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作者序 讓自己重新當一個人 這是一本花了三年才開始寫的書。 二○一八年時我簽了這本書的書約，到二○二一年，終於開始動筆。會隔這麼久，是因為我內心對於寫這本書充滿恐懼、焦慮、和矛盾情緒。 這是一本介紹「內在家庭系統」理論(Internal Family System Therapy，簡稱IFS)的書，IFS是我做心理諮商時主要使用的治療模式，我非常喜歡這個模式，所以有一部分的我對於寫這本書很興奮，希望可以將這個模式介紹給大家，讓大家可以療癒自己。 另一部分的我對於寫這本書充滿焦慮，這部分的我吶喊著：「妳憑什麼寫這本書？妳又不是專家！妳有辦法 Show
Top 1: 擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷作者: books.com.tw - 134 評分
描述: 作者序 讓自己重新當一個人 這是一本花了三年才開始寫的書。 二○一八年時我簽了這本書的書約，到二○二一年，終於開始動筆。會隔這麼久，是因為我內心對於寫這本書充滿恐懼、焦慮、和矛盾情緒。 這是一本介紹「內在家庭系統」理論(Internal Family System Therapy，簡稱IFS)的書，IFS是我做心理諮商時主要使用的治療模式，我非常喜歡這個模式，所以有一部分的我對於寫這本書很興奮，希望可以將這個模式介紹給大家，讓大家可以療癒自己。 另一部分的我對於寫這本書充滿焦慮，這部分的我吶喊著：「妳憑什麼寫這本書？妳又不是專家！妳有辦法
匹配搜索結果: 在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS ...序: 作者序; 讓自己重新當一個人; 這是一本花了三年才開始寫的書。; 二○一八年時我簽了這本書的書約，到二○二一年，終於開始動...內容簡介: ★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！; 「我們都有缺陷，也都值得被愛；; 我們都會犯...作者介紹: 作者簡介; 留佩萱; 美國諮商教育與督導博士（PhD in Counselor Education Supervision），目前在美國Antioch University ...目錄: 推薦序：用「自我」領導的方式生活──路易絲‧埃爾曼博士/IFS認證治療師 作者序：讓自己重新當一個人──留佩萱; Part 1 ...在歐美，「內在家庭系統」（Internal Family Systems, IFS）因成效斐然， 數十年來，已然成為最受歡迎的心理療法， 無論是創傷復原、成癮行為、憂鬱⋯⋯都能有效療癒。 IFS ...序: 作者序; 讓自己重新當一個人; 這是一本花了三年才開始寫的書。; 二○一八年時我簽了這本書的書約，到二○二一年，終於開始動...內容簡介: ★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！; 「我們都有缺陷，也都值得被愛；; 我們都會犯...作者介紹: 作者簡介; 留佩萱; 美國諮商教育與督導博士（PhD in Counselor Education Supervision），目前在美國Antioch University ...目錄: 推薦序：用「自我」領導的方式生活──路易絲‧埃爾曼博士/IFS認證治療師 作者序：讓自己重新當一個人──留佩萱; Part 1 ... ...
Top 2: 擁抱你的內在家庭: 運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷 ...作者: amazon.com - 440 評分
描述: ★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書★風行歐美的革命性心理療法！「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己，IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們，找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！人，真的很複雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕；感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……；希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情
匹配搜索結果: 评分 4.8 星 (6) · US$9.99首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ☆風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒 ...评分 4.8 星 (6) · US$9.99首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ☆風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。」—留佩萱 為何你有時溫和、有時憤怒 ... ...
Top 3: 擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷作者: readmoo.com - 130 評分
描述: 為何你有時溫和、有時憤怒？感到快樂、卻也在痛苦裡打轉？ 這些都是你，同時有許多內在人格存在於心裡。 各種看似傷害的負面情緒與身心問題，都只是為了保護自己， IFS讓你有機會進到內心去認識他們，理解並擁抱他們， 找回自己是誰，讓不完美但完整的自己，繼續成長與前行！ 人，真的很複雜。 你可能被傷害過，也曾傷害過別人； 渴望有歸屬感、被看見，又害怕展現脆弱、害怕真實的自己會被拒絕； 感到快樂、喜悅、痛苦、悲傷、憤怒、忌妒、失望……； 希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。 所以總在不斷出現的各種身心問題中掙扎，承受內在衝突。 IFS正是能帶你走出痛苦迴圈的心理治療法。 在歐美，「內在
匹配搜索結果: 评分 4.9 星 (27) 2022年4月1日 · 《擁抱你的內在家庭》電子書- ☆ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書☆風行歐美的革命性心理療法！「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯， ...评分 4.9 星 (27) 2022年4月1日 · 《擁抱你的內在家庭》電子書- ☆ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書☆風行歐美的革命性心理療法！「我們都有缺陷，也都值得被愛；我們都會犯錯， ... ...
 Top 4: 留佩萱《擁抱你的內在家庭》：如果你內心有許多部分 - 關鍵評論網作者: thenewslens.com - 132 評分
描述: . 留佩萱《擁抱你的內在家庭》：如果你內心有許多部分，那麼你到底是誰？ 唯有真的願意走進內心世界，才會知道裡面有什麼. 兒福聯盟「2014-2022年友善育兒職場調查-解析臺灣幼兒家長育兒需求、現況及政策期待」 2. 家長端：職場男性申請育嬰留停大幅成長 . 兒盟與企業提出3大訴求：1.工時給假更彈性 2.企業托兒更普及 3.職場氛圍更友 . 留佩萱《擁抱你的內在家庭》：如果你內心有許多部分，那麼你到底是誰？. Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 . 我們想讓你知道的是 每個人的本質都充滿愛與智慧，只是「部分」的情緒將你的本質暫時遮蔽，而IFS將會幫助你展露
匹配搜索結果: 2022年5月15日 · 我們內心除了有不同「部分」（parts）外，還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離，剩下的就是你的存在、你的本質。 讀到這裡，你 ...2022年5月15日 · 我們內心除了有不同「部分」（parts）外，還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離，剩下的就是你的存在、你的本質。 讀到這裡，你 ... ...
