酸可以帮助消化,但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。 当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。 胃酸过多吃什么水果好? 俗话说:“胃酸过多,多吃水果。”水果多汁,内含可溶性糖、大量维生素和一些微量元素,可独立于三餐前后食用。水果还可以补充肌肤水分,平衡油脂,起到减肥美容、助消化的作用。 胃酸过多者并不是吃什么水果都会有好处的,一般来说,胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。 水果分成两类,一类为碱性,一类为酸性。胃酸过多,适合吃碱性水果,如橘子、柚子等,可以中和胃酸,达到体内酸碱平衡。 要注意的是,有一些食物因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食物,如山楂、西红柿、梅子等,其实这些东西正是典型的碱性食物。其实,水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。 对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。 此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。 胃酸过多的朋友吃水果要小心,因为大部分水果都带有甜酸味,胃本来就酸,吃了水果会更酸,当然不舒服。 建议吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(这些蔬菜可以制约胃酸形成)等之后,可以适量吃些水果,但一定要适可而止。 胃酸过多吃什么好? 1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。 2、低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。 3、面食。胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。 胃酸过多的中医食疗方 1、吴萸3克、黄连3克、牡蛎9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。 2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。 3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈杂,温脾益胃之效。 如果你想了解更多健康资讯,尤其是肠胃健康饮食方面的,那就加我好友吧,我们可以一起相互交流,我的微信号:qtcwzj001 θʳ�ܷ��������Գ�ʲôˮ��
��С�� �߷۴��� 2020-12-17 �� ������Ϣ̫�࣬��Ҫѧ���� ֪�����п�Ϊ���� �ش�����1�� �����ʣ�85% �������ˣ�74�� ��ע
θʳ�ܷ��������DZȽϳ����ļ���������θʳ�ܷ�������֮��ȡ���ƻ��������ϵͳ�Լ�����ϵͳ���ˡ�θʳ�ܷ������߿��������ij����ѣ����Dz��ɳ������ѣ�����������֮����θ��ķ��ڣ����һ����������Ż���Լ����������� ����θʳ�ܷ����Ļ������θ���ȸз�������������֮���������������ʹ�Լ��������ѡ����ּ�����Ȼ�ǽϳ����ļ��������Dz���ȡ���ƴ�ʩ������Ӱ������ϵͳ��Ҳ��Ӱ�컼�ߵ�������������ּ��������ڿ��������ļ����������ڻ���֮��Ҫ��̫�ص����������Լ�ѹ����������ǰ��ҽԺ������صļ���Լ����ƣ��Ϳɴٽ�����ĺ�ת�� ����θʳ�ܷ���֮����Ϊ���͵�֢״���Ƿ����Լ�����Ż�µ�����������ƽ���������в��ɳ����Խ��ص�ʳ��������Խ��ص�ʳ��֮�������θ��ķ��ڣ��Ӷ�Ҳ����ز��ʵ�֢״�����м����Ļ��߿��������ij����ѣ������е�ά���غ����ȽϷḻ��������Ҳ�б�������Ѫ�ܵ����ã����Dz��ɳ�������Ҳ���ܹ������ij����ѣ��Ե�̫��Ҳ��̼�θ�����Ӷ�����θ��ķ��ڡ� ����θʳ�ܷ����Ļ��߿��Գ������⼸��ˮ�����⼸��ˮ���Լ�����Ӱ�첻�� 