兒童 益生 菌

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兒童 益生 菌

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其實益生菌是一個不分年齡性別的產品,應該沒有成人與兒童的分別,不過實際上還是有些差異的,第一是口味上選擇多,第二是添加成長複方,第三是食用安全、容易吃(避免嗆到),這些也是柚子媽在選兒童益生菌給柚子吃的時候,除了功效之外最重點考量的三個要點,至於很多爸媽會在意的香料、調味料等,柚子媽是覺得比起孩子不愛吃、不肯吃,一點點的添加物就不要太計較了。

 

內容目錄

  • 什麼是益生菌?
  • 兒童為什麼也需要吃益生菌?
  • 剛出生的寶寶可以吃益生菌嗎?
  • 兒童益生菌什麼時候吃最好?
  • 如何挑選兒童益生菌?
  • 先介紹5家益生菌,完整45款兒童益生菌推薦表在下面:
    • 1. YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌
    • 2. 【鑫耀生技 Panda】益暢酵素多益菌
    • 3. 【大醫生技】小寶益生菌
    • 4. 【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方
    • 5. 【荃贏全美】嚐到健康益生菌
  • 完整45款兒童益生菌品牌推薦比較表:
  • <<柚子都吃這款兒童益生菌>>

什麼是益生菌?

以維基百科的解釋,益生菌指的是在食用後對宿主(如人類或動物)有正面效益的食入性微生物,說穿了其實就是細菌,只是說這些細菌是對我們身體有幫助的,其中最常見的就是「乳酸菌」。

有興趣更了解益生菌是什麼?可以閱讀柚子媽之前的文章:

《看懂益生菌菌種、菌屬、菌株的差別才能選對你要的益生菌》

《益生菌/益生質/乳酸菌/酵素,讓你快速搞清楚到底該吃什麼》

 

兒童為什麼也需要吃益生菌?

近年來因為電視廣告不斷的宣導,益生菌變得好像是仙丹一樣,好像每個小孩都非吃益生菌不可,雖然益生菌對於我們的身體是有好處的,但所有東西都是多食無益。為什麼兒童應該吃益生菌,主要在於現在飲食習慣,很多兒童都是外食,或是有偏食的習慣,當體內營養不均衡的時候,腸道內壞菌比例就會提高,造成腸道不健康的情況,適時的補充益生菌,可以增加腸道好菌、對抗壞菌。

 

剛出生的寶寶可以吃益生菌嗎?

對於寶寶能不能吃益生菌,柚子媽目前資料整理出有兩種說法:一種是建議在寶寶四個月大,開始接觸副食品時,再開始補充益生菌;另一種說法是認為寶寶剛出生腸道並沒有任何細菌,就可以開始補充益生菌。回到柚子媽一開始的敘述,保健食品都是在有需要的時候才補充,如果寶寶沒有特別不舒服,也不用硬要吃益生菌,而本身就是喝母乳的寶寶,母乳可以幫助寶寶建立益生菌叢,也不必額外攝取。

Ps.真的想給寶寶額外補充益生菌,依柚子媽建議還是開始吃副食品之後再補充。

 

兒童益生菌什麼時候吃最好?

一般建議是在「飯後食用」,但現在廠商技術日新月異,對於益生菌的包埋技術、耐胃酸技術都越來越好,基本上什麼時候吃都不會有太大影響,但讓兒童吃益生菌時有一點要特別注意-『多喝水』,很多小朋友都不喜歡喝水,而要益生菌產生效果需要大量水分,不喝水猛吃益生菌是沒有用的。

 

如何挑選兒童益生菌?

1、挑選一家有安全認證的廠商,超過100億以上菌數,絕對是我們在購買益生菌前的要點。

2、為了讓小朋友喜歡,許多兒童益生菌都有添加額外的糖、添加物,在購買時需特別注意成分,以防吃糖比益生菌還多。

3、兒童益生菌通常都會搭配幫助成長的複方成分,例如乳鐵蛋白增加抵抗力、礦物質增加微量元素等,複方成分不是必需,家長可以依兒童需求選擇。

 

先介紹5家益生菌,完整45款兒童益生菌推薦表在下面:

1. YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌

兒童 益生 菌

總菌種/總菌數:共 20 株菌/每包 100 億

專利菌:LP28 植物乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌

菌種:鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌

專利菌種:有

益菌生:木寡糖、異麥芽寡醣

其他營養複方:乳鐵蛋白、卵磷脂、8種綜合酵素、海洋深層水

價格:$890

規格:30條/盒

購買連結:悠活原力官網

 

2. 【鑫耀生技 Panda】益暢酵素多益菌

兒童 益生 菌

總菌種/總菌數:共 6 株菌/每份 300 億

菌種:嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、乳酸乳球菌、長雙歧桿菌

專利菌種:有

益菌生:菊苣纖維

其他營養複方:綜合酵素

價格:$1200

規格:120 克/瓶

 

