每個家庭幾乎都會備罐凡士林！尤其是家中有寶寶，更會使用凡士林來幫寶貝維持肌膚狀況。皮膚是人體最大的器官，一旦有沒有好好的保養，肌膚就會留下痕跡。不過一定要使用價格不斐的保養品才可以嗎？美國皮膚病學會表示，不妨使用物廉價美的凡士林，對於肌膚也相當有幫助喔！ Show 凡士林的主成分是石蠟，屬化學上相當安定的物質，因與水不互溶，所以保養及化粧品中，做為油性鎖水保濕劑，因其特性幾乎不會和其他物質產生化學變化，也幾乎不會氧化和變質，塗於皮膚表面可有效阻擋水分蒸發，是最常見的保濕成分。 皮膚科醫師建議於乾燥肌膚、出現傷口、防止皮膚過度摩擦、尿布疹、指甲等5種情況下，使用凡士林來保護肌膚： 1、緩解乾燥肌膚：包括嘴唇和眼瞼。乾燥皮膚會有剝落、發癢、裂開甚至流血等情形。軟膏比乳液更有效且刺激性較小，將凡士林塗抹在乾燥皮膚上，像是嘴唇和眼瞼。眼瞼上的皮膚是全身最薄的皮膚，很容易受到刺激。如果眼瞼變得乾燥和脫皮，可以塗抹少量凡士林以保濕和防護。建議皮膚濕的狀態下塗抹凡士林，效果會更好。 2、幫助傷口癒合：對於割傷、擦傷等輕微傷口，使用凡士林可以保持傷口濕潤。有助於防止傷口變乾並結痂，結痂通常需要花較多時間口才能癒合。凡士林除了維持傷口濕潤，也有助於防止疤痕變大、太深或傷口發癢。每天做好傷口清潔，就不用特別使用抗菌藥膏。 3、防止摩擦：當身體過度摩擦會產生疼痛感，為了防止摩擦可能導致長水泡，可以塗抹凡士林在容易產生摩擦的部位，例如腳或大腿。 4、治療尿布疹：預防尿布疹的最好辦法，就是讓寶寶的皮膚盡可能保持乾燥和清潔。但是，如果寶寶出現皮疹，可以在每次更換尿佈時塗抹凡士林。如果照顧得當，寶寶皮疹會在三到四天內消失。如果皮疹過了一段時間還沒有消失，記得帶寶寶就診確認問題，以免造成寶寶不舒服。 鄧紫棋在社群網站上分享，她嘗試了從韓國開始流行的「七水法」，過去她覺得化妝水在保養步驟中可有可無，不過嘗試「七水法」後，真的認為皮膚更細緻滑嫩，甚至形容保養後有種改變人生的效果，極力推薦大家抽空試試看。  （圖片來源 / Shutterstock） 其實所謂的「七水法」，簡單來說就是使用7次化妝水的保養方式，首先洗完臉後，用沾了化妝水的化妝棉，輕拭皮膚，利用化妝水再次清潔，接下來主要是將化妝水倒在掌心輕輕擦在臉上，吸收後再按壓下一層，最後，再把預先放在冰箱的化妝棉拿出來，用化妝水浸濕，敷在額頭、兩頰、下巴、脖子，達到收斂鎮定肌膚的效果。完成「七水法」之後，再進行後續鎖水的保養步驟。（推薦閱讀：鄧紫棋分享靠蜂蜜水洗臉護膚 皮膚科醫師這樣說） 鄧紫棋也強調，因為她的皮膚比較敏感，所以建議選用沒有酒精、香料、不含防腐劑的化妝水，而且雖然「七水法」有些麻煩，但非常值得。
廣告 值得注意的是，即便是號稱純天然的保養品，多多少少也會添加防腐劑，或是添加有防腐效果的成分，因此，若大量使用，等於是在脆弱的皮膚上，使用大量化學物質，容易造成肌膚過敏、發炎，胡怡萱說，市面上的化妝水幾乎都會添加防腐成分，除非是單次使用包裝、無菌包裝，但建議民眾仍應考慮過敏疑慮。 （鎖水的保養品不可或缺。圖片來源 / Shutterstock） 化妝水到底有沒有必要？其實化妝水中85％以上是精製過的水，其餘成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水是添加水性保濕劑，包括多元醇類（例如，甘油Glycerin、聚乙烯醇PEG、丁二醇Butyleneglycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑、防腐劑及酒精。（推薦閱讀：８種錯誤保濕，小心變成「乾燥花！」） 化妝水到底有沒有必要呢？