懷孕12週 肚子緊

奶爸万事屋

奶爸育儿的帮手·妈妈育儿的顾问

201 人赞同了该文章

在整个孕期，孕妇的身体会出现很多变化。

其中，最受关注的莫过于大肚皮了。

怀孕后，即使再粗心的孕妈妈也会对自己不断鼓起的大肚皮愈加敏感起来。据说有88%的孕妇会在怀孕的过程中，发现自己的肚子总是出现紧紧的，硬邦邦的体验，让人提心吊胆的。

而且这种不适的情况很常见，甚至会出现在孕期的任何一个阶段。

孕14周了，医生说这个时候会出现假性宫缩，肚子会突然变硬一股一股的疼，如果没有持续疼一般没什么问题。

怀孕17周，站着或者平躺着，肚子有硬硬的感觉，顶着难受，侧躺就好点。

38周了，一到晚上肚子就硬硬的，像一大块石头一样，很绷紧。现在胎动也减少了，不知道是不是快生了。

我们从调查中发现，在孕早期出现肚子发紧发硬情况的比例为14%；在孕中晚期，有86%的宝妈出现过肚子发硬的情况。看来这种情况绝大多数集中在孕中晚期了。——来自宏原母婴大数据

有人说这是胎儿在成长，有的说是正常的子宫收缩反应，也有的说可能是累到了，究竟孕妈妈肚子发紧的情况是什么造成的呢？

孕期肚子发硬可能与它们有关

接下来，一起来了解孕期肚皮发紧发硬的原因，这样心里会踏实些。

01

肚子发紧并且很硬是妊娠期间宫缩的表现，说到宫缩，很多准妈妈都会与临产联系在一起，认为一旦出现宫缩，就是宝宝给出的降生信号。其实并不完全是，宫缩有真假，在孕期假性宫缩是正常反应，真性宫缩就要引起重视，如果在孕晚期很可能预示着生产。

01、假性宫缩

最早出现假性宫缩有的在孕12周开始，胎儿已经形成并且不断长大，胎盘激素的分泌使子宫逐渐变大，容量也会增大用来容纳胎儿。这一系列的变化会牵拉孕妈妈的腹壁肌和子宫肌，偶尔出现腹部没有规律的收缩很硬发紧。

到28周开始孕妇会感觉到明显胎动，如果宝宝在腹中活动力度比较大，冲撞子宫，也会出现生理性宫缩，表现出腹部发硬，随着月龄增加会频繁。

还有一部分孕妇身体比较瘦弱，腹部脂肪少，胎儿不断长大过程中，也会感觉到肚子硬，但大多数情况是软的。

不论哪种状况发生的假性宫缩，这是一种生理性宫缩，并没有规律性，宫腔内的压力也很小，所以并不会感觉到疼痛，少数孕妇会稍有疼痛感。如果不敏感不留意的准妈妈根本感受不到假性宫缩，这种宫缩时有时无，不会对胎儿有影响。

02、伴有3种情况的宫缩，需要就医

肚子发硬发紧，并且有明显的疼痛感；

一定时间内宫缩越来越频繁；

宫缩的同时阴道出血。

宫缩同时伴有以上3种情况，是胎儿传递的危险信号，是流产或早产的先兆，尽快就医，及早采取有效措施。

03、真假宫缩的区别

一般真性宫缩多发生在孕晚期，临近分娩时，宫缩伴有有规律的疼痛感，生理性宫缩最早从孕中期就会有感觉，并且没有疼痛感。

生理性宫缩只要多注意休息可以缓解，有规律的真性宫缩属于病理性，并不会因为自身作用改变。

规律性的宫缩胎头会下降，宫颈也会扩张，并且收缩强度很大，宫内压力也比较大，伴有疼痛感。如果规律性的宫缩越来越频繁，宫口会随之扩张，伴有阴道分泌物，一定去医院检查。

假性宫缩虽然一般情况对胎儿没有影响，如果出现越来越频繁，也容易引起先兆流产，对胎儿不利，所以需要警惕，平时注意生活习惯。

04、注意这几点避免假性宫缩

孕中期或晚期，孕妇身体很沉重，不爱动，有的长时间躺着或坐在沙发上，或者因为上班，孕妇需要长时间站立或坐着，长时间保持一个姿势都会引起肚子发硬。固定姿势对身体血液循环不利，缺乏运动量，还不利于控制体重，所以要经常变换姿势，不久坐久站或一直躺着。

在有胎动的时候，很多孕妇习惯性抚摸肚子，不管与宝宝互动还是由于好奇，还是不自觉抚摸，都会引起胎儿胎动活跃，引起假性宫缩。

孕妇身体不适喜欢吃重口味食物，辛辣、生冷等，比如火锅、麻辣食品、冰激凌等。不仅刺激胃会使肠胃不适，引发便秘等状态，还会刺激子宫，引发假性宫缩。

怀孕期间有些爱美的准妈妈担心身材受影响，补充营养后靠多动来控制体重，或者为了顺利生产而多运动。一定注意强度和运动时间，如果时间过长，强度大拉伸肌肉会使子宫受到刺激引起肚子发硬假性宫缩。

怀孕后准妈妈心理发生变化，情绪波动大，过于兴奋、紧张、压抑情绪不稳，都容易使胎动频繁，肚子发硬。所以为了宝宝安全，准妈妈一定保持心情舒畅，多和家人朋友沟通，保持情绪平稳。

肚子发硬，从孕中期就开始无规则属于生理性宫缩，没有其它异常状况不会对胎儿有影响，孕妈妈注意多休息。如果规律性的真性宫缩需要引起重视，及早就医及早防预。

结语：

孕育生命是一个艰难漫长的过程，尽管小心翼翼也会出现令人措手不及的状况。孕妈妈和家人多了解孕期安全知识，提早防预一些不利于胎儿的习惯，同时也注意保持情绪平稳，迎接宝宝做充足的身体和心理准备。

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.