3. 【大醫生技】小寶益生菌

兒童 益生 菌

總菌種/總菌數:共 3 株菌/每包 25 億

菌種:乳酸雙歧桿菌 HN019、嗜酸乳酸桿菌 NCFM 、芽孢乳酸菌 BC30

專利菌種:有

益菌生:果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖

其他營養複方:無

價格:$800

規格:60 條/盒

 

4. 【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方

兒童 益生 菌

總菌種/總菌數:共 3 株菌/每包 10 億

菌種:副乾酪乳酸桿菌、孢子性乳酸菌、乳酸桿菌粉末

專利菌種:有

益菌生:難消化性麥芽糊精、木寡醣

其他營養複方:無

價格:$1380

規格:30 條/盒

 

5. 【荃贏全美】嚐到健康益生菌

兒童 益生 菌

總菌種/總菌數:共 4 株菌/每包 180 億

菌種:比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌

專利菌種:有

益菌生:乳果寡糖

其他營養複方:無

價格:$849

規格:30 條/盒

 

 

完整45款兒童益生菌品牌推薦比較表:

品名價格總菌種/總菌數菌種專利菌種益菌生其他營養複方【悠活原力】YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌$890

30條/盒

共 20 株菌/每包 100 億LP28 植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌有木寡糖、異麥芽寡醣乳鐵蛋白、卵磷脂、8種綜合酵素、海洋深層水【悠活原力】YOYO 敏立清益生菌$1800C

60 條/盒

共 20 株菌/每包 100 億LP28 植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、醱酵乳桿菌、副乾酪乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、龍根菌、加氏乳桿菌、LDL114 乳酸乳桿菌、LA27 瑞士乳桿菌、嬰兒雙岐桿菌、唾液乳桿菌、約氏乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌有木寡糖、Fibersol-2 水溶性膳食纖維、異麥芽寡醣8 種綜合酵素、海洋深層水【鑫耀生技 Panda】益暢酵素多益菌$1200

120 克/瓶

共 6 株菌/每份 300 億嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、乾酪乳酸桿菌、乳酸乳球菌、長雙歧桿菌有菊苣纖維綜合酵素【大醫生技】小寶益生菌$800

60 條/盒

共 3 株菌/每包 25 億乳酸雙歧桿菌 HN019、嗜酸乳酸桿菌 NCFM 、芽孢乳酸菌 BC30有果寡糖、菊糖、異麥芽寡糖無【白蘭氏】木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方$1380

30 條/盒

共 3 株菌/每包 10 億副乾酪乳酸桿菌、孢子性乳酸菌、乳酸桿菌粉末有難消化性麥芽糊精、木寡醣無【荃贏全美】嚐到健康益生菌$849

30 條/盒

共 4 株菌/每包 180 億比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌有乳果寡糖無【健康力】益暢敏 Dr.Hsu 益生菌$1680

30 包/盒

共 4 株菌/無標示每包菌數副乾酪乳酸桿菌菌粉、嗜酸乳桿菌菌粉、龍根菌菌粉、鼠李糖乳酸桿菌菌粉有難消化性麥芽糊精無【黑松生技】L-137 植物乳酸菌膠囊$1480

30 粒/瓶

共 1 株菌/無標示每粒菌數熱去活植物乳酸菌粉有異麥芽寡糖、菊糖、難消化性麥芽糊精無【孕哺兒】益生菌酵素 嚼錠$559

150 錠/盒

共 4 株菌/無標示每錠菌數芽孢乳酸菌、嗜乳酸桿菌 A 菌、比菲德氏B菌、乾酪乳桿菌 C 菌有半乳寡糖綜合消化酵素【MDPAPAS】 成長敏力機能益生菌$2080

30 包/盒

共 4 株菌/每包 50 億乳酸菌粉、植物乳桿菌有玉米來源可溶性纖維、果寡醣鋅酵母、維生素 C、維生素 D3、綜合酵素【Vitabox® LP28 】超有感順暢複合 320 億益生菌$700

30 粒/入

共 9 株菌/每包320 億鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、醱酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、副乾酪乳桿菌、嗜熱鏈球菌有木寡糖、Fibersol-2 水溶性膳食纖維SOD 蔬果酵素【TS6】益生菌 有益菌$855

60 條/盒

共 9 株菌/每包 320 億雙叉雙歧桿菌、長雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乳球菌有無無【Angel LaLa 天使娜拉】金好益敏益生菌粉$1080

15 包/盒

共 14 株菌/無標示每包菌數乳酸菌冷凍乾燥菌粉、副乾酪乳桿菌、乳酸菌粉 (AB Kefir)、日本芽孢乳酸菌、綜合 12 益生菌粉有松木多糖、半乳寡糖、異麥芽寡糖無【UDR】專利晶球聰敏益菌 EX$990

