlDJUU2JUIzJTk1LWJhZnlyZWlkam41NTNvNWplM2FkbWh0Z3gzNnZidzdleHlnM2NhdXJudXpvN21pN3A0bWU2ZDJiY3o0" target="_blank">老婆不在家，魚肚佐凍高－－兼論香煎虱目魚肚的不敗作法</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">每次在外面點香煎虱目魚肚，總是很好奇為什麼老闆可以將魚肚煎得酥脆 ... 為了慶賀這一刻的到來，我從冷凍櫃中翻出一瓶58度金門高粱，為自己斟了一杯&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9tYXR0ZXJzLm5ld3MvQGhvbmd5YW4wMTI1LyVFOCU4MCU4MSVFNSVBOSU4NiVFNCVCOCU4RCVFNSU5QyVBOCVFNSVBRSVCNi0lRTklQUQlOUElRTglODIlOUElRTQlQkQlOTAlRTUlODclOEQlRTklQUIlOTgtJUU1JTg1JUJDJUU4JUFCJTk2JUU5JUE2JTk5JUU3JTg1JThFJUU4JTk5JUIxJUU3JTlCJUFFJUU5JUFEJTlBJUU4JTgyJTlBJUU3JTlBJTg0JUU0JUI4JThEJUU2JTk1JTk3JUU0JUJEJTlDJUU2JUIzJTk1LWJhZnlyZWlkam41NTNvNWplM2FkbWh0Z3gzNnZidzdleHlnM2NhdXJudXpvN21pN3A0bWU2ZDJiY3o0" target="_blank">matters.news</a></p> </div> <div id="57fc022b650ba7d08c5eb6d0fe342978" class="w-100"> <p class="font-large">#7. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9oZWFsdGgudWRuLmNvbS9oZWFsdGgvc3RvcnkvMTA0MjkvODQzODMz" target="_blank">虱目魚肚煎、蒸、煮湯都好吃 - 元氣網</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">虱目魚 的魚刺多，吃的時候要特別小心，但市售冷凍包裝的虱目魚肚，已經過處理，品嘗不怕吃到魚刺，更為方便。虱目魚在料理上煎、蒸、煮都適合，&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly9oZWFsdGgudWRuLmNvbS9oZWFsdGgvc3RvcnkvMTA0MjkvODQzODMz" target="_blank">health.udn.com</a></p> </div> <div id="fecc0ac44c2b3b3f65ab592767d12c03" class="w-100"> <p class="font-large">#8. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cDovL3d3dy5taWxrZmlzaC1oc3UuY29tL2luZGV4LnBocD9yb3V0ZT1wcm9kdWN0L3Byb2R1Y3QmcHJvZHVjdF9pZD01NQ" target="_blank">無刺虱目魚肚 - 麻豆許媽媽</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">保存方式：需冷凍於-18℃. 食譜參考：. ☆香煎虱目魚肚：. 1. 將無刺虱目魚肚灑上一點鹽。 2. 魚肚中間的魚油用刀子刮一些下來。 3. 用刮下來的魚油來煎虱目魚肚。</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cDovL3d3dy5taWxrZmlzaC1oc3UuY29tL2luZGV4LnBocD9yb3V0ZT1wcm9kdWN0L3Byb2R1Y3QmcHJvZHVjdF9pZD01NQ" target="_blank">www.milkfish-hsu.com</a></p> </div> <div id="d21a52505f2f90ad6bccb8ba9efddfd1" class="w-100"> <p class="font-large">#9. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly95Y2gyMDEzLnBpeG5ldC5uZXQvYmxvZy9wb3N0LzU2MDQ3NzcyMQ" target="_blank">虱目魚料理食譜煎虱目魚肚作法大公開！宅配虱目魚肚與虱目魚丸</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">家人很愛吃魚，每天餐桌上都少不了魚， 上次嘗試過大成食品旗下大成安心購的幾款冷凍料理包還蠻方便的， 這次再度宅配虱目魚肚和虱目魚丸，讓我來做&nbsp;...</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly95Y2gyMDEzLnBpeG5ldC5uZXQvYmxvZy9wb3N0LzU2MDQ3NzcyMQ" target="_blank">ych2013.pixnet.net</a></p> </div> <div id="0e73a5f683e7ab4426f04abe0cae32be" class="w-100"> <p class="font-large">#10. <strong><a style="word-break:break-word;color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuY2hpdWJyb3RoZXJzLm5ldC9wcm9kdWN0cy9taWxrLWZpc2gtMTEtY2hpdWJyb3RoZXJzLWVjb2xvZ3ktYXFhdGljLXByb2R1Y3Rz" target="_blank">無刺虱目魚肚(80克) - 邱家兄弟</a></strong></p> <p style="word-break:break-word">虱目魚 只取白肚位置，做無刺虱目魚肚，肉厚脂美。為保持魚肚新鮮美味切勿退冰,請直接冷凍烹煮。 份量適合個人食用. 乾煎烹調說明： 1.取一平底鍋，冷鍋不放油.</p> <p class="font-small">於 <a style="color:#bd4c3d" href="https://cook.mediatagtw.com/exit/%E7%85%8E%E5%86%B7%E5%87%8D%E8%99%B1%E7%9B%AE%E9%AD%9A%E8%82%9A/aHR0cHM6Ly93d3cuY2hpdWJyb3RoZXJzLm5ldC9wcm9kdWN0cy9taWxrLWZpc2gtMTEtY2hpdWJyb3RoZXJzLWVjb2xvZ3ktYXFhdGljLXByb2R1Y3Rz" target="_blank">www.chiubrothers.net</a></p> </div> <div class="w-100 lazyhtml" data-lazyhtml=""> <script type="text/lazyhtml"> <!-- <ins class="adsbygoogle" style="display:block" 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#14. 煎虱目魚 - 方格子

煎虱目魚教學~這是一家養殖虱目魚業者教我的。虱目魚肚片(退冰與否皆可)，肚肉那面平放在不加油的熱鍋上，爐火開至11點方向(就是小火啦，但不是中央小 ...

於 vocus.cc

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