Netflix纪录片推荐2022

追劇追到有點疲乏、打開Netflix卻不知道該看什麼？
近幾年由Netflix製作的紀錄片，有許多都比電影更精彩！也非常值得加入你的片單；從不可思議的犯罪懸案，到啟發人心的勵志題材，不只在IMDb和爛番茄上獲得好評，有的還曾在奧斯卡金像獎和艾美獎中提名，推薦給需要補充正能量的你，翻轉你對人性的理解，也從中掘出屬於你的美好。
 

｛ 文中可能含有劇透，請斟酌閱讀。內容皆為撰文者觀點，非誠品立場 ｝

▌Netflix紀錄片推薦 #1 

《世界小吃》Street Food

2019｜共三季：亞洲、拉丁美洲、美國｜每集約30分鐘

倘若你也熱愛享受食物帶來的療癒，這部Netflix上以街邊小吃為主題的紀錄片《世界小吃》，絕對能讓老饕大飽眼福。不僅帶你遍歷世界各地紀錄美食、體會當地特色文化，更深入走進那些攤販的背景故事裡，即便沒有美食節目的評論加持、令人咋舌的料理來歷，也著實緊抓我們過往人生某個片刻的柔軟，透過食物，重新咀嚼了出來。

值得一提的是，嘉義林聰明沙鍋魚頭也曾在第一季「亞洲篇」驚喜現身過；撇除那些精緻的節目濾鏡，道地小吃的魅力，不正在於那些令人回味無窮的日常生活嗎？

📽 同場加映：

▌Netflix紀錄片推薦 #2 

《未解之謎》Unsolved Mysteries

2020｜共兩輯（第三輯已續訂）｜每集約45分鐘

以收集各地懸案聞名的經典犯罪紀錄影集《懸案未決》（Unsolved Mysteries），自1987年開播後人氣不斷，在節目停播後時隔十年，由製作團隊攜手《怪奇物語》（Stranger Things）幕後夥伴在Netflix上重啟。

別於過去暗黑驚悚的風格，新版內容主要藉由角色敘事、關係人訪問來構築那些難以解釋的案件，搭配令人坐立難安的配樂，無一刻不屏氣凝神！推薦給所有推理迷，親自來解開塵封已久的謎團，透過《未解之謎》中真實存在過的現實，一探人性和未知的多面。

▌Netflix紀錄片推薦 #3 

《守護者》The Keepers

2017｜全一季｜每集約60分鐘

「這個故事不是在講述修女之死，而是在講述被掩蓋的修女的故事。」

一度被網友譽為堪比紀錄片版《熔爐》的《守護者》，以上個世紀在美國發生的一起神秘兇殺案為破題，抽絲剝繭長期受到體制包庇的神職人員性侵醜聞；雖然由於涉案人員勢力龐大，案件偵查始終沉入了時間的長河，但在紀錄片和人們的積極響應下，正義仍不負眾望為真相捎來了信心，補償法律所無法還給的交代，也不枉被害者們多年來堅強地面對非議，左思右想這紀錄片標題背後的意義，或許指的就是這一路上彼此「守護」的人們吧。

📽 同場加映：《體操A 級醜聞》Athlete A、《謀殺犯的形成》Making a Murderer

▌Netflix原創紀錄片推薦 #4 

《深入全球最難熬的監獄》Inside the World's Toughest Prisons

2016 | 共六季｜每集約50分鐘（＊第六季將於2022/09/28上線）

 
認識世界的方式有許多，並不一定要透過旅行、打工度假，或者留學，在這個社會上，還有許多與我們同溫層相隔甚遠，並且難以被察覺的陰暗角落。在實境紀錄片《深入全球最難熬的監獄》和本身曾因為冤獄坐牢的記者兼主持人的帶領下，觀眾將直擊各國矯正機關的規範、文化、生態，乃至一些超出想像的荒謬事蹟和體制，不只揭開一般大眾對於犯罪者的好奇，亦給予人們新聞版面以外，省思「懲罰」的多重觀點。

