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 Top 1: 早上正常吃饭会发胖吗？ - 百度知道作者: zhidao.baidu.com - 96 評分
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匹配搜索結果: 2013年8月7日 · 早上正常吃饭会发胖吗？ 我开学高中，身材适中，但希望自己能更瘦一点，正在利用暑假减肥。我早上正常吃饭，基本不吃，下午喝一点酸奶，吃一点水果， ...早上吃的多会胖吗早上吃很多高热量食物会长胖吗为什么早上吃东西不会胖?听说早上六点到九点吃啥都不会胖吗?zhidao.baidu.com站内的其它相关信息2013年8月7日 · 早上正常吃饭会发胖吗？ 我开学高中，身材适中，但希望自己能更瘦一点，正在利用暑假减肥。我早上正常吃饭，基本不吃，下午喝一点酸奶，吃一点水果， ...早上吃的多会胖吗早上吃很多高热量食物会长胖吗为什么早上吃东西不会胖?听说早上六点到九点吃啥都不会胖吗?zhidao.baidu.com站内的其它相关信息 ...
 Top 2: 一天中最容易发胖的5个时间点，小心今天又胖了！ - 搜狐作者: sohu.com - 116 評分
描述: 2017-09-18 11:07 来源: 早餐达人经常运动不见瘦？吃得很少还是胖？那是因为你没有在关键时间管住自己的嘴！肥胖与我们的日常生活息息相关，不按时吃饭、吃不健康食物、暴饮暴食，这些都是肥胖的元凶！一天24小时，我们可能不会时刻都保持警惕，肥肉大军找准机会就趁虚而入，什么时候它们的攻势最猛？快跟着小康康一起去探究吧！这5个时间点，肉肉最容易找上你！晨起时分，错过或吃错早餐每天早晨起床时，很多人都爱赖床，导致起床后急急忙忙上班而忽略了一天中最重要的早餐。人体的新陈代谢，早上最强，到晚上逐渐变弱，一顿营养丰富的早餐是开启一天新陈代谢的钥匙，不吃早餐的人一天中的新陈代谢都将处于低迷的状态。
匹配搜索結果: 2017年9月18日 · 不按时吃饭、吃不健康食物、暴饮暴食， ... 我们可能不会时刻都保持警惕， ... 人体的新陈代谢，早上最强，到晚上逐渐变弱，一顿营养丰富的早餐是开启 ...2017年9月18日 · 不按时吃饭、吃不健康食物、暴饮暴食， ... 我们可能不会时刻都保持警惕， ... 人体的新陈代谢，早上最强，到晚上逐渐变弱，一顿营养丰富的早餐是开启 ... ...
 Top 3: 用餐时间学问大吃得健康不发胖- BBC 英伦网作者: bbc.com - 107 評分
描述: 用餐时间学问大 吃得健康不发胖琳达·盖迪斯（Linda Geddes）2019年4月2日图像来源, Getty Images年轻人在开始上大学时，体重往往会增加。在美国，这种现象叫：“大一新生15磅”，意思是学生第一年离家后体重会增加15磅（约7公斤）。一般的解释是，家常饭被即食食品和快餐所取代，加上体育活动减少所造成。然而，越来越多的科学家指出了另一个原因：深夜进食和睡眠不规律,所导致的生物钟紊乱。几十年来，我们听到的说法一直是，体重增加能导致各种疾病，比如II型糖尿病和心脏病，这都与吃的多少、食物类型，以及运动消耗的卡路里数量相关。但越来越多的证据表明，吃饭的时间也很重要。重要的不仅仅是吃
匹配搜索結果: 2019年4月2日 · 一些初步证据表明，人在早晨吃东西比在之后的时间吃东西，要消耗更多的能量，如果吃得早一些，身体会燃烧掉更多的卡路里。不过，目前尚不清楚，这会对体重 ...2019年4月2日 · 一些初步证据表明，人在早晨吃东西比在之后的时间吃东西，要消耗更多的能量，如果吃得早一些，身体会燃烧掉更多的卡路里。不过，目前尚不清楚，这会对体重 ... ...
 Top 4: 一天之中，这2个时间段吃东西胖的最快！想减肥就避开！ - 网易作者: 163.com - 137 評分
描述: “传说中的采阴补阳，在现实中可以实现吗？”那叫采阳补阴 30张罕见的图片可能会改变你对二十世纪的看法 俗话说，人不会一口吃成一个胖子。但是，胖起来总归是因为吃吃吃。有的人一吃就胖，有的人却怎么也吃不胖，这里面的奥秘大家都想知道。其实，吃什么东西很重要，在减肥的时候我们必须要吃低脂肪低热量的食物。也要注意在什么时候吃，进食时间和肥胖也有着不可分割的联系。人的进食时间基本上在早上、上午、中午、下午、晚上。早上、上午、中午吃东西都可以，因为代谢比较快。下午人因为精神比较疲倦，食欲会比较好，吃点水果和坚果，也是不容易发胖的。晚上吃太多就容易胖，另外一个时间段是饭后，尤其是饭后吃甜食最容易长胖。
匹配搜索結果: 2021年5月15日 · 早上、上午、中午吃东西都可以，因为代谢比较快。下午人因为精神比较疲倦，食欲会比较好，吃点水果和坚果，也是不容易发胖的。晚上吃太多就容易胖， ...2021年5月15日 · 早上、上午、中午吃东西都可以，因为代谢比较快。下午人因为精神比较疲倦，食欲会比较好，吃点水果和坚果，也是不容易发胖的。晚上吃太多就容易胖， ... ...