其實洗臉後，如果臉上還殘留一點水分，可以省略化妝水這個步驟，直接擦鎖水的乳液即可，洗臉後皮膚角質層的含水量最多，直接擦上乳液，減少水分散失的效果反而更好，胡怡萱說，除非洗完臉後，不會馬上擦乳液，這時可以適量使用不會導致過敏的化妝水，再擦乳液。 廣告 如果想要做好保濕，胡怡萱強調，最重要的是，要做好鎖水的動作，一定要再使用乳液等保濕產品，否則化妝水塗再多層，水分蒸發後，皮膚恐怕更乾燥。皮膚保養原則應該愈簡單愈好，保養程序複雜不代表效果能加成，同一處擦3層保養品就已經足夠，最好不要擦超過5層，否則一旦過敏，很難找出是哪個出問題，若是皮膚敏感的民眾選購保養品時，更要小心。 （圖片來源 / 擷取自鄧紫棋 HK Fans Club頻道） 鄧紫棋的「史上最強保濕面膜」 醫：特殊清況才能用除了曾嘗試七水法外，鄧紫棋先前在加拿大巡演時，因為天氣太過乾燥，皮膚又過敏又脫皮，趕緊向皮膚科醫生求助，運用凡士林打造出「史上最強保濕面膜」，鄧紫棋分享，敷完後不只皮膚瞬間補水，還變得又嫩又滑。 「史上最強保濕面膜」其實做法簡單，只要先準備好凡士林和溼紗布或是化妝棉，洗完臉後，先在臉上塗上薄薄一層凡士林，接著將溼紗布或化妝棉覆蓋在臉上，只露出眼睛即可，敷30分鐘後再用微濕的毛巾輕輕擦臉，把過多的凡士林擦掉，但仍要留下少量的凡士林，幫助保濕。（推薦閱讀：全身皮膚掉屑屑..... 醫師４招有解） 鄧紫棋也提醒，這個方法不能天天使用，否則很容易長痘痘，胡怡萱表示，確實如此，這樣的方法只能用在氣候特別乾冷、皮膚極度缺水的情況下，且凡士林只能鎖水，需先替皮膚補好水，再用凡士林將水分鎖住，才會有較好的保濕效果。 身體某些部位，像是鼻溝、下巴、臉頰甚至小腿前脛處，這些部位都是原本肌膚最缺少皮脂保護的部位。當氣溫下降，環境濕度變乾，空氣很快會把皮膚表面的水分蒸發，肌膚最外層保護的角質層的皮脂膜也被蒸發乾，就導致肌膚乾、裂、脫皮脫屑甚至發癢。當皮膚感覺到很乾的時候，可能只是輕度發炎的狀況，這個時候，可以使用一些保濕乳液來提供潤澤的保護；但如果已經開始有紅、腫、熱、癢，甚至抓到肌膚破皮並有組織液滲透出來，就是進入皮膚疾病的狀態，得立刻向皮膚科醫師報到。
所以皮膚科醫師都會建議，只要是進入冬季就會發生乾癢症狀的人，最好在夏末秋初的時候，就開始每天薄擦保濕乳液，或是從每天早晚兩次，增加到一天3-4次，勤快的薄擦可以有效預防突發性的冬季乾癢情況。肌膚乾癢進入皮膚疾病狀態，可能必須先用處方用藥治療，但只是一般輕微發炎，皮膚科醫師都會推薦具有舒緩與鎮靜肌膚的乳液，不含香精、複雜成分，就是單純幫助肌膚建構防護網與修護，以下是單純凡士林，更升級的修復萬用霜。
9款皮膚科醫師推薦神救援凡士林等級萬用霜！1.QV舒敏燕麥醯胺高效修復精華乳ultra calming75g， NT$700 熱門推薦
QV的保濕修復乳來自澳洲Ego皮膚藥廠，當初在1975年為了Queen Victoria醫院的皮膚患者研發的肌膚修護產品。現在可以說是澳洲皮膚科醫師指定的第一品牌。舒敏燕麥醯胺高效修復精華乳使用來自燕麥活性成分，燕麥是很好的可以舒緩敏感脆弱肌膚的成分，再加上紅花籽油和維他命原B5，提供肌膚長時間的保濕感。如果肌膚超級敏感乾燥，它也很好吸收，不會有厚重感。
2.CeraVe長效潤澤修護霜Moisturising Cream，340g，NT$579
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來自美國的皮膚科醫師品牌Cerave，不只主打神經醯胺，還用到三重神經醯胺，從不同面向讓肌膚積極修復、保濕更有長時間鎖住水分。這罐修護霜的質地表面看起來很濕潤，但擦在肌膚上使膚質呈現一種霧面的效果，肌膚上明顯感到有一層很舒適安心的保護膜，臉和身體都可以塗抹，號稱是乾癢肌的救星，全家大小都可以一起使用。
