提供產婦產後所需的熱量及各種營養素；解決您坐月子的料理問題，本院特設計均衡飲食結合中醫藥材的產婦藥膳餐。 產婦餐製備原則
產婦藥膳餐收費標準
 膳食原則有哪些呢？
適宜的膳食為何？
坐月子膳食如何搭配？ 月子期間三餐以均衡飲食為原則，再配上坐月子特別膳食。
製作單位：中醫婦科 編碼：HE-90004 中國醫藥大學附設醫院暨體系院所 婦女不論是小產或是生產，都是非常耗損身體的一件事，因此會利用坐月子來調理身體。 坐月子這件事在亞洲國家比較盛行：媽媽懷胎９月，生完孩子後再調養身體１個月。 以前多是在夫家或娘家坐月子居多，但隨著時代的變遷，現在多了月子中心、月子餐或是月嫂可以幫忙坐月子。 這篇就是我在月子中心的調養紀錄，其中包含中國醫藥大學附設產後護理之家(中國附醫月子中心) 的價格、環境和設備，以及坐月子禁忌， 最後還有七七猴要給每位媽媽的建議～希望能幫助媽媽們順利做好月子哦！ 坐月子是中國傳統的習俗，最早可追溯至中國西漢時期，古時候的環境和飲食條件比較不好，當時是男尊女卑的傳統觀念，女性不管在家還是在社會上，都沒有什麼地位。 坐月子有＂犒賞＂婦女達成任務的意思，透過坐月子的特殊待遇，來表示母以子貴，地位從此不同，另一方面也可為產婦補充營養，以便日後能順利再次懷孕。
七七猴的娘家和婆家都在台北，兩位媽媽也都還在上班，所以孕期屆滿3個月時，便開始預約參觀比較台中各個月子中心， 因為產檢是在中國附醫，加上懷雙胞胎早產的機率非常高，新生兒體重不足的話，一出生就會被送進中重度或是加護病房加以照謢， 為了這個可能發生的情況，後來我和妞爸決定住進＜中國附醫產後護理之家＞，方便到時就近看小孩。 後來這個決定是對的！七猴出院時，只有雙胞胎妹妹可以跟著我出院，姐姐還得繼續留在醫院，然後每天固定２個時段去看姐姐。 中國附醫產後護理之家 位在第一醫療大樓，嬰兒病房則是在立夫大樓，二棟樓之間有空橋連接，所以若要去探視新生兒，可以利用室內空橋移動，媽媽不用擔心吹到風 七七猴坐月子的這段期間正逢梅雨季節，就算要到醫院看妞姐，也不怕接觸到外頭的風雨而受寒！ ▼ ＜中國附醫產後護理之家＞位在第一醫療大樓６樓，不和就診者共用，出入皆有專屬電梯 ▼ 一到６樓便可看到服務櫃檯 ▼ 這裡的控管很嚴格，房間只有媽媽和一位陪宿者可以進入，因此會客都要在外面的接待區，並且是隔著玻璃窗看寶寶，避免過多的接觸造成細菌感染 ▼ 要看寶寶時通知護理人員一聲，寶寶就會被推至窗旁 月子中心的房間共有20間：17間精緻房(8坪)＋3間尊榮房(14坪)，下面介紹房間內部和價格。 ▼這間就是我入住的精緻房$9,500／天(這是2017年的價格)。基本硬體設備有：電視／兩門冰箱／電動吸奶器／儲乳瓶／藍牙音響／平板電腦 雙人床佈置得非常溫馨舒適，好躺的程度更勝飯店，重點是這床是可遙控的電動床啊！！ 我是剖腹產，所以起身時拉扯到傷口會痛，有了電動床的幫忙，多少可以減緩腹部用力時的刺痛感。 起身前，先把束腹帶穿戴好，然後用電動床幫忙立起身體，這樣做基本上就不大會痛了。 ▼房間備有Ｕ型枕，另外還有Ｌ枕和Ｏ型枕，若有需求可向護理師索取使用，像躺餵母乳時，就非常需要Ｌ枕。 ▼智能控制面板，房內的燈光.溫度.