Top 5: 晚上吃东西会更容易长胖吗？ - 腾讯网作者: new.qq.com - 96 評分
描述: 对于大多数减肥甚至不想长胖的人来说，宵夜甚至晚上八点以后吃东西都被视为一大禁忌目前的研究表明，早上或者晚上进食，在体重的增加或减少方面并没有某些人所想的那么重要首先，我们先看一项2007年的研究，当时一项针代谢病房中12名肥胖女性的研究发现，深夜进食不会阻挡她们体重减轻这些女性经历了三个18天时段的检查，摄入的人都差不多，热量误差在100大卡以内在第一个时段，热量均匀的分布在一天内的五顿饭中第二个时段，上午九点到十一点摄入热量第三个时段，从下午六点到八点摄入卡路里在这三个时段中，被测验者的体重、体脂和瘦体重都没有显著的差异也许正如预期的那样，在一天的不同时间摄入同样的人对体重的增加或减少并没有
匹配搜索結果: 2020年7月25日 · 对于大多数减肥甚至不想长胖的人来说，宵夜甚至晚上八点以后吃东西都被视为一大禁忌. 目前的研究表明，早上或者晚上进食，在体重的增加或减少方面并 ...2020年7月25日 · 对于大多数减肥甚至不想长胖的人来说，宵夜甚至晚上八点以后吃东西都被视为一大禁忌. 目前的研究表明，早上或者晚上进食，在体重的增加或减少方面并 ... ...
Top 6: 颠覆减肥认知！研究发现晚上多吃不一定会胖 - MedSci作者: m.medsci.cn - 128 評分
描述: 你还在晚上不吃饭减肥吗？Cell子刊最新发表的一篇论文证明：晚上吃的多的人，并不一定会增加体重。这篇研究认为，一个人无论在早中晚的哪一餐吃得最多，都不会影响身体代谢卡路里的方式，推翻了之前“在一天中不同时间进食会导致不同能量代谢”的说法。因此，晚上多吃其实也不一定会胖。（反过来说，晚上吃的少也不一定能减肥）。此外，研究还得出了一个对减肥人士非常友好的结论：早上吃得最多的人，反而更容易减肥。早上吃一顿大餐可以帮助增加肠道中剩余的内容物和食物胃排空时间，从而减少中午或晚上暴饮暴食的可能性。与午餐、晚餐大吃大喝的人相比，把早餐作为一天中最重要的一餐来吃的人，BMI 指数也更低。 版权声明：. 本网站所
匹配搜索結果: 2022年9月13日 · 你还在晚上不吃饭减肥吗？ ... 因此，晚上多吃其实也不一定会胖。 ... 此外，研究还得出了一个对减肥人士非常友好的结论：早上吃得最多的人，反而更 ...2022年9月13日 · 你还在晚上不吃饭减肥吗？ ... 因此，晚上多吃其实也不一定会胖。 ... 此外，研究还得出了一个对减肥人士非常友好的结论：早上吃得最多的人，反而更 ... ...
 Top 7: 早上吃饭会胖吗？我感觉早上吃饭中午不太饿又吃了 - 爱问作者: iask.sina.com.cn - 117 評分
描述: 早上吃饭会胖吗？我感觉早上吃饭中午不太饿又吃了，会担心胖啊？ 早上吃饭会胖吗？我感觉早上吃饭中午不太饿又吃了，会担心胖啊？好评回答 2005-06-12 18:01:09不吃早饭会发胖。. 不吃早饭的结果比肥胖更为严重，会诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。不吃早餐还会使人在午饭时不知不觉吃下过多食物而导致肥胖，并使机体抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。对女性来说，不吃早餐会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。. 小***2005-06-12 18:01:09. 其他答案 2005-06-14 16:57:43我现在推荐一个办法，绝对有效果，3月30斤减不是梦！. 每日黑米9两，文火
匹配搜索結果: 早上吃饭会胖吗？我感觉早上吃饭中午不太饿又吃了，会担心胖啊？：不吃早饭会发胖。 不吃早饭的结果比肥胖更为严重，会诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。不吃早餐还?早上吃饭会胖吗？我感觉早上吃饭中午不太饿又吃了，会担心胖啊？：不吃早饭会发胖。 不吃早饭的结果比肥胖更为严重，会诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。不吃早餐还? ...
 Top 8: 晚上多吃不一定会胖，Cell子刊最新研究颠覆减肥认知 - 量子位作者: qbitai.com - 123 評分
描述: 2022-09-11 12:29:27 来源：量子位早上吃得多，反而更容易减肥羿阁 发自 凹非寺量子位 | 公众号 QbitAI你还在晚上不吃饭减肥吗？nonono，Cell子刊最新发表的一篇论文证明：晚上吃的多的人，并不一定会增加体重。这篇研究认为，一个人无论在早中晚的哪一餐吃得最多，都不会影响身体代谢卡路里的方式。（为自己以前减肥少吃的那些晚饭落泪）此外，研究还得出了一个对减肥人士非常友好的结论：早上吃得最多的人，反而更容易减肥。是不是感觉传统认知被颠覆？让我们看看研究人员是怎么得出这一结论的。晚上多吃不一定会胖一直以来，我们的传统认知都是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。但本篇
匹配搜索結果: 2022年9月11日 · 早上吃得多，反而更容易减肥. ... 晚上多吃不一定会胖，Cell子刊最新研究颠覆减肥认知 ... 你还在晚上不吃饭减肥吗？ nonono，Cell子刊最新发表的一篇 ...2022年9月11日 · 早上吃得多，反而更容易减肥. ... 晚上多吃不一定会胖，Cell子刊最新研究颠覆减肥认知 ... 你还在晚上不吃饭减肥吗？ nonono，Cell子刊最新发表的一篇 ... ...
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Top 8 早上吃东西会胖吗？ 2023
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