3.Eucerin Eczema Relief Cream濕疹身體修復乳
Eucerin最厲害的就是對抗肌膚各種濕疹狀況，如果有濕疹富貴手的，厚敷護手霜戴上棉布手套，第二天雙手肌膚就會相當嬌嫩。這條身體修護乳，同樣也使用到神經醯胺，再加上舒緩敏感的燕麥，以及甘草精華，可以提高肌膚保濕、舒緩搔癢感，並解決發紅發炎的現象。擠出來看起來質地很濃稠，但也相當好推抹，整個大範圍塗抹乾癢處，也相當有效。
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4. Mentholatum曼秀雷敦AD高效抗乾修復乳液AD Milky Lotion，200g NT$429 推出綠色草本AD乳液，添加薰衣草、尤加利和杏仁果油，並且有薄荷醇和乾草酸鉀，這兩個成分是專門用來舒緩癢感的成分，同時也有很好的肌膚修護力。很適合台灣氣候使用。皮膚會乾癢一直抓的人，其實就是怕抓破皮，引起細菌感染發炎，皮膚癢是一種癢覺神經發揮作用，表示皮脂膜的保護沒有了。
5.Aquaphor Advanced Therapy萬用修復膏
Aquaphor萬用修復膏，在歐美是一條神救援的萬用膏。我也在好多女明星的包包裡，翻到過這條乳霜，像是林可彤，拿這條修復膏來當萬用膏，當護手霜、護唇膏，甚至她的寶寶也在用。Aquaphor Advanced Therapy萬用修復膏，含有41%的凡士林成分，不含香精和防腐劑，成分當簡單，而且她也是世上第一個油包水技術的乳液，質地潤滑，對於受損的肌膚有很好的保護作用，並可以舒緩肌膚發炎、曬傷、燙傷和濕疹。 熱門推薦
6.Propeto皮膚保護霜 這款凡士林保護霜，是日本很多皮膚科醫師會使用的凡士林，也是日本有名的藥廠研發生產。屬於第三類醫藥品的皮膚保護霜，跟一般呈現黃色或是白色的凡士林不同，原來它更加精煉，比凡士林裡面更多不純的物質去除，顏色質地上更加透明，甚至可以直接作為眼藥膏的基劑，是一款相當單純、100%凡士林的產品。剛出生的嬰兒都可以使用，用在肌膚乾燥、龜裂、異位性皮膚炎引起的乾燥都能解決。
以下三條緊急萬用霜，不但是化妝包的常備品，更適合媽媽包裡，給小朋友用的緊急修護霜。
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7.Aderma燕麥新葉全效保護霜，50ml NT$680
Adrema是以燕麥萃取為明星成分，可以作到舒緩、修護、抗菌和抗發炎，如果小嬰兒或是成人有傷口，可以厚敷，不需要塗抹均勻，當作乳霜OK繃，質地比較封厚，還能有防水的效果。
8.La Roche-Posay全面修復霜，40ml NT$450
理膚寳水含有維他命B5的修復霜，是藥局裡能見度很高的產品，除了是市面上維他命B5濃度最高的成分外，能修復傷口，還有像是積雪草可以修復傷口與防搔癢的效果。加上理膚寳水的溫泉水，很多人會塗在像是一般的肌膚擦傷切傷，鞋厚跟磨傷，或是慢性肌膚問題，同樣是厚敷一層即可。質地最輕爽。 熱門推薦
9.Avene再生修護霜， 40ml NT$450
這條Avene修護霜的質地比較濃稠，當肌膚有傷口，可以發揮很好有效隔離、形成保護膜的效果。很多人喜歡用在作完醫美手術有微創傷口的保護霜，即便有傷口也可以使用。這種修護霜適合用在急救厚敷使用，畢竟都含有消炎抗菌成分，一般健康正常的肌膚，是不需要拿來天天使用的。 |
皮膚乾燥凡士林
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