 Top 5: 就是生命的解藥：讀留佩萱《擁抱你的內在家庭》 - 迷誠品作者: meet.eslite.com - 128 評分
描述: 你知道你心中住著不同部分的你嗎？看完留佩萱（內在家庭系統IFS Level 1. 受訓治療師）的《擁抱你的內在家庭》之後，突然有一股衝動想要把內心當中不同的自己（parts）畫下來。佩萱說她有一個「會照顧人」的自己，我似乎也有，我還有一個總是逼迫自己要做很多事情、很多工作的自己。不過，當我在閱讀這本書的時候，第一個跳到我眼前的，卻是一個「研究生」（下圖）。 ＃畫出你心中不同部分的自己. 繪圖：海苔熊 我想起之前在研究所唸書的時候的感覺，還有那個時候的日子，每一天雖然很忙碌有看不完的paper，但至少大部分的時候都可以當個好好的學生。底下放了一個白色的包包，裡面裝了很多
匹配搜索結果: 2022年3月22日 · 看見自己不同「部分」的好，就是生命的解藥：讀留佩萱《擁抱你的內在家庭》. 撰文程威銓（海苔熊，心理學作家）. 你知道你心中住著不同部分的你嗎？2022年3月22日 · 看見自己不同「部分」的好，就是生命的解藥：讀留佩萱《擁抱你的內在家庭》. 撰文程威銓（海苔熊，心理學作家）. 你知道你心中住著不同部分的你嗎？ ...
 Top 6: 留佩萱新書《擁抱你的內在家庭》上市 邀請你走進內心作者: counselingliu.com - 312 評分
描述: 走進內心世界，去認識住在你心裡面每一位寶貴的人 親愛的About Counseling部落格讀者~我的新書《擁抱你的內在家庭》在4/1上市了! 《擁抱你的內在家庭》是一本對我來說非常特別的書，我在2018年簽了這本書的書約，而過去幾年的時間，我都寫不出這本書，甚至內心有一部分的我覺得：「我可能就永遠寫不出來了！」所以看到這本書上市，內心覺得非常感動與不可思議。這本書會如此充滿挑戰，正是因為我想介紹自己非常喜愛的心理治療模式「內在家庭系統」治療(Internal Family Systems Therapy；簡稱IFS)，我是一位IFS治療師，從2015年開始學習IFS，這是我做心理諮商主要使
匹配搜索結果: 2022年4月2日 · 親愛的About Counseling部落格讀者~ 我的新書《擁抱你的內在家庭》在4/1上市了! 《擁抱你的內…2022年4月2日 · 親愛的About Counseling部落格讀者~ 我的新書《擁抱你的內在家庭》在4/1上市了! 《擁抱你的內… ...
 Top 7: 讓他們自由－《擁抱你的內在家庭》 馬克說書 - Apple Podcasts作者: podcasts.apple.com - 427 評分
描述: 認識並了解你的多重心智，卸下他們的重擔，讓他們自由 －《擁抱你的內在家庭》 馬克說書 . 認識並了解你的多重心智，卸下他們的重擔，讓他們自由 －《擁抱你的內在家庭》 馬克說書 Books . 本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛，與內在心智平衡共處，讓內在心智自由。《擁抱你的內在家庭》：https://bit.ly/3raKZ1R🐴ig: https://www.instagram.com/marc_orange
匹配搜索結果: 本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛， ...本集邀請到美國諮商教育與督導博士留佩萱，介紹內在家庭系統療法（Internal Family System, IFS），並實際示範如何操作，希望我們都能成為自己的諮商師、自己的駕駛， ... ...
Top 8: 閱讀心得-擁抱你的內在家庭| 每個部份的你都是為了幫助你而存在作者: vocus.cc - 136 評分
描述: 什麼是內在家庭？有些人可能有聽過你的內心存在著「內在小孩」，但是內在家庭又是一個更新的概念，是一種諮商中會使用的治療模式，全名叫做「內在家庭系統治療」（Internal Family Systems Therapy, IFS）。要了解IFS，首先我們從一個情境開始。你會不會覺得自己有時候，腦袋好像同時裝著很多聲音？有的互相矛盾，有時很正向、感到充滿力量，有時又覺得一股疲倦感、對什麼事都提不起勁？這些情緒可能來的很突然，連你自己都沒有搞清楚自己的想法是怎麼來的，他就已經控制你的行為、甚至讓你說出傷人的話，或是做出後悔的決定。當我們內心同時存在著許多聲音時，可能自己都沒有辦法完全了解自己，甚至覺得
匹配搜索結果: 2022年9月27日 · 什麼是內在家庭？有些人可能有聽過你的內心存在著「內在小孩」，但是內在家庭又是一個更新的概念，是一種諮商中會使用的治療模式，全名叫做「內在家庭 ...2022年9月27日 · 什麼是內在家庭？有些人可能有聽過你的內心存在著「內在小孩」，但是內在家庭又是一個更新的概念，是一種諮商中會使用的治療模式，全名叫做「內在家庭 ... ...
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Top 8 擁抱你的內在家庭 2023
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