肌肉拉伤看什么科？

先说一下本人经历：

我本人是国家健将级运动员，曾在国家体操队，有22年的职业体育生涯，肌肉拉伤对我们来说就是家常便饭了，所以对治疗和避免肌肉拉伤比较有心得。

其实我个人是不推荐肌肉拉伤去医院的，因为即便是我们专业运动员，在这20年左右的运动生涯中，没有一次是因为肌肉拉伤而去医院的。

首先说肌肉为什么拉伤：

肌肉拉伤的原因大概分为几种

在没热身的情况下大幅度和大强度训练导致受伤
在肌肉疲劳的时候超负荷训练导致受伤
在精神松懈的时候，因为走神导致受伤

以上几种情况即便你去医院大夫最多就让你休息，或者给你膏药，但基本上没有什么对你有意义的建议，我又一次腰间盘膨出，盆骨错位，去大医院，人家就是让我休息，但因为我是职业运动员，休息是解决不了问题的。

所以如果是去医院的话，建议去那种针灸按摩推拿的那种医院，可以做一些针灸按摩，这样是最有效恢复的手段。

因为我门运动员肌肉拉伤是从来不去医院的，基本上都是靠训练来治疗，甚至我们都不看大夫，所谓久病成医，我们知道每一个地方受伤以后应该怎么处理。

然后如果不去医院的话也没关系，人体没有你想象的那么脆弱，人体的自我恢复能力是很强的，由于你没说你是哪个部位肌肉拉伤，所以我也给不了你具体的建议。

但是大多数肌肉拉伤恢复的方法是类似的

首先在受伤的24小时以内不能运动，也不能热敷，要去冰敷，最好保持静止，避免受伤部位肿胀。

然后过了24小时以后可以热敷，慢慢的活动，慢慢的拉伸那个受伤的地方，不要过度的拉伸，但是要慢慢的活动，不能完全不动，避免肌肉粘连。

最后去可以去医院的康复科，去做一些针灸按摩的治疗，不要去大医院，否则大夫基本上就给你个膏药就完了，一定要找那种可以给你做针灸按摩的大夫，根据受伤的严重程度，最多去个四五次，基本上就痊愈了。

肌肉拉伤应该挂什么科

2020-05-12 15:24

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肌肉拉伤应该挂骨科或者有的医院分科比较细，可以损伤区域挂手外科、上肢科、足踝外科、下肢科、运动医学科等，如果判断不清可以直接挂骨科或者前往医院问导医。肌肉拉伤是由于肌肉猛烈收缩导致肌肉纤维或者腱骨交界区域肌腱损伤、断裂。损伤后毛细血管破裂、出血，软组织肿胀、疼痛，急性期应予以冷敷、制动。
如果损伤不严重，可以在伤后72小时疼痛缓解后逐渐开始活动，如果患者损伤严重，肌肉或者腱骨交界区断裂，应及时前往医院骨科就诊，医师可以通过查体及核磁共振检查，明确损伤的程度来判断下一步的治疗方案，必要时需要行手术治疗吻合断裂两端。

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肌肉拉伤看什么科

分享者：哆啦A梦更新时间：2016-05-12 22:36:02175阅读

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

在生活中很多疾病都没有明显的分类，比如肌肉拉伤这种情况，当其发生之后，如果需要到医院治疗，看什么科就是个难题，之前就被我碰到过，下面和大家分享肌肉拉伤看什么科。

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其一：一般而言，肌肉拉伤应该去看骨科，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

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其二：肌肉拉伤之后，及时的进行处理是很重要的，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。

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其三：因为病情不同，所采取的解决手段是不一样的，根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药养生.骨活力，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

肌肉拉伤需要看骨科，这是很明确的。一般肌肉拉伤容易在运动中发生，主要是运动之前的热身活动没有做好，这是大家需要注意的地方，避免类似的情况反复发生。

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肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。那么肌肉拉伤怎么办?

