愛 上 極 簡 主義 的 家 電子 書

02 序－我之所以變成一名極簡主義者的原因－
08 本書中所謂的「極簡主義者」
10 清爽乾淨＆溫暖舒適，我家的房間佈局

第一章  絕不後悔的物品放手方法和選擇方法
東西減少之後會有這樣的變化
18 心情的變化
20 家裡的變化
22 一口氣．循序漸進 兩種不同的物品放手方法
24 「保留．丟棄」的分界線
30 順其自然丟棄物品的小竅門
分門別類 決不後悔的放手方法
32 衣服
34 內衣、毛巾
36 流行小飾品
38 書籍、紙質材料
42 家人的物品
44 炒鍋、平底煎鍋
45 餐具
46 瀝水籃
47 餐具架
47 清潔劑
48 飯廳套組＆沙發
50 收納傢俱
51 電視機
52 寢具
54 興趣愛好相關的物品

第二章  與常識相比更加重視「誠實」的極簡主義收納方法
62 收納不需要那麼努力
64 終極輕鬆的收納心得
不同的場所 不同的收納方法
66 客廳
68 廚房（水槽周圍）
70 廚房（架子周圍）
72 盥洗室
74 臥室
76 壁櫥
78 玄關

第三章  清爽乾淨卻也溫暖舒適的極簡主義裝飾方法
82 明明是極簡主義者，還要「裝飾」？！
84 保持清爽乾淨的裝飾三要點
能夠帶來溫暖舒適感的物品
86 IDEA1 用花朵裝飾看看
88 IDEA2 用布裝飾看看
90 IDEA3 工具也能成為裝飾品
場所看起來清爽乾淨的竅門
92 IDEA4 在容易維護保養的地方進行裝飾
94 IDEA5 窗邊的美要進行擴散
95 IDEA6 利用掛衣架
能夠收納得乾淨整齊的置物竅門
98 IDEA7 意識到三角形
99 IDEA8 匯集相同的形狀
100 IDEA9 確立方向之後再進行裝飾
102 IDEA10 少量的物品同樣也能創造出品味
日式房間
咖啡館風格
北歐居家風格
戶外風格

第四章  日常的小習慣讓我們的心靈也時刻保持清爽乾淨&溫暖舒適的方法
110 打開窗戶在清晨的房間裡練習瑜伽
112 打掃廁所可以討吉利
113 陽光把早上家務時間喚醒
114 透過清晨日誌讓大腦排水
115 一個月去一次花店
116 有清新感的「中掃除」
118 用鹽驅趕邪氣
119 犒勞錢包的「保養時間」
120 透過緩慢按摩犒勞自己

COKUMN
40 特別的物品不需要勉強自己丟棄
56 極簡主義者的防災生活
91 如果能慢慢開始享受裝飾的話
96 不要在手搆不到的地方進行裝飾
106 怎樣才能把房間佈置出自己的獨特風格？

ESSAY
60 我為什麼想變得一身輕鬆？
80 寫給丟掉東西後會有罪惡感的人們
108 關於「壁龕空間」的建議
121 生活發生變化是好事

愛上極簡主義的家！

工作上諸事不順，回到家又要處理堆積如山的家事，

既浪費時間又心情鬱悶，

好像連髒亂的家居環境都在嘲笑自己？

那麼，是時候主動改變自己的人生了！

就讓極簡主義者用自身經驗，

來告訴你該如何打造光明美好的舒適生活

◎ 家中物品減量之後，帶來各種好處：運氣提升、家事變輕鬆、空間寬廣、不再為收納煩惱、安全……

◎ 極簡主義並非一味地扔掉東西，而是持有適量的物品使生活自在愜意

◎ 將用不到的物品轉送他人或丟棄，不必有罪惡感！把自己不用的物品轉贈給需要的人，這其實是一個對自己與他人都好的雙贏選擇

◎ 提供丟棄、收納、裝飾居家環境的竅門，找到適合自己的方式

◎ 不管是臥室、廚房、廁所還是客廳，作者圖文並茂地介紹她的住家模式給各位參考。可愛的手繪插圖令人看了心情愉悅

所謂的「極簡主義」，不就是把物品減量到一個極致，過著毫無物慾、像僧侶一樣的生活嗎？當然不是！真正的極簡主義是有原則的，讓「生活更加地舒適愜意」才是其根本目的，不需要因此放棄自己的興趣和個性。

自從成了一名極簡主義者，不僅讓富美的運氣變好、家庭氣氛也更加和睦，變得寬廣的住家也有了更好的使用方式。不會再有找不到物品的情況發生，正確的收納與減量物品的行為，讓擁有的自由時間更加寬裕，就連家事也是輕輕鬆鬆花個幾分鐘就可以搞定。至於能用的空間變多，就能進而裝飾自己喜愛的物品，提升家居環境的溫暖舒適度，充滿個人風格的房間更有「人味」！

是不是顛覆了對「極簡主義者」的舊有印象了呢？快來欣賞富美親繪的可愛插圖，一起親身體驗極簡主義所帶來的萬般好處吧！

◎「一口氣．循序漸進」兩種不同的物品放手方法

接下來我向大家介紹兩種丟棄物品的方法，大家可以依據自己的性格和目的，選擇其中一種順其自然地把不需要的物品丟掉。這兩種方法我都親自體驗過，其中一種能夠丟掉多達一台廂型車的物品，另一種則是一年中大約能夠丟掉400件物品。

