前段时间，有个知乎的朋友邀请我回答一个问题：  太阳穴这个部位很多人都忽略了，护理不到位以及放任它，可有一天冒出了痘痘才知道着急。其实只要是有油脂分泌的地方，都有可能长痘痘，而太阳穴也是一个爱长痘痘的地方。太阳穴长痘的原因有很多的，每个人的情况不同，中医认为，太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系，因为胆在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘；西医会说是毛囊炎之类的。 那今天我就来说说这个，太阳穴冒痘的主要根源具体如下： 1、血热 太阳穴处血管多、血液盛，所以，当中医所说的“血热”的时候，这里就最容易热盛而长痘了，所以要合理地安排饮食。少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜、多喝水；也要重视消化系统功能的调理，多食用粗粮和富含纤维素的食物，比如：芹菜，豆角，白菜等；保持大便通畅，这有利于湿热毒邪的排泄，保持酸碱平衡。 2、肌肤严重缺水 当肌肤缺水就会经常出现脱皮产生角质堵塞毛孔时，如果不及时加强护理，痘痘必然会暴涨。要想给肌肤补水，除了多喝水还要借助化妆水，但是不能选择带有酒精成分的，因为酒精挥发会带走皮肤表面大量水份，会引起皮肤更干燥，从而导致痘痘长的更多更顽固。所以在洗脸之后及时补水，才能压制痘痘再生长。 3、胆囊胆汁分泌不足 太阳穴附近出现小粉刺或痘痘，表示胆囊阻塞、胆汁分泌不足，这可能是饮食中包含了过多的加工食品，比如工作餐、自助餐、快餐等一些过量的油脂食物。 因为长期长期食用这些油脂过量的食物，会增加胆囊负担，造成胆汁分泌不足，最终导致太阳穴滋生痘痘。示意图建议少吃这些快餐，饮食尽量清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。 4、环境原因 天气过于干燥，环境污染太严重，面部就会分泌出更多的油脂，油脂过多的分泌会让太阳穴的痘痘越长越多。对于常在室内工作的人来说，建议带支喷雾喷喷面部，然后用手拍干或用面纸吸干；再就是倒一大杯水放在面前，增加点空气湿度。 5、体内激素分泌失衡 体内激素分泌失衡导致太阳穴长痘痘，这个因素在青春期比较常见。另外，激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 6、情绪压力变化 经常熬夜，工作压力大、睡眠质量不好，精神处于疲劳状态，身体抵抗力下降，痘痘就比较容易在太阳穴周围出现。 那太阳穴长痘又该如何做呢？或者要注意哪些事项呢？别着急，听我慢慢来跟你说： 1、千万不要去挤太阳穴痘 你应该知道挤痘只会让脸蛋更难看，但不少人依然控制不住要去挤。挤痘痘真的只会造成发炎、留疤，甚至诱发更多痘痘，如果脸上有很多痘痘又挤得满脸痘印，只会反复的长。所以长痘是不能用手去碰去挤的，破了甚至感染了对身体不好。 2、注意饮食作息 太阳穴长痘痘了，饮食上肯定是有所禁忌的，不要吃油腻，辛辣的食物，因为对皮肤刺激很大。另外要多吃水果蔬菜，补充人体必要的维生素，尤其是补充维生素C，维生素C是最好的抗衰老物质。同时也要注意保持良好的作息习惯，早睡早起才能拥有好的皮肤。不良的作息习惯往往也是导致痘痘一直疯长的原因，特别是长期的熬夜，很容易导致内分泌失调，引起痘痘的生长。还有一点要注意记得，每日排毒都不通畅，痘痘必定会经常拜访你。 3、注意卫生 平时多注意自己的个人卫生，勤洗手、定时更换床单被套等。不注意个人的卫生，像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。 4、学会放松自己 生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类的，让自己的心情变得开阔起来。快节奏的生活会导致我们的生活压力逐渐的增大，从而导致自己时常处于紧张状态，导致脸上冒痘。 5、胆囊养护 上面说了胆囊负担加重，会导致太阳穴长痘，所以要学会养护胆囊： 1）每天喝一杯苦瓜汁，这是最快捷的给胆囊减负的方法，或者吃其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜等，也都能很好地吸收油脂。 2）每天吃两个橙子，橙子中的维生素C可以增加胆汁酸的生成，醇的浓度过高，抑制胆汁中胆固醇的浓度过高，从而大大降低胆囊病变的几率。 3）敲胆经刺激胆汁分泌，胆经与胆囊相对应，循环于大腿外侧中央的纵行线上，敲此处可刺激胆汁分泌。具体做法是：平坐，将一条腿搁在另一条腿上后，用自己的拳头从臀部开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，以每秒大约两下的节奏敲，每条腿每次敲5分钟左右，每天1次。 4）少吃甜食，拒绝经常食用辛辣调味品、辣椒、咖呕粉、花椒，以及烟酒、咖啡、浓茶等；甜食也应少吃，吃糖越多胆结石发生率就越高。 6、注意为肌肤补水保湿 大多的长痘痘都是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以防止痘痘产生的首要任务是保湿。在日常的护理肌肤时，做好皮肤的保湿工作，给肌肤及时补充水分。敷面膜就是很好的护肤方法，既能保湿补水又能消炎祛痘印。除此之外，也要注意肌肤的清洁保湿，但不提倡过多洗脸；因为常常洗脸，反而刺激皮脂腺的分泌功能。 7、清洁到位以及按摩太阳穴 首先，洗脸要洗干净，尤其是太阳穴的位置，因为太阳穴的位置有头发，很多时候洗脸时都被忽视，其实这个部位最容易藏污纳垢了，而且很多油脂，再加上洗面奶没有洗干净的话，就会导致毛孔堵塞长痘痘了。 其次，如果有化妆的女性要注意了，卸妆的时候，太阳穴的部位一定要彻底卸妆，并且用洗面奶洗干净；因为这个部位往往会因为卸妆不干净，导致毛孔长期堵塞而长痘痘。 最后，要经常按摩一下太阳穴的位置，因为这里有很多血管，有的人血管大就会有“血热”的现象，多按摩可以促进血液循环，促进毒素排出。
同一個地方反覆長痘痘，而且都集中在太陽穴，是什麼原因造成的呢？ 太陽穴長痘痘原因不論是太陽穴痘痘或是粉刺，可能都暗示著妳的飲食中有太多加工食品，膽囊出現問題了，快把糖果餅乾收起來吧。
疔子VS痘痘疔子是一種皮膚毛囊感染、發炎症狀，外觀像巨大青春痘，通常伴隨紅腫、疼痛；與青春痘不同的是疔子無法自癒，摳擠也不只是留疤這麼簡單。
長痘痘位置雖然和身體健康有關，但大部分情況都是忽略保養造成的；妥善保養可以有效避免痘痘問題，也能幫助受損的肌膚復原，每天洗完澡擦擦化妝水、乳液，多花10分鐘，一點也不麻煩！ |
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