目 录 肌肉拉伤怎么办 肌肉拉伤吃什么药 肌肉拉伤吃什么好 肌肉拉伤怎么快速恢复 肌肉拉伤看什么科

1肌肉拉伤怎么办

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

自助法—— 用一块布包着冰块或是用～个冰袋对受伤处施行冰敷，以防进一步肿胀，并减少疼痛。设法在几天内不要运用受伤的肌肉，或者是在疼痛消失之前，不要使用受伤的肌肉。用绷带或布条将受伤区包扎起来，给它支撑力量，但是要注意的是不要扎得太紧。如果扎得太紧，肌肉会进一步肿胀，妨碍到血液循环。

找医生治疗—— 治疗的方式要现损伤严重程度而定。医生可能会给你服用止痛剂或肌肉松弛药物，或是两者一起使用。如果是腿肌受伤，医生可能会建议你使用拐杖;如果是手臂受伤，他会叫你使用吊带，他甚至会叫你卧床静养三、四天。医生还会建议做理疗治疗。当急性疼痛及肿胀消退时，医生会给你拟定一个循序渐进的运动计划叫你开始实施，以便恢复活动及力量。

如果肌肉断裂了，最好的疗法就是用外科手术直接对断裂的肌肉做修复治疗。

2 肌肉拉伤吃什么药

如果你是肌肉拉伤，那么外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.

病情分析，脚部和腿部还有腰部疼痛，指导意见，是肌肉拉伤吗，考虑腰椎间盘突出症，建议到医院查腰椎ct,除外腰椎间盘突出，如无异常口服活血化瘀止痛药物治疗，热敷理疗等，祝你早日康复

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3肌肉拉伤吃什么好

肌肉拉伤吃什么好?打篮球、运动、爬山、攀岩等运动是现在人特别喜欢的事物。在运动的过程中，一个不小心就很可能扭伤腿脚，拉伤肌肉等。一旦出现这样的情况，应该如何进行紧急自救或他救呢?

肌肉拉伤虽不是十分严重的伤病，可这将会严重困扰着运动员的训练和水平的发挥，给运动员和运动爱好者带了很多伤痛和困扰，给身体带了负面影响，严重的甚至会影响到运动员的整个运动生涯。

一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。同时外用养生。骨活力贴敷。可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

在运动之前要做好充分的准备，特别是强度比较大的运动，一定要先做热身运动，这样能很有效地预防肌肉的拉伤。

如果在运动中出现拉伤，要及时停止运动，要马上放松和休息。

弄清伤势是否严重，可轻轻扭动，确定拉伤的位置，找一些冰，先用冰敷有利于防止伤势的恶化。

慢慢伸展伤处，如果伸展到感觉比较痛的角度时候应该停止，然后再复原。这样可以让肌肉得到放松，会促进血液的流通，拉伤的地方会更快的痊愈，但要注意不能伸展过分，感觉到很痛时就应该停止，否则会适得其反。

按摩和推拿，这样可以促进血液的循环，增加血液流量，放松肌肉，加快痊愈速度。

在拉伤后的几天后可以用热敷，用热毛巾或者暖袋进行热敷，每次十五分钟左右。

拉伤没有完全好的情况下，不要参加运动和训练，必须等到感觉拉伤已经完全好了，才能运动。开始运动的时候，要从轻度运动开始，再慢慢加重练习分量。

4肌肉拉伤怎么快速恢复

治疗方法:

1、休息：如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。

2、弄清伤势：将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

3、不增加伤处的负担：弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。

4、绕过伤处锻炼，采取“积极休息法”：人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必需小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

5、促进局部血液循环：必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

6、轻轻伸展：慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。

7、按摩：轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

8、热力：热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

9、冰敷：热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

5肌肉拉伤看什么科

肌肉拉伤应该去看骨科，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药养生.骨活力，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

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