A「假裝丟棄再決定是否復位的方法」

這個方法的要點是，首先把所有的物品全都拿出來，然後再把它們分別放進不同的「垃圾袋」裡。令人感到不可思議的是，對於那些一旦裝進了垃圾袋的物品，我們就能很容易下定決心「把他們仍掉算了」。首先我們要把場所和期限分清楚，如「書架．保存期限1個月」，然後，在此期限內沒有使用過的物品＝裝進了垃圾袋裡的物品＝可以直接扔掉的物品，是這樣的流程。有些人如果完全忘記了某種東西的存在，還有可能會直接把它扔掉，但一旦看到了這種東西之後，卻又會為如何處置而感到猶豫不決，這種方法最適合這類的人。

B「一天扔掉一件物品的方法」

與方法A相反，還有一種根據每個物品的實際情況，循序漸進地進行丟棄的方法。這種方法的優點是，可以一邊考慮一邊做決定，如「乾脆把它送給某某人吧」，或者「直接把它賣到二手商店吧」等等。當然這種方法也有其缺點，那就是我們一般會選擇從那些容易捨棄的物品著手，而那些捨棄難度較大的物品往往會殘留在家裡。如果遇到猶豫不決的時候，請大家不要選擇逃避，一定要在放手和不放手之間做出明確抉擇才能繼續前進。

分类于: 编程语言 其它

简介

极简主义者的家 豆 7.3分

资源最后更新于 2020-08-26 15:16:54

作者：（日）富美

译者：江南

出版社：南海出版公司

出版日期：2019-01

ISBN：9787544295062

文件格式： pdf

标签： 极简主义 生活方式 断舍离 生活 日本 极简，生活，整理 极简 高品质

简介· · · · · ·

☆用更少的物品，过更好的生活。

无意识地买买买来化解不开心，没节制地吃吃吃来抵消压力大，心不在焉地刷视频来逃避负能量……

或许，你要重新审视你的生活，重新审视你与居所、物品之间的关系。

本书是日本专业设计师的家居心得总结，也记述了她转变为极简主义者的历程。200幅漫画式手绘，涉及家中6大区域，覆盖百件日用小物，88条家务经验，让你学会“不整理”的整理术，夺回被占据的空间和能量，收获安全、通畅、温暖的日常。

☆极简主义的至上原则，是让空间迁就你。

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家是守在玄关的衣帽架，是洒落客厅的太阳光，是卧室软和的毛线毯，是厨房咕嘟的蔬菜汤。

家，是你选择的生活。

极简主义是一种生活态度。

惜物，但不囤积；知足，却不停步； 爱美，而不媚俗；有品，更懂无华。

极简主义者的家，是人、物、空间的深度联结，又不妨碍各自的表达，让你在平平常常中，感受生活本来的...

目录

【序】品质生活，从极简主义开始 6
什么是“极简主义” 12
清爽又舒适，我家的房间布局 14
Chapter 1【绝不后悔的“断舍离”筛选法】
清理掉杂物后……
心情的改变 18
家里的变化 20
一次性扔掉VS.一天扔一件 22
保留or扔掉 24
扔掉杂物的小窍门 30
针对不同的物品，选择相应的处理方法
衣服 32
内衣、毛巾 34
流行饰品 36
书籍等纸质资料 38
家人的物品 42
炒锅、平底锅 44
餐具 45
沥水篮 46
餐具柜 47
洗涤剂 47
餐桌餐椅、沙发 48
收纳家具 50
电视机 51
寝具 52
一时兴起后，再未触碰的物件 54
Chapter 2【实用至上的收纳方法】
正确收纳，无须费力 62
轻松收纳心得 64
不同的房间，不同的收纳方法
客厅 66
厨房（水槽周围） 68
厨房（架子周围） 70
盥洗室 72
卧室 74
壁橱 76
玄关 78
Chapter 3【既清爽又温馨的家居装饰法】
极简主义者的家还要装饰吗 82
三条装饰建议，营造既清爽又温馨的家 84
带给人舒适温馨的装饰品
IDEA1 花草 86
IDEA2 布艺制品 88
IDEA3 日用小物 90
保持房间清爽的装饰诀窍
IDEA4 装饰品要放在易于维护的位置 92
IDEA5 小挂件，大用途 94
IDEA6 巧用壁上排挂衣架 95
美观的摆放术
IDEA7 神奇的“三角形原理” 98
IDEA8 相同形状的大集合 99
IDEA9 巧用“创意图片” 100
IDEA10 少而精的物件 102
日式风格 | 咖啡馆风格 | 北欧风格 | 户外风格
Chapter 4【让你的家清爽又温馨的小习惯】
打开窗子，在晨光中练习瑜伽 110
从打扫洗手间开始，一整天干劲十足 112
晨光唤醒打扫房间的热情 113
清晨随感，梳理芜杂的思绪 114
每月一束花 115
月中大扫除，带来清爽的家 116
进屋前的放松仪式 118
钱包的SPA时间 119
快速入眠小诀窍 120
【专栏】
不要扔掉有特殊意义的东西 40
极简主义者的家，安全是基本 56
勿忘装饰的起点——清爽 91
不要在房间高处摆放装饰品 96
如何让房间别具一格 106
【小分享】
极简主义是一种生活方式，更是你对自己的期许 60
扔掉杂物时，请一起扔掉那份负罪感 80
壁龛，烦琐生活中的一方清净 108
在飞速变化的世界里学会放松 121
【跋】 122

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