早上空腹血糖正常是多少？

老年糖尿病的血糖治療目標

此階段是指 65 歲以上成人。如果健康狀態正常，生活和認知功能健全且壽命可期的老年糖尿病病人，建議將血糖控制目標維持在：

• 空腹血糖 (飯前/餐前血糖)： 90 – 130mg/dL
• 睡前血糖： 90 – 150mg/dL
• 糖化血色素 (HbA1c)：<7.5%
• 血壓： < 140 / 90mmHg

若是身體狀況較為衰弱的糖友，可以依個別狀況的不同和醫師討論，放寬或更改血糖控制的範圍。但仍要注意因急性高血糖所引起的相關併發症狀。

延伸閱讀：老人糖尿病–三大控糖照護指南

妊娠型糖尿病的血糖治療目標

對於已有第 1 型或第 2 型糖尿病的女性或是在懷孕 24 – 28 週間被診斷為妊娠型糖尿病者，在沒有過度低血糖情況發生之下，會建議將數值控制在：

• 空腹血糖 (飯前/餐前血糖)： < 95mg/dL
• 餐後 1 小時血糖： < 140mg/dL
• 餐後 2 小時血糖： < 120mg/dL
• 糖化血色素 (HbA1c)： 6.0 % – 6.5%
• 糖化白蛋白：< 15.8%

懷孕期間可能會有相對性的缺鐵性貧血和血量增加等狀況，讓糖化血色素不能有效地反應平均血糖。所以也可以考慮使用糖化白蛋白來當做血糖監測的中期指標，反應過去 2 – 4 週的血糖狀況。

延伸閱讀：認識糖化白蛋白(GA)

糖尿病住院期間的血糖控制目標

對於重症及敗血症患者而言，住院期間太嚴格的血糖目標容易增加嚴重低血糖 (＜40 mg/dL ) 和死亡的風險，而太高的血糖也可能會使傷口感染或不易癒合，所以建議整體血糖目標控制在 140 – 180 mg/dL。

訂定目標後如何行動？注意三大要點讓血糖達標

理想的血糖控制目標會因為不同的生理狀態而有所改變的，糖友可以和醫師共同討論、評估自己目前的身體狀況，來做個別化的血糖管理。想達到血糖目標的確不容易，糖友們可以從運動、飲食、藥物開始準備：

• 運動：依個人狀況選擇不同種類的中強度有氧運動，建議一週至少要有 150 分鐘的運動時間。
• 飲食：除了均衡攝取外，更要注意含醣食物的份量，例如：水果類、全穀雜糧類、乳品類，若攝取過多可能會直接影響血糖。
• 藥物：聽從醫師指示按時服藥、勿任意停藥。

若控糖過程中遇到任何問題，也別忘了向專業的醫護人員討論、諮詢，幫助血糖管理更順利。

延伸閱讀：糖尿病該什麼時候驗血糖？正確量測血糖時段與目標

如果糖尿病患的年紀較大、身體較虛弱或有嚴重併發症，控制標準可以適度放寬；如果是剛確診糖尿病、沒有其他併發症的糖友，則可以試著進行較嚴格的血糖控制，越早將血糖控制在目標內，越可以預防糖尿病併發症的發生喔！

延伸閱讀：瞄準你的理想血糖數字–為你的控糖目標設定血糖量測計畫

資料來源：2018 糖尿病臨床照護指引

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空腹血糖正常值

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诊断糖尿病的最重要的而且是唯一的标准就是血糖，糖尿病的人检查血糖一般都是在空腹的时候，还有就是在饭后2个小时，及时的检查出我们身体的血糖值是很重要的，特别是对于糖尿病的患者来说，血糖值的变化能够很好的说明自己的病情出现的变化，下面我们来看看空腹血糖正常值范围。

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糖尿病是一种以血液中葡萄糖浓度增高为显著表现的慢性疾病，长年累月的高血糖对于各个内脏器官会造成不可逆的损害，最终导致并发症和死亡。在糖尿病的控制过程中，监测血糖是一件很重要的事情，因为血糖监测的结果一方面可以用来判断血糖控制情况，另一方面还可以用来指导治疗。但是在实际生活中，碰到许多糖友对于血糖值的正常范围非常迷惑，也影响到了平时血糖监测的实施。那糖尿病的血糖值范围是多少，超过多少数值就是得了糖尿病呢。

糖尿病血糖标准范围是多少：

一、空腹血糖正常值

①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

二、餐后血糖正常值

餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性

三、孕妇血糖正常值

①孕妇空腹不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

血糖值是针对糖尿病一个很重要的指标,所以对很多糖尿病人来说,就很关心了,其实在诊断糖尿病时要从空腹血糖值和饭后两个小时血糖值两方面来判断。

随着三高人群的日益增多，患高血糖的人们也是越来越多，尤其是患有妊娠期高血糖的人也越来越多，其实人体的血糖自有自己的正常值范围，血糖值对照表就是参考值的其中一种，那么怎么看血糖值对照表？

下面给大家简单介绍下。

血糖正常值参考

1，空腹血糖正常值

①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

③:当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

④当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

2，餐后血糖正常值

餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小时：血糖≤7.8毫摩/升。如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病。

餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性

3.孕妇血糖正常值

①孕妇空腹不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

【警惕糖尿病早期信号】

• 多食多饮多尿，体重减少；

• 眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；

• 饭后一小时有饥饿感；

• 皮肤干痒，常常难以入睡；

• 伤口难愈合；

• 胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；

• 凡感耳痒，且耳垢异常增多者；

• 性功能障碍，特别是中年肥胖者；

• 末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

• 皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎；

• 口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等；

【如何预防糖尿病】

1、自制降糖茶——蒲公英玉参茶

• 配方：蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花

• 作用：去火消炎，降糖祛湿，防治肾炎

• 做法：

1、将蒲公英根洗净，烘干炒制成茶，备用；

2、取包裹在玉米叶中的玉米须，洗净，烘干，备用；

3、玉参根洗干净，蒸煮后晒干，炒制成茶，备用；

4、野生玫瑰花瓣自然阴干，备用；

5、取玉米须1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉参茶包即可：

蒲公英清热解毒、利尿散结，有广谱杀菌作用，其含有蒲公英多糖具有降糖的效果，而研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，所以加上蒲公英根的消炎作用，可以很好的调理血糖，预防糖尿病。

玉米须泡水，中医称其为“龙须茶”，我国古代就有用玉米须降血糖的配方，《浙江民间草药》记载，玉蜀黍须一两，煎服，治疗糖尿病很有效。

玉参又叫玉竹，是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，针对胰岛素抵抗有一定的改善。并且玉参根滋阴润燥，对于糖尿病引起的口干、口渴有很好的缓解效果。

玫瑰花性温和，可滋养心脉，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，适用性更强。

2、每周少开一天车

有车族要在生活中抢出时间来运动。芬兰的一项研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。

3、保证好睡眠

经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。

4、忌限制饮水

糖尿病患者更需要多喝水。糖尿病患者体内处于高血糖状态，饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖，而且会加重高渗（高于血浆渗透压）状态，对病情非常不利。