窗紗簾都可透過它來控制，它和平板是同步的 每間房都附有一台平板電腦，可以當一般平板使用，同時已內載APP,可以控制環境／觀看產婦生理數據／線上課程.洗頭.按摩預約。 還有想寶貝時,也可以透過平板在線上觀看。 入住當天,護理師會給你一組IP位址,只要手機下載好APP,輸入IP位址,就可以線上即時觀看寶寶, 像是爸爸上班想寶貝時、阿公阿嬤想看孫時,都可以用自己的手機來上網觀看喔！ 產婦坐月子期間都會被告誡不能吹風、不能碰水，但我還是準備了大風草來擦澡，這時廁所有暖房的功能就很重要了，將廁所烘暖後再進去擦澡，這樣從頭到尾都不會吹到冷風 ▼乾濕分離衛浴/24H暖房乾燥機/免治馬桶 ▼ 另外還有較大坪數的尊榮房： $14,200/天 尊榮房多了吧台區和獨立客廳，若老公要使用筆電、看電視，或是試圖在產婦面前吃雞排.泡麵時 不過尊榮房型大到感覺可以開趴，一般人沒有這麼大的空間需求，而且月子中心只允許一人陪宿，這麼大的空間，最多也只能待２個大人，所以通常大家會選擇精緻房型。 ▼專人洗頭: 月子中心有贈送一次洗髪，會派專人到月子中心來幫妳洗頭，當然全程也是暖氣伺候，不過頭皮就不免要碰到水啦～ 所以我硬是撐了２週才來把那頂＂油亮亮安全帽＂卸下 ▼寶寶游泳: 這裡還有一間嬰兒律動室，也就是寶寶游泳啦～不過寶寶游泳有基本體重的要求，過輕的話，是不能下水的，所以雙妞就只好pass啦～ 寶寶游泳也是月子中心贈送滴，因為雙妞沒用到，後來就改送媽咪按摩啦！ ▼舒壓按摩: 肩頸背放鬆和胸部按摩有助於催乳，同期有一位媽咪按完後，奶量明顯增加！後來因為太舒服，還自費再加按。七七猴按完奶量也有小幅增加，我想這個原理是，身體放鬆了，然後利用儀器震動來幫忙刺激並疏通乳腺，奶量自然就＂源源不絕＂了吧～～不過這按摩是真的很舒服，中間還一度睡著了^^ ▼免費課程： 月子中心也有免費提供: 媽咪瑜伽、寶寶急救、早教、衛教...等課程，媽咪們可以依需求去安排，因為我之後要1打2，非常需要這些相關的育兒知識，所以大部份的課程都有報名，妞爸有放假時，也會陪我一起去上。 一般月子中心的照護人員都是保育人員居多，＜中國附醫產後護理之家＞的照護人員幾乎都是護理師，大多有在醫院的實戰經驗，這點讓媽咪很放心！ ▼產婦身心照護 除了寶寶的專業照顧外，媽咪也是被照顧的無微不至：早晚量血壓＆體溫，術後傷口的護理，擠奶＆親餵協助，以及不時的關心媽咪的身心狀況。 ▼客製化月子餐 這裡的月子餐是由中央廚房製作，每天三餐+上下午點心+宵夜+兩壺養生茶，而且不知道是我太不挑還是怎樣，第一天入住時我一度懷疑這真的是月子餐嗎？！也太好吃了吧！！我還一直夾給妞爸要他也吃吃看～～ 現在月子中心都會標榜菜單內容都經由營養師規劃調配，但大部份都是規劃好之後，就不大能允許變動了，尤其是大量外送出餐的。 而這裡的特色是走客製化服務，醫院的營養師每天都要來這裡試菜，所以有時會遇到營養師坐在櫃檯，媽咪們有任何的需求，包括口味不合、想多點菜或肉、想催乳、想產後恢復．．．等，只要有任何問題，都可以諮詢她，也可預約會診，營養師會依諮詢的結果來調整媽咪個人的餐點。（當然也是免費） ▼中西醫師巡診 ＜中國附醫產後護理之家＞挾帶著醫院體系的優勢，結合總院資源，每天都會有小兒科醫生來巡診，每週還有婦產科醫師及中醫師的巡診。