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接下來,我會詳細介紹各項產品的資訊,想知道更多產品資訊,就跟著我看下去吧。 🟢腸胃益生菌推薦1. 娘家益生菌60包⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #改善腸道菌叢 # 排便順暢 娘家益生菌屬於單一菌種NTU101的腸胃益生菌產品,由台大團隊研發、實驗和把關,經過耐受性,證實腸道定殖存活率高達95%,推薦給壓力大、少吃蔬果、排便不順的人。
🟢腸胃益生菌推薦2. 一家人益生菌S強酵升級版⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #改善腸道菌叢 #好順暢 一家人益生菌採取YMB520+6種複方菌種,但YMB520在官網介紹上並未標明屬於哪一種菌種,也沒有相關功效證據和菌數標示,因此建議一般輕微腸胃不適的人可以嘗試。
🟢腸胃益生菌推薦3. WEIDER 威德益生菌⭐⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #增加腸道好菌 #調節敏感 #提升保護 威德益生菌是好市多常見的美國知名品牌,添加了14種複合益生菌和益生質(益生元),可提升保護力、增加腸道好菌,不過較為可惜的是沒有菌數標示,適合輕微腸胃不適的人嘗試。
🟢腸胃益生菌推薦4. 葡萄王益菌王益生菌膠囊⭐⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #活菌足量 #益生菌結合酵素 #助消化 葡萄王益生菌每一顆膠囊含有150億活菌,選用7種經過實驗證實的益生菌菌種,再搭配鳳梨酵素和益生元,適合消化不佳、大魚大肉或經常上廁所卡卡的人。
🟢腸胃益生菌推薦5. 善存三效順暢益生菌⭐⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #助消化 #好順暢 #提升保護力 善存益生菌僅標示菌種,使用菌株不明,選擇的7種菌種多為一般腸道保健適用,若症狀輕微或想保養腸道可以嘗試善存益生菌。
🟢腸胃益生菌推薦6. 白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方⭐⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #適合台灣人體質 #幫助消化 #調整體質 白蘭氏益生菌選擇專利菌株LCW23,更適合台灣人體質,每包含10億活菌,添加木寡糖、膳食纖維幫助好菌生長、腸道蠕動,採用水蜜桃香,適合一般腸胃不適的人。
🟢腸胃益生菌推薦7. 大研生醫順暢酵素益生菌粉包⭐⭐⭐⭐⭐ #腸胃益生菌 #添加蔬果酵素 #排便順暢 這款大研生醫嚴選AP66專利益生菌和11種複合活性益生菌,添加益生元、後生元協助益生菌更有效,添加蔬果酵素助消化,經消費者體驗24小時內排便順暢有感,推薦給腸胃困擾的人。
🟡過敏益生菌推薦8. LP33益生菌膠囊⭐⭐⭐⭐ #過敏益生菌 #調整體質 #免疫調節 #鼻子過敏 LP33益生菌以LP33為主,嚴選複合菌種,每顆含有25億有效益生菌,經過健康食品小綠人認證,通過動物實驗證實有助於免疫調節和調整體質,推薦給受到過敏困擾的成人和兒童、青少年。
🟡過敏益生菌推薦9. 健康力益暢敏粉末益生菌⭐⭐⭐ #過敏益生菌 #調整過敏體質 # 腸胃改善 健康力益生菌從新生兒檢體篩選的600種菌株中,挑選出最適合台灣人體質的4個菌種,經過健康食品小綠人認證,有輔助調整過敏體質、胃腸功能改善的效果。
🟡過敏益生菌推薦10.大研生醫舒敏益生菌⭐⭐⭐⭐⭐ #過敏益生菌 #國際認證 #強化舒敏 # 調整體質 #維持消化道健康 大研生醫選用臨床實證有效、適合台灣人體質的5大AP益生菌菌種,添加有效劑量達300億,能夠提升保護力、舒敏、改善腸道機能,不含甜味劑和香料,成分單純,推薦給有過敏困擾的人。
🟡過敏益生菌推薦11.黑松L-137植物乳酸菌膠囊⭐⭐⭐⭐ #過敏益生菌 #日本專利 #免疫調節 #調整過敏體質 黑松生技L-137植物乳酸菌膠囊為單一菌株產品,選用日本專利L-137植物乳酸菌菌株,具有更安定的效益,經過健康食品小綠人認證,由日本House 30年研發,推薦給日常保養和季節交替被過敏困擾的人。