30 包/盒

共 14 株菌/每包100 億綜合乳酸菌粉、比菲德式龍根菌有玉米來源可溶性纖維、果寡糖【KIKI-Health 奇奇保健】SBO 兒童益生菌$1091

30 顆/瓶

共 11 株菌/無標示每顆菌數嬰兒雙歧桿菌,比菲德氏龍根菌,嗜乳酸桿菌,枯草芽孢桿菌,地衣芽孢桿菌,嗜酸乳桿菌,乾酪乳桿菌,植物乳桿菌,鼠李糖乳桿菌,乳酸球菌,比菲德氏菌有無無【QUEST】沛滴兒滴劑$1125

7ml/ 瓶

共 1 株菌/每次 5 滴 10 液以上菌數鼠李糖乳桿菌無無無【統一LP33】健字號益生菌膠囊 30 顆$1200

30 顆/盒

共 3 株菌/每顆25 億菌活性乳酸菌冷凍乾燥菌粉(LP33®菌、LGG 菌、副乾酪乳桿菌、LNCFM 菌)有果寡糖無【BHK’s】兒童 初乳益生菌粉$699

30 包/盒

乳酸菌複合配方無標示無日本專利水溶性膳食纖維專利蛋黃 IgY、美國初乳蛋白 IgG【小兒利撒爾】機能活菌 30 包/盒$800

30 包/盒

共 10 株菌/每包 100 億菌乳酸菌植物乳桿菌、凝乳芽孢桿菌、乳雙歧桿菌、醱酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、長雙歧乳桿菌、嗜酸乳桿菌、嗜熱鏈球菌、瑞士乳桿菌有木寡糖、菊糖、異麥芽寡糖乳糖酶【台酒生技】S11 益生菌$600

30 包/盒

共 11 株菌/無標示每包菌數Bifidobacterium bifidum、B. breve、B. longum、Lactobscillus acidophilus、L. bulgaricus、L. plantarum、L. casei、L. rhamnosus、L. paracasei、Streptococcus faecium、Enterococcus faseium無標示異麥芽寡醣無【萃益敏】益生菌$1680

30 包/盒

共 4 株菌/無標示每包菌數L.P 菌、B 菌、

A 嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳酸桿菌

有玉米來源可溶性纖維無【BHK’s 】機能益生菌粉$490

30條/盒

共15株菌/無標示每包菌數綜合益生菌、綜合消化酵素有水溶性膳食纖維綜合消化酵素【農純鄉】大本山益生菌 30 入$1080

30 包/盒

共 7 株菌/每包 100 億菌乳酸菌粉(乾酪乳酸桿菌、植物乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、類乾酪乳桿菌、雷特氏B菌、短雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌)有木寡糖葡萄糖萃取物【景岳】咕嚕好菌多益生菌$600

60 顆/盒

共 5 株菌/每包100 億菌羅伊式乳桿菌、雷特氏 B 菌、乾酪乳桿菌、植物乳桿菌、嗜酸乳桿菌有玉米來源可溶性纖維、木寡糖、果寡糖8 種酵素【MIHONG】高效益生菌$407

30 顆/盒

共 15 株菌/每包 100 億菌植物乳桿菌、短乳桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌、長雙歧桿菌、嗜熱鏈球菌、發酵乳桿菌、瑞士乳桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、乳酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌、凝乳芽孢桿菌有異麥芽寡糖、果寡糖80 野菜蔬果、136 蔬果酵素粉【iherb】Flora, 兒童益生菌膠囊$431

60 顆/瓶

共 7 株菌/每顆 50 億菌乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、Lactobacillus plantarum、發酵乳桿菌、兩歧雙歧桿菌、短雙歧桿菌、NCFM有無無【三愛生醫】 纖愛益生菌 優暢益生菌$950

30 包/盒

共 7 株菌/每包 120 億菌嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、凱氏乳酸菌有海藻糖、菊糖金線蓮粉末【船井生醫】 兒童益生菌口嚼錠$600

60 顆/盒

共 9 株菌/無標示每顆菌數乳酸粉(乾酪乳桿菌、雷特氏乳酸球菌、副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、比菲德氏、雷特氏菌、鼠李糖乳酸桿菌、植物乳桿菌)有果寡糖初乳粉【森下仁丹】5+5 晶球益生菌$450

14 包/盒

共 2 株菌/每包 10 億菌比菲德氏龍根菌、乳酸菌有奧利多寡糖無【iherb】Culturelle, 兒童,可咀嚼純益生菌$768

30 片/盒

共 1 株菌/每包 50 億菌鼠李糖乳酸桿菌無無無韓國【樂天帕斯特】兒童益生菌$768

60 入/盒

共 8 株菌/每包 5 億菌鼠李糖乳桿菌粉、瑞士乳桿菌粉、益生菌混合粉末(嗜酸乳桿菌)、動物雙歧桿菌、長雙歧桿菌粉、嗜酸乳桿菌粉、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌粉有無無【Biotic】百好體寶貝益生菌滴液$1060