七七猴後來還有自費中醫水藥，想順便把生產前的老毛病都一起調一調。 記得剛進月子中心的第一週，我的血壓遲遲降不下來，護理人員比我還擔心我的血壓指數和水腫問題，本來婦產科巡診是有固定時間的，護理人員硬是幫我特別call了醫師過來做評估和檢查；另外因為我的飲食必須減鹽，所以我的餐點都是＂過水＂後才送進來的，直到血壓恢復正常後才改為正常送餐。 ▼多胞胎價格及折扣 ＜中國附醫產後護理之家＞的價位在中部算偏高，據我了解，中部月子中心較分散，缺乏競爭力，所以整體價格又比北部高。 另外，多胞胎的照護費，多一位寶寶是加$1,200/天～七猴在這裡住了25天，加上產檢是在中國附醫（本院產檢有折扣），所以最後結算總金額還可再打85折。 這25天，餐餐有人伺候，小孩有人顧，房間有人打掃，衣服有人洗（月中贈送一套＆自己準備的哺乳衣皆可免費送洗，陪宿者的衣物可協助自費送洗）， 扣除掉擠母奶這事兒不說，我著著實實當了25天的大小姐.皇太后.老佛爺啊！！ 尤其是回家1打2後，更是想念在月子中心的那段日子~感謝妞爸設想周到，堅持要讓我來這裡，讓我往後沒有機會碎嘴，抱怨沒有好好坐月子之類的ＸＤ...... 不過，在這裡要先給準備入住的爸媽們一個心理建設，這裡的工作人員都有萬用房卡，因此可直接開門進來送餐和打掃，雖然進門前都會先敲門，但我第一天還是被嚇到了.... 此外，還有護理師會固定巡房量體溫、測血壓、送儲奶瓶，所以一天之內，房門開開關關的次數還不少 ~～ 但大部份人員進出的時間都會固定在某個時段，若想要休息不被打擾（送餐除外），可和護理師協調一下。
啃嗯..啃嗯...(清一下老痰)，七七猴以過來人給的建議是： 請 好 好 休 息
吧！！ 請不要擔心減少親餵，寶寶會有乳頭混淆的問題，除非妳之後全親餵，家裡一個奶瓶也不準備， 不然的話，我都和雙妞說：怎麼會混淆呢？妳們就只要認媽媽的乳頭和奶瓶的奶嘴頭，就只有這兩種，何來混淆呢！？（ 事實證明，她們真的不會混淆啊！寶寶只要餓了，管你什麼頭～ 因為考量到回家後，我`將要開啟戰鬥模式，所以在最後倒數2天，大器的讓妞爸回家睡覺，然後把雙妞輪流call進來照顧過夜，想說先來個＂職前訓練＂，沒想到就這麼2天，我竟然就鐵手了... ▼妞爸和他的兩位前世債主XD 我在這裡要給正在坐月子，或是接下來要坐月子的媽咪們一個忠告，養兒育女之路艱辛又漫長，對新手爸媽而言，初期是需要耗費大把心力和時間去適應的階段， 若是您有幸能在月子中心裡休養，麻煩請。盡。情。耍。廢。吧！ 因為離開月子中心後，孩子的責任完全落在父母身上了，妳有一輩子的時間去好好體會身為人母的酸甜苦辣， 所以就這一個月，拜託就這一個月！儘量吃，儘量睡！能躺不要坐，能坐不要站，偶爾想到再下床走走活動～～ 妳人生的自由日就剩這一個月了，過了這個月，就算妳想......也回不去了 ▼出關前和超級娃娃臉的護理長合照 ✘關於坐月子禁忌：
古代因衛生條件較差，水質不好，取得熱水也不易，產婦不只不能碰水，洗澡更是被視為大禁忌，主要是怕產婦產後失血多、出汗，此時毛細孔多呈現張開狀態，洗頭、洗澡後容易受到風邪侵犯而產生寒症，造成「月內風」等後遺症，影響身體復原。 但對現代人來說，產後是可使用溫熱水洗頭和淋浴的(還是要避免坐浴)，只要洗後立刻吹乾和擦乾即可。 像中國附醫的浴室有暖房乾燥機，我全程都在溫暖的房裡用大風草擦澡的。