1�����Գ�⨺��ң�⨺��ҵ���ȱȽϸ���Ƚϵͣ���⨺��ҶԼ�����Ӱ�첻��Ҳ���������������⨺����е�ά���غ����ȽϷḻ����⨺���������θ�Ĥ�����á� 2��������һ��֭ˮ�϶�ڸнϺõ�ˮ��������Ҳ�dz��ʺ�θʳ�ܷ�������ʳ�ã��Դ���ˮ����������ʹ���߳��ַ�������������ֹ�Ⱥͻ�̵�Ĺ�Ч�� 3����������һ�ֱȽ���ζ�ɿڵ�ˮ�����������е���ʳ��ά�ؽϷḻ���Ի������ܹ��ٽ��������䶯�����һ������������� θʳ�ܷ����Ļ��߲����ԳԵ�ˮ���� 1�����ɳԳ��ӣ�������Ȼ����ά����c�����dz��˳���֮�����ط��ᡣ 2��������Ȼ�п��������ã�����������֮�������������Լ�θ�����ʸС� 3�����ܳ�ʥŮ����ʥŮ���е�ά���غ����ḻ�����dz���֮�������θ�������ʣ�������ط�������� θʳ�ܷ���������ƽ���������п��Զ��һЩ���࣬���������θ��θ������Ҳ�ܹ����ٷ����ͷ�������������Ľ����˶������ܹ��������ʣ���ƽ����������Ҫ�����Ľ���һЩ�˶�������θʳ�ܷ������߲��������ҵ��˶������ǿ������������˶���ɢ�������ܡ����٤����Щ�˶��ͷdz��ʺϴ���ߡ�
�Ϻ�����ҽԺyy ֪������ �ش�����373 �����ʣ�70% �������ˣ�37.7�� ��ע θʳ�ܷ�����ʳע�����1����ʱ���ͣ���ʳӦϸ�����ʣ���ʳ��͡�����2�����Ͳ��˱�ʳ��˯ǰ3Сʱ���˽�ʳ������3������֬�����룬��ʳ��֬ʳ����ɿ��������⡢�弦���ȣ��������������Ϊ���������ͼ�ը������4����ʳ�Ըߵ��ס�����άΪ�����˳������߲ˡ�ˮ�������⡢�㡢�����塢ţ�̺��ִ���Ʒ�ȣ�����ά����A��C�������ʵ����롣����5�����ٴ̼��Ե��ϡ����Ϻ�����ʳƷ���룬����������ଡ������ۡ����⡢���ɵȣ��ٺ�������֭���ʽ�֭������֭���������ϣ���Ũ�衢���ȡ�����6������Թ��䡢���ȡ���Ӳ�����̵�ʳ�����7��ÿ�η�������˺������¿�ˮ���Գ�ϴ�������ƹ���ʳ��ճĤ����ˮʱ������Һ����ÿ����ˮ�����˳���200mL����������Ρ� ���ش����Ѳ���
����ӢSA ֪��С�н������� �ش�����418 �����ʣ�0% �������ˣ�31.8�� ��ע ��֣����ҽ����ô���������Ķ����������Ѿ�θ����ˣ���ɷ����ˣ�����Ķ���������ɸ���θ�ᣬ�����������ģ���Ҳ�ǵ�֭������θ�ף��ҵ�ҽ���Ͳ����ҳ���ģ����Ҳ���У���Ϊ��ʳ��θ������������ʣ�Ҳ������ɷ����ģ� ˮ����Щƻ�����棬�㽶����Ҫ�����ϣ�������Щ����ģ�����ˮ������Щ���Ե�
������������ ֪��С�н������� �ش�����445 �����ʣ�90% �������ˣ�55.8�� ��ע ������ʳ�����˳����ʵ�ˮ���������ʺ�ȥ��ϴ�øɸɾ�����ˮ�����ˡ�������ʱ��IJ��˲�Ҫ�Ժ������Ƚϸߵ�ˮ�������˲�Ҫ�����ʣ�����ɽ���ʵ�DZȽ���ģ�Ҳ���ʺϲ��˳Ե��ˡ������ڷ�����ʳ���ײ������ƹ����У���ô������ʳ���ײ���Ϊ����������տ����Ļ���Ҫע����Գ��嵭��ʳ����������̼���ʳ��Ҳ�����ʺϴ˲��IJ���ʳ�ã����Ի������ڼ䣬���ˮ��
����֮���� ֪������ �ش�����5.9�� �����ʣ�34% �������ˣ�1340�� ��ע Ϊ���Ƽ��� |