皮肤变黑了怎么办？

问：夏天到了，我的皮肤没等晒呢，就黑了，周围的人都笑我，我用了很多办法，也没有改变，到美容院去做美容也不行，钱还花了不少，有没有什么既省钱又简单的办法啊，我怎么才能变白啊？想得到怎样的帮助:我的皮肤很黑，怎么办，怎么样才能变白呢？

王丽丽主治医师：其实皮肤的肤色是由遗传和环境因素共同决定的，如果说你本身皮肤就比较黑，想要变白的话就太难了，只能说是改善，你可以多吃一些富含维生素c的食物，出门的时候做好防晒，平时注意多敷一些补水的面膜。

高艳芝副主任护师：你好，肤色一般是天生的，平时尽量注意避免日晒，紫外线引起的色素沉着，注意休息，多饮水，也可以服用维生素CE。一、选择含有维生素B3的美白产品。二、多食维生素C含量高的食物，如：西红柿；维生素C可以加速皮肤新陈代谢，修复皮肤、美白皮肤。三、内服珍珠粉，可以嫩白皮肤。四、如果有条件的话，可以尝试用淘米水洗脸，这种美白效果见效较快。

高艳芝副主任护师：其实美白针内含的DSW能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，也对已经形成的暗疮、斑点具有淡化的作用，可以有效改善面部斑点。其特点在于美白针可快速分解人体肌肤的色素,修复受损细胞,抑制细胞氧化及黑色素形成,促使美白因子的细胞更新,由内而外达到美白效果。效果持久不反弹。

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发布时间： 2014-11-22 08:44:53   |  来源： 广西新闻网   |  责任编辑： 郭洪涛

美白：是女人一生的话题，几乎每个女人都对美白十分的痴迷。面对暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起美丽生机。是什么原因让你的皮肤越来越黑?小编为你揭秘阻碍你美白之路的7大“原因”。

1、食物惹来皮肤黑变

生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑!

富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

其次，健康的人体体液呈弱碱性的，如果平时摄入太多酸性物质，会给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

2、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

3、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

4、作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑!

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

5、爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

6、皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

7、药物作用

不少药物能改变正常肤色，如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。

在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。

此外，反复使用含汞软膏，也可在病灶处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

美白不能急于求成，一时的心急可能会西酿成大错，检查好自己的护肤程序，方法对了吗?发现了错误要及时更改，美白才能长久，以上小编为你列出的：皮肤越来越黑的7大“原因”，亲千万要记住哦。

导读：都说一白遮三丑，可是夏天紫外线这么烈，一不小心还是被晒黑了怎么办？别急，这就为你支招让你快速白回来！

刚开春的时候，小仙女们捂了一冬天的皮肤，那叫一个白皙透亮，穿起美美的裙装简直连自己都想摸！

然而自从进入六、七月以来，紫外线越来越强烈，虽然深知防晒重要，但总有偷懒不涂防晒霜的时候，或者去上山下海浪了几回，然后肌肤就这么不知不觉黑了两个色号，说好的傻白甜却变成了黑人问号脸……

好想白回曾经的自己，学综艺一姐甜馨一样自豪滴说一句“我们白着呢”！那就别废话了，下面这些晒后快速白回来的招数请接好咯！

晒后要返白 不做防晒全白搭

皮肤变黑最主要一个原因就是紫外线，身体为了阻止紫外线进入真皮层造成更深更多的伤害，会增加分泌黑色素，这些黑色素反应到皮肤上就是肤色变黑长色斑。所以要想美白，先得防晒！否则你光顾着美白，却不做防晒，那就像小明的数学题一样，一边给水池注水一边给水池放水，结果全是无用功！

而且紫外线除了让肌肤变黑变黄长色斑，还会导致肌肤干燥衰老长皱纹，所以为了肌肤hold年轻和白皙，防晒功课是重中之重！由于夏天人容易大量出油出汗，防晒霜很快就被汗水冲走了，所以建议泥萌选择防水型防晒霜，并且每隔两小时或者大量出汗后一定要及时补涂防晒。不过防晒霜也不能完全抵挡紫外线，真心想要白，遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、太阳眼镜统统给我用起来！总之，别让任何一寸肌肤毫无保护滴裸露在烈日下！

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轻薄、防水还可以带妆补涂！乳齿贴心，难怪大家都叫他蓝朋友~用前摇一摇，在距离脸部20cm左Z字形喷向脸部。只要3、4秒，就能迅速搞定脸部的防晒！也不用担心手上沾到防晒霜黏黏的啦~

美白之前 先给肌肤补足水分

紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足！晚上洗完脸后先用补水喷雾对着脸喷喷喷，然后敷补水面膜。夏天推荐大家使用啫喱状的面膜，既能清爽补水又能给肌肤镇静降温，简直就是享受！后续记得要使用保湿产品锁住肌肤水分哦！

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密集美白见效快 记得选对成分哦

防晒和保湿的前戏做足后，终于进入到美白环节！说到快速美白，最高效的就是美白面膜和美白精华啦，众所周知这两种产品是快速密集美白的首选！妹子们在选择这类美白产品的时候注意根据肤质挑选适合自己的美白成分哦~

小编整理了常见的美白成分及优劣分析，亲们按需自取：

1、维生素C及衍生物

维C内服外用都有美白效果。它抑制黑色素合成、还原黑色素，提升胶原蛋白含量而改善肤色，降低血管通透性减少炎症，故对炎症、红血丝型的色斑亦有良好效果，而且只要浓度合适，基本上不会刺激皮肤。缺点是这货不够稳定，容易氧化、被光照破坏而分解。建议大家晚上用用就好，如果白天用的话一定要全面防晒！

2、果酸（各种AHA）

果酸作为角质剥脱剂，可以快速让角质细胞脱落，黑色素存在于角质细胞内部，一并脱落，这样就达到了改善肤色的目的，常用的是甘醇酸（乙醇酸，Glycolic Acid）。同时果酸还可以促进真皮胶原蛋白合成，让皮肤更水润、更有光泽。但它会让角质层变薄，皮肤对光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。想要快速白可以选。

3、熊果苷（Arbutin）

熊果苷能有效地抑制皮肤中的酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的形成，通过自身与酪氨酶直接结合，加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，而且同时还有杀菌、消炎的作用。注意熊果苷浓度不可超过7%，否则会发生光敏反应，也就是白天用了反而会变黑。

4、烟酰胺

维生素B3即烟酰胺，具有抑制黑色素转移到角质形成细胞的作用，除此外还有多种改善作用，有试验显示：外用2%烟酰胺8周，皮脂减少23%，毛孔缩小9%，胶原蛋白显著增加，皮肤屏障增强且无刺激性，性质稳定。敏感肌妹子想要美白的快把它抱走！

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其实还有最后一个大招，就是涂粉底！

由于肌肤自身代谢周期的原因，以上这些护理工作可能至少一个月后才会见效，如果你实在等不了想要即刻美白，那也简单，使用具有增白提亮肤色和遮瑕效果的粉底产品即可~记得每天认真彻底卸妆哦，否则残留的彩妆反而会对肌肤造成二次伤害。

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图片来源：网络、PCLADY，部分文字来源：冰寒

为什么我的皮肤会变黑？

皮肤晒黑了能白回来吗？

皮肤变白要多久？

被晒黑了怎么快速变白？