這是正確的喔！酒精會影響產婦的乳汁分泌，使母乳減少，另外，酒精還會傷害產後的傷口及內臟，因此，產婦的確是不需要特別飲用補酒的，如果在月子餐裡需要加入米酒，烹煮的過程中，也一定要讓酒精完全蒸發喔！ 時代進步，坐月子也要與時俱進，對於不合時宜的禁忌也要將它破除，科學化坐月子，才不會神經兮兮把自己累慘，無法安心坐月子喔！ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 文章上方按個讚，讓我快樂的飛起來吧！ ✪ 粉絲專頁 👉https://www.facebook.com/twinsGemini66 ✪ 痞客邦👉 https://winniecandy69.pixnet.net/blog ✪ IG 👉https://www.instagram.com/77monkey_inlife/ ✪ 媽咪拜👉 https://mamibuy.com.tw/home/728889 ✪ YouTube👉https://www.youtube.com/c/七七猴的泡泡 |七七猴親子餐廳/遊樂| [新北] 貝兒絲樂園｜新莊菲舞南洋館-700坪+50大遊樂區。雙北最大室內樂園！小獸們集合啦~ [苗栗] 橙香森林｜採橘子。親子景點。玻璃屋餐廳。橙香隧道。綠地草皮。兔子。全台最美橘子園 [台中] HiONE World海灣樂世界。啵比星球│侏儸紀世界。亞洲最大的寵物&親子樂園 [台中] 小島三度半 ( 小島3.5度 )親子餐廳｜七大主題＋吃喝玩樂攻略大公開！台中冒險館。 [台中]大樹先生的家｜台中崇德店。溜滑梯球池、水池、沙坑、空中攀岩、扮家家酒。 [台中]貝兒絲樂園｜奇幻西國館-250坪主題樂園。30大遊樂區。親子館 [台南]四草綠色隧道｜台灣袖珍版亞馬遜河。紅樹林生態之旅。票價 |七七猴親子住宿| ☑ [宜蘭] 蘭城晶英酒店｜賽車主題樂園、巨型溜滑梯、游泳池，五星級飯店！ ☑ [新店]淡水福容大飯店｜漁人碼頭、情人塔、游泳池、夕陽海景，北台灣最美飯店！ ☑ [新竹]煙波大飯店湖濱館｜500坪免費室內樂園、故事劇場、俱樂部、溫水游泳池、健身房！ ☑ [嘉義]樂億皇家渡假酒店｜彩繪親子房。賽車＆遊戲室。游泳池。平價親子住宿 ☑ [台南]HOTEL COZZI 和逸飯店西門館｜CN卡通頻道人物陪你一起嗨翻天！ |七七猴@開箱團購排行榜| ☑ 【手持吸塵器】輕淨吸迷你無線吸塵器&塵蟎機。居家車用清潔 ☑ 【兒童書桌】SingBee欣美成長書桌。4歲用到18歲的成長型書桌。MIT台灣製造(8/1開團) ☑ 【小型除濕器 】小綠能除濕器｜櫥櫃小空間乾爽除濕。免耗材。省錢又環保 ☑ 【電風扇推薦】山水驅蚊空氣循環無線DC扇。9吋循環扇。防蚊風扇。充電風扇 ☑ 【電烤盤】多功能電烤盤｜四段溫控快速加熱。煎烤炒燉煮一機多用 ☑ 【生鮮宅配】菜單市集。水餃、海鮮、生鮮肉品、冷凍蔬菜、加熱即食品。95折優惠 ☑ 【蛋糕宅配】與手工甜點對話的SUSAN。維尼公仔冰淇淋蛋糕。天然健康低糖。9折優惠 |
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