檸檬薄荷葉食譜

清爽甩油的「檸檬薄荷水」，取代每天必喝的白開水

1分鐘提高生活格調！

推薦給巨蟹座清爽甩油的檸檬薄荷水，簡單的小動作就可以讓生活格調up up！日本的甩油教官AYUMI與星座專業人士一起分析十二星座的個性，分別推薦最適合他們的食譜，透過這些料理，傳授大家美麗的生活方式。一起往下看由AYUMI開發、符合每個星座特徵和趨勢的充電菜單！

排毒美白防感冒「生薑檸檬蜂蜜茶」！適合認真工作的雙魚座 

1. 將切成薄片的檸檬和薄荷放在水壺中。
2. 依自己的喜好，擠入些許檸檬汁和果肉即完成。

除了檸檬，也可以選擇自己喜歡、適合泡在水中的水果！

喜歡「自己手工製作」的巨蟹座，可以透過簡單的食譜找到成就感，生活中一點點小巧思就可以改變整個家和整個人的質感～也很適合在聚餐中製作，讓家人朋友看到你的用心！

Women's Health美力圈SAY

薄荷也可以在家中自己栽種，只要細心照顧就會長出料理中非常好用的調味料薄荷葉～推薦給喜歡自製料理的朋友。

From: Women's Health JP
Translation: Dalal Chen

• 泰式檸檬香草南瓜燉五花肉

  五花肉 約600 • 栗子南瓜 • 洋蔥 • 蒜頭 • 紅蘿蔔絲 • 泰式檸檬香草鹽 • 蘿勒葉 • 高湯

  • 5人份

  麗麗

• 生酮版香蜂草生薑可可飲

  香蜂草⋯6克 • 無糖可可粉⋯1大匙 • 有機生薑粉⋯1茶匙 • 椰奶（或全脂牛奶）⋯100ml • mct油（非生酮飲食可不加）⋯1大匙 • 酪梨油（非生酮飲食可不加）⋯1大匙 • 羅漢果糖（建議不要加）⋯1茶匙

  小翎的生酮飲食實驗室

• 特級醬烤戰斧豬排

  戰斧豬排兩隻 • 新鮮的檸檬香蜂草一大把 • Baby 馬鈴薯六顆 • 甜椒一顆 • 烤肉醬 • 奶油約60g • 柑橘醬油

  王敏睿

• 接骨木西西里

  檸檬原汁80cc • 接骨木糖漿30cc • 濃縮咖啡2份兒 • 檸檬香蜂草數片

  • 1人份

  Daniel Wu

• 氣炸義式香草甜麵醬雞腿排

  帶骨雞腿 • 檸檬香蜂草 • 迷迭香 • 九層塔 • 小橘子 1粒連皮榨汁 • 甜麵醬 • 地瓜粉 半杯 • 鹽 •

  • 四人份

  Wen

• 泰式TOM YUM 豆腐

  冬瓜 • 番茄 • 金喜菇 • 板豆腐 • 檸檬汁 • 泰式檸檬香草鹽 • 素食 tom yum 醬 • 香菜

  Mia蔬食餐桌

• 煎西班牙黑毛豬鞍扒配蘋果蓉

  西班牙黑毛豬鞍扒（1吋厚） • 檸檬香草鹽 （可用海鹽 + 迷迭香代替） • 黑胡椒 • 蘋果 • 檸檬汁 • 檸檬皮 • 蜜糖 • 蘋果醋 •

  • 1-2人份

  假日廚房~好煮易

• 泰式檸檬松阪豬

  松坂肉 • 檸檬汁 • 醬油 • 海苔片 • 泰式檸檬香草鹽

  • 0 分鐘

  cooking mommy

• 泰式風味香酥魚塊

  鯛魚2片 • 生菜葉2片 • 辣椒1根 • 蒜頭3瓣 • 香蜂草或檸檬皮末酌量 • 醬油露2大匙 • 味霖1大匙 • 米酒1茶匙 •

  • 20 分鐘

  歐巴桑的快樂廚房

• 培根蔬菜捲

  培根 • 小黃瓜 • 筊白筍 • 檸檬香草粉 • 薄荷醬 • 新鮮薄荷葉

  • 40 分鐘

  貴婦拉拉の御膳房

• 義式雞肉捲

  去骨雞腿 • 敏豆 • 紅蘿蔔 • 黑胡椒粉 • 義式綜合香料粉 • 檸檬香草粉 • 蜂蜜芥末醬

  • 60 分鐘

  貴婦拉拉の御膳房

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