首頁 / 身體保健 / 機能性/營養補充 / DHC 高濃度維他命C粉 30包  Show NT$89
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描述【健康食品】產品簡介：
主要成分：【原材料名】
【栄養成分表示［1本1.6gあたり］】
食用方法：
注意事項：
以上資料僅供參考，如需了解更多詳情，請參閱商品附件説明書。關於本產品的詳細資訊及注意事項，使用前請確實閱讀說明書並遵從指示。商品顏色會因網頁呈現及認知有些許差異，圖片僅供參考，請以實際收到商品為主。包裝設計如有更改，恕不另行通知。🌎更多關於 DHC 產品資訊，請詳閱官方https://www.dhc.co.jp/
7大維他命C功效維他命C具有【抗氧化、調節生理機能】等作用，屬於水溶性維生素，是維持生理機能正常運作的必要營養素，維他命C七大功效分別如下：
1.挑選合適的維他命C原料 維他命C的原料可以分成『天然』跟『人工』，天然維他命C的原料多為『西印度櫻桃萃取物』，而人工維他命C則大多由『葡萄糖合成』，目前無證據顯示兩者在吸收率上有差異，因此可依個人偏好選購。 ⭐ 天然的維他命C會叫做『XXX萃取』；人工的維他命C會叫做『抗壞血酸X』，可以依此方法判斷。 2.選擇每日攝取維他命C劑量 市售維他命C的劑量介於100mg~1000mg，一般人建議每天攝取100mg的維他命C，如果有特殊保健目的則可以考慮500mg的維他命C。 3.挑選複方成分加成維他命C功效 依據需求的不同，可以挑選有添加複方的維他命C，使功效加乘，不同需求的複方選擇如下：
4.挑選適合自己的劑型 市售維他命C劑型有：維他命C發泡錠、維他命C粉、維他命C膠囊、維他命C飲料，目前並無研究顯示他們在吸收率上的差別，因此可依個人偏好選購。
1.DHC維他命C
DHC 維他命C每粒500mg，屬於高單位維他命C，能有效發揮抗氧化作用、維持生理機能正常運作。 ⭐ 副方添加維生素B2，有促進新陳代謝、養顏美容功效，適合女性食用，雖然添加劑量不高，但仍有一定程度的幫助，可以依個人需求購買。 2.善存維他命C甜嚼錠
善存維他命C甜嚼錠每錠劑量500mg，屬於高單位維他命C，添加橘子口味的甜嚼錠，適合不擅長吞服的年長者食用。 ⭐ 善存維他命C甜嚼錠添加多種調味劑、甜味劑等，雖然幫助好入口，但可能對身體有額外負擔，可以依個人需求選購。 3.艾多美維他命C粉
艾多美維他命C粉每包劑量120mg，滿足成人每日的建議攝取量，粉包好攜帶，方便外食族食用，可以直接吃或是泡開食用。 ⭐ 雖然主打添加5種副原料萃取粉(芒果、草莓、石榴、南瓜、蜜柑)，但實際上並無特別功效，只有調味的作用，可以需求購買。 4.活沛多維他命C口嚼錠
⭐活沛多維他命C口嚼錠每錠劑量400mg，達成人每日的建議攝取量，口嚼錠方便食用，適合不擅長吞服的年長者食用。 5.科克蘭維他命C
⭐ 科克蘭維他命C每錠劑量500mg，屬於高單位維他命C，價格經濟實惠，平均每日不到1元，適合一般日常補充。 好市多維他命C品牌推薦好市多維他命C最推薦【科克蘭維他命C】，因為每錠的換算價格最便宜，每天每錠500mg只要0.88元。
維他命C不能和什麼一起吃？維他命C不能和【動物肝臟、蝦蟹類、青黴素、葉酸、胃藥】等一起吃，可能產生交互作用，造成維他命C作用減弱或失效。
維他命C什麼時候吃？何時吃最好？維他命C【早上吃最好】，因為維他命C主要功效為調節生理機能，因此在早上吃可以幫助身體維持一整天正常運作，發揮維他命C的最大功用。 ⭐ 維他命C屬於水溶性維生素，容易被溶解與吸收，所以飯前、飯後吃都可以。 維他命C睡前吃可以嗎？維他命C【可以睡前吃】睡眠時身體代謝較慢，因此睡前吃，能夠使維他命C留在體內時間較長、使維他命C能夠被充分吸收。 晚上吃維他命c睡不著？晚上吃維他命C【不會睡不著】，相反的，晚上吃維他命C有助於身體製造抗壓荷爾蒙，舒緩壓力、穩定情緒，達到幫助睡眠的效果。 維他命C攝取量衛福部建議成人的每日維他命C攝取量為『100mg』、如果有特殊保健目的，可以嘗試補充到『500mg』，而每日上限則建議不超過『2000mg』。
兒童維他命C攝取量一天多少？衛福部兒童維他命C的每日攝取量分別是1~3歲40mg、4~6歲50mg、7~9歲60mg、10~12歲80mg、13~18歲100mg，整理如下表：
⭐ 1歲以下兒童應以母奶、配方奶獲取營養為主，若有需要額外補充維他命C，建議諮詢專業醫生。 維他命C 1000mg過量有副作用嗎？維他命C服用1000mg過量的話，身體無法吸收的量會隨著尿液代謝排出體外；但若補充過高劑量時，則有可能會產生『噁心、嘔吐、腹瀉』等副作用。 ⭐ 市面上多數品牌維他命C每天建議劑量都有500~1000mg，遠高於人體每日的建議攝取量，可以依照需求調整劑量。 補充豐富維他命C水果/食物排行豐富維他命C水果排行第一名是【紅心芭樂】其次是『一般芭樂、釋迦、奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨』等，食物排行則是綠花椰菜、甜椒、辣椒等維他命C含量高。 ⭐ 補充維他命C最好的方法是直接從飲食中補充，其次才是維他命C保健食品；但因為維他命C怕高溫，因此如果要透過蔬菜補充，要避免高溫烹調。 維他命c發泡錠/粉/飲料維他命C分成維他命C發泡錠、維他命C粉、維他命C飲料等【在功效上沒有差異】，目前也沒有研究顯示他們在吸收率上的差別，因此可依個人偏好選購。 高單位維他命C高單位維他命C指每顆含量達500mg以上的維他命C，適合給特殊需求的人做補充，一般人不需要食用高單位維他命C，若有特殊需求，建議諮詢醫生後再食用。 維生素C跟維他命C有什麼不同？一樣嗎？維生素C跟維他命C是相同、一樣的東西，只是翻譯上的文字不同而已，屬於水溶性維他命，是人體無法自行合成，但又是人體所必需的營養素，只能透過飲食、保健食品補充。 結語
FAQ維他命C功效是什麼？ 維他命C7大功效有：增加免疫力、降低高血壓、降低高血指、降低痛風風險、感善鐵質吸收、加速感冒康復、促進膠原蛋白生成，適合各個年齡層補充食用。 |
Dhc維他命c粉功效
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