密閉的狹小空間，連時間流逝都變得異常嚴厲。綜合了《刺激1995》裡的殘酷、《機智牢房生活》的感慨，今日所見，只願能再睜開一點視野。

📽 同場加映：《囚鳥日記》Jailbirds

▌Netflix紀錄片推薦 #5 

《黑色旅人》Dark Tourist

2018｜全一季｜每集約40分鐘

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世界這麼大，你最想去什麼地方？假如你對豪華美景通通不再稀奇，不妨帶著勇氣，和Netflix《黑色旅人》與紐西蘭記者 David Farrier 踏上一場「黑色旅遊」，走訪世界八大令人毛骨悚然的人文景點，從核污染環境、訪問影集《毒梟》原形人物身邊的殺手，到鬧鬼森林無所不包！體驗恍如昨日的歷史事件，和那些你躍躍欲試卻不敢實際前往的目的地。

而且事實上，這些「玩命之旅」確實都是可以在網路上找到的旅行團呢。

📽 同場加映：《全球國家公園大賞》Our Great National Parks

▌Netflix紀錄片推薦 #6 

《二戰大事記（彩色版）》Greatest Events of WWII in Color

2019｜共一季｜每集約50分鐘

因著二戰時所留下的珍貴畫面，紀錄片《二戰大事記》特以彩色修復來重現歷史的原委，從關鍵性的珍珠港事變、諾曼第登陸，透過不可思議的影片編織技術，讓數以千計的士兵彷彿活現眼前。

相比身處和平土地的我們，戰爭總是看似遙遠又模糊，先是隔著歷史課本、隔著電視機、又隔著我們留了一頭花白髮色的祖輩們，但其實無論時代如何進步，戰爭的殘酷和傷痛向來都在原處，一樣猙獰、一樣醜陋，遺憾的是，人終究一而再地重複錯誤。

📽 同場加映：《二戰實錄：勝利之道》WWII In Color: Road to Victory

▌Netflix紀錄片推薦 #7 

《極簡主義：簡單就是潮》The Minimalists: Less Is Now

2021｜共一集｜片長：53分鐘

現代人的內心常有許多壓力與不滿足，尤在社群媒體的圍繞下，太多感官刺激，和大量提醒自己要提升生活品質的訊息不斷輸入，更讓人習慣性地做出無意義的比較。

由Netflix主導的這部《極簡主義：簡單就是潮》，非常適合一個人在家看，也適合總是擁有「斷捨離」障礙的你。影集找來兩名美國極簡主義的知名推廣者，用經驗向觀眾展現如何不被物質控制，從「少」來體悟「擁有」的真諦，不只是實踐更少的債務或慾望，也從中生活重心：「極簡主義就是能放下物品，騰出空間給人生最重要的事物。」片中一句老話說明了所有，不可諱言也是我們不斷學習的課題：「你需要的不是擁有，是自由。」

📽 同場加映：《怦然心動的人生整理魔法》Does It Spark Joy？

▌Netflix紀錄片推薦 #8 

《智能社會：進退兩難》The Social Dilemma

2020｜共一集｜片長：1 小時 34 分鐘

說到現代人的成癮問題，最嚴重的恐怕還是手機依賴吧？從一早起床就檢查訊息開始，到睡前說完晚安，仍不忘滑下限時動態。此舉不但大大影響我們的作息，平時該有的專注力和判斷力也在不知不覺中潛移默化。

Netflix特此請來不同領域的科技專家，包含Facebook、Gmail開發人員，針對自己曾經親手打造或參與過的軟體分析評價，揭露應用軟體背後隱藏的驚人秘密，和「演算法」如何為使用者帶來副作用。接著螢幕上無聲地浮現一句：「If you're not paying for the product, then you are the product.」讓我無意識地放下手機，我想願意打開這部紀錄片的你或多或少也意識到了這個問題，坐而言不如起而行，現在就開始著手改變吧。

Netflix上的影劇或許不是每一部都深得人心，但依然可以是你打發時間、放鬆身心、反思生活的好夥伴。透過以上推薦紀錄片，不時增加自己思想的彈性，朝著你所想欣賞的那種模樣前進吧。
 

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