5 毫克/瓶

共 10 株菌/無標示每滴菌數乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌等 10 種益生菌有無無【信東】yourla 呼益護益生菌$1380

30 包/盒

共 8 株菌/每包 120 億菌嗜酸乳桿菌、雙歧乳桿菌等有玉米來源可溶性纖維無【大漢酵素】好舒敏 超酵益生菌$1180

30 包/盒

共 4 株菌/每包 120 億菌複合乳酸菌(芽孢乳酸桿菌、鼠李醣乳酸桿菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌)有異麥芽寡糖、難消化性麥芽糊精綜合酵素、蔬果發酵乾燥粉末【日濢Tsuie】兒童-安敏素益生菌$699
包/盒共 4 株菌/無標示每包菌數複方益生菌粉(植物乳酸桿、乳酸片球菌)有玉米來源可溶性纖維、木寡糖初乳粉、維生素 C、柑橘生物類黃酮【娘家】益生菌  NTU101 乳酸菌$1180

30 包/盒

共 1 株菌/每包 60 億菌NTU101 乳酸菌有異麥芽寡糖無葡萄王 益菌王 益生菌膠囊$700

60 顆/瓶

共 7 株菌/每粒150 億菌乳酸菌凍乾品(Lactobacillus plantarum GKM3R、Bifidobacterium lactis GKK2 等)有果寡糖、半乳寡糖鳳梨酵素【碧荷柏】Bio-15 敏速清寡糖益菌$980

15 包/盒

共15 株菌/每包100 億菌嗜酸乳桿菌、雙歧雙叉桿菌、長雙叉桿菌、嬰兒雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、副乾酪乳桿菌、發酵乳桿菌、乳雙叉桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、短雙歧乳桿菌、保加利亞乳桿菌嗜熱鏈球菌、凝結芽孢桿菌、副乾酪乳桿菌亞種無木寡醣、異麥芽寡糖、菊糖無【BioJoy百喬】樂敏益_L-137 乳酸菌$330

12 包/盒

共 15 株菌/每包100 億菌L-137 植物乳酸菌粉、芽孢乳桿菌、比菲德氏菌有松木多醣、難消化性麥芽糊精無【威德】健康益生菌$950

30 包/盒

共 4 株菌/每包16.5 億菌嗜熱鏈球菌、芽孢乳酸菌、比菲德氏菌、龍根雙歧桿菌、複合乳酸菌無木寡醣、菊糖維生素 C【YM BIOMED 陽明生醫】一家人益生菌 S 強酵升級版$2150

60 包/盒

共 7 株菌/無標示每包菌數陽明專利益生菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙岐桿菌、洛德乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳酸桿菌、長雙岐桿菌有無多醣體、卡姆果萃取、酵母鋅【善存 CENTRUM】三效順暢益生菌$799

60 包/盒

共 7 株菌/每包 50 億菌乳酸菌(Lactobacillus plantarum、Bifidobacterium lactis Lactobacillus rhamnosus等)無果寡糖、半乳寡糖鳳梨酵素【Simply 新普利】日本專利益生菌$899

30 包/盒

每包 120 億菌綜合 15 乳酸菌、三合一乳酸菌、乳酸片球菌有半乳寡糖、糖纖維日本乳果寡糖、澱粉分解酵素、木瓜酵素、鳳梨酵菊【YM BIOMED 陽明生醫】陽明活益菌 30 包$800

30 包/盒

共 4 株菌/每包 50 億菌陽明專利益生菌、乳酸雙岐桿菌、副乾酪乳酸桿菌、鼠李糖乳桿菌有異麥芽寡糖、菊苣纖維無【Jarrow】杰嘟菲兒®釋放型益生菌膠囊$2500

120 粒/盒

共 8 株菌/每粒 50 億菌比菲德氏龍根菌、鼠李糖乳酸桿菌、乾酪乳桿菌、植物乳酸桿菌、比菲德氏短雙歧桿菌、瑞士乳酸桿菌、乳酸乳球蔨、乳酸片球菌有無無

柚子因為過敏的關係,從很小的時候就開始柚子媽就買益生菌給他吃,前前後後也試過了 10 幾個產品,目前覺得最有效的就是 YOYO 敏立清,今年YOYO敏立清升級YOYO 2.0【YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌】,之前柚子很常便秘、大羊便便,吃了悠活原力的益生菌之後就沒有再大過羊便便,過敏也很少犯,口味的話,像柚子那麼挑嘴都愛吃應該大部分的孩子都可以接受的。