🔴私密處益生菌推薦12.大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌⭐⭐⭐⭐ #私密處益生菌 #D-甘露糖添加 #私密保養 #國際認證 大研生醫淨密樂甘露糖蔓越莓益生菌,選擇5種人體實證有效加強私密保護粒的菌株,並添加足量D-甘露糖和法國專利蔓越莓,保護力加倍提升,且不添加色素、香料和調味劑,成分單純,推薦給所有想保養私密處的女性。
🔴私密處益生菌推薦13.娘家蔓越莓聖潔莓益生菌⭐⭐⭐ #私密處益生菌 #私密處保養 #消化道機能改善 娘家蔓越莓聖潔莓益生菌,選用NTU101專利益生菌,協助消化道機能保健,並添加蔓越莓和聖潔苺,幫助守護私密處健康,推薦給有私密處保養和消化道困擾的人。
🟠嬰幼兒益生菌推薦14. 寶乖亞益生菌滴劑⭐⭐⭐ #嬰幼兒益生菌 #改善腸道菌叢 #調整體質 寶乖亞益生菌滴劑是首個以滴劑形式出現的益生菌產品,可以被添加到食品、飲料,或是滴在奶嘴上餵食,不改變食物味道、不影響哺乳,非常適合幫嬰幼兒添加腸道好菌、調整體質。
🟠嬰幼兒益生菌推薦15. 農純鄉純淨原味大本山益生菌⭐⭐⭐⭐ #嬰幼兒益生菌 #幫助消化 #提升防護力 #促進食慾 大本山益生菌採用專利包埋技術,每包可以吃進100億株好菌,無添加人工香料和色素,只有淡淡奶香味,粉狀設計加在飲料、食品或湯匙直接吃都可以,口味除了原味還有香蕉和草莓,可依孩子喜好挑選。
二、益生菌推薦指南!營養師教你益生菌怎麼選!(一) 益生菌功效及益生菌挑選原則益生菌是一群與人體互利共生的微生物,益生菌種類十分多,每一種益生菌功效也不同,目前研究顯示益生菌好處包括: 平衡消化道菌叢、預防或改善腹瀉、減輕腸道症狀、改善便秘、增強免疫系統、改善嬰幼兒濕疹、對抗女性陰道感染,此外,連帶也會一併影響心理健康,能夠一定程度舒緩壓力與焦慮。 更多益生菌介紹和參考,請參考《益生菌介紹》。 (二) 益生菌怎麼選?營養師列5大益生菌挑選方法益生菌挑選1.依個人需求,選有研究證實的菌株益生菌種類非常多,想要吃了有感改善,建議選擇有人體實驗的益生菌菌株,證據力最強,最貼近實際補充效果,接著就可以依照個人需求來選。 例如懷孕便秘很常困擾孕媽咪,這時孕婦益生菌推薦考量腸胃益生菌,或是兒童經常面臨過敏免疫問題,嬰幼兒益生菌推薦考量專為過敏設計的益生菌產品。
底下跟大家簡單介紹各需求益生菌常見的益生菌菌種,實際菌株則建議以產品標示為主。 👉腸胃益生菌推薦菌種:
👉過敏益生菌推薦菌種:
👉私密處益生菌推薦菌種:
以上菌種僅供參考,市售益生菌配方不同,如果產品本身具有實驗證據,你依然可以對有效性感到安心。 益生菌挑選2.不要添加太多調味劑益生菌本身吃起來不含甜味,許多優酪乳、粉包或益生菌飲為了適口性,會添加大量糖和香料,雖然好入口,卻也無形中攝取了許多不必要的成分,對身體造成負擔,建議選購時盡量挑成分單純的產品較佳。 益生菌挑選3.選擇菌數達300億益生菌以菌落(CFU)為單位來劑量,表示產品內活性細胞的數量,市面上的益生菌補充劑每劑含有1至100億CFU不等,建議選擇達300億菌落(CFU)的產品,並搭配2-3種不同菌種來養護健康,才能達到實證醫學上的有效保養。 益生菌挑選4.特殊包埋技術、提高益生菌定 殖率益生菌本身不耐熱,以往會擔心運送過程溫度過高,導致活性益生菌減少,但近年許多產品採用專利包埋技術,不僅讓益生菌不用特別冷藏,可抗酸耐鹼,提升益生菌在腸道的存活率,讓益生菌更容易定殖腸道,幫助益生菌定居,因此購買時可以參考實際包裝上的儲存建議。 益生菌挑選5.檢驗報告合格、更安心有保障益生菌屬於微生物,因此安全性是最重要的,建議選擇有經過衛生福利部健康食品認證的產品才安心,例如SGS檢驗、ISO22000、SNQ等等,或是塑化劑、重金屬檢驗合格,才能補充得更安心有保障。 三、益生菌常見問題益生菌什麼時候吃?建議益生菌空腹或隨餐吃,而如果選擇有經過特殊包埋技術的益生菌產品,它具有更強大的穩定力,飯前飯後吃差異不大,所以按照產品標示的建議來服用即可。 益生菌怎麼吃?由於益生菌喜歡膳食纖維和寡糖,所以益生菌和益生元一起服用,可以幫助更多益生菌存活並駐紮腸道。 請避免益生菌NG吃法!
— 以上為益生菌推薦評比,希望能幫助各位解惑益生菌挑選的疑惑,資訊和圖片來源是各大產品的官方網站,僅供參考。 |