如果 喜歡 的 人 不 喜歡 你

有没有一个人，你很喜欢他，但是他不喜欢你？这个时候，你会选择将他放在心里，慢慢放下，还是心有不甘，想要继续追求他？

我相信有些人会选择放在心里，然后让时间帮助自己一点一点放下。但也有一些人，他们不会这样放手，相反他们会让时间来证明自己对对方的喜欢，然后等待着对方某一天也会喜欢上他们。

然而有些人却在知道对方不喜欢自己的情况下，会做出以下这两种行为，他们总以为自己的行为没有错误，但其实真的是大错特错，这样做，只会让自己很掉价，并不会赢得对方的好感，更不会让对方真正喜欢上自己。

01自我否定

有些人总以为对方不喜欢自己是自己的问题，是因为自己不够好，不够优秀。但其实并不是这样。

你再好，再优秀，也总有人会不喜欢你，即使你没那么优秀，也总有人会喜欢你。

所以，别人不喜欢你真的不是你的问题，那是别人的事情，与你无关。只不过恰好你喜欢的那个人不喜欢你而已，与你自身好坏没有关系。

如同我们明明知道有一些人很好，但就是没有办法喜欢一样。

《小妇人》中，劳里向乔表白，但是乔拒绝了他。当时劳里告诉乔，他一直在为了她努力，他努力学习，不打台球，但凡是乔不喜欢的，他都放弃，他也一直在耐心等待，从不埋怨，因为他希望乔是爱他的，尽管他离优秀还差得很远。

乔当时对劳里说了这样一段话：“不，你很优秀的。对我来说真是太优秀了，我感激不尽，为你而感到自豪，真的喜欢你。我无法想象，自己为什么不能如你所愿地爱你，我努力过，但无法改变自己的感情，如果我口是心非，那就是骗人的了。”

劳里在乔的眼中很优秀，乔也一直很喜欢跟劳里做朋友，他们在一起玩得很愉快，但是乔就是无法爱上劳里，并不是劳里不够优秀，就只是不爱。

后来乔遇见了巴尔教授，她爱上了他。而劳里也跟艾美在一起，过上了幸福的生活。

可见，一个人不喜欢另一个人，真的不是优不优秀的问题，真的就仅仅是不喜欢，见了没有喜欢的感觉而已。

强迫任何人去喜欢一个不喜欢的人都是很难的，毕竟喜欢的感觉没有，一切都是徒劳。

所以，如果你喜欢的那个人不喜欢你，真的不是你的问题，如果你因此而否定自己，那就是在做着一件错误的事情。

但有一些人就是会因此开始否定自己，结果到最后，连自己都越来越不喜欢自己。

何必为了一个不喜欢自己的人，把自己变成自己不喜欢的样子！别人喜欢你还是不喜欢你，你永远都是你，不应该因为别人喜欢就肯定自己，别人不喜欢就否定自己。

你要有自己的样子，然后你才能遇见看见你并且欣赏你、喜欢你的人。

所以，任何情况下，都不要否定自己。如果你觉得自己现在还不够优秀，那也只能是因为你对自己还有更高的要求，还想成为更好的自己，绝对不能因为有人不喜欢你。

所以，任何时候，做自己，爱自己，肯定自己，然后慢慢变成想要的自己。喜欢你的人自然会喜欢你，不喜欢你的人，不必放在心上。

02一直纠缠

当你喜欢的人不喜欢你，不愿意接受你的时候，如果你选择纠缠，这就意味着你不懂得尊重自己。

有句话说：“不爱时，不应该相互纠缠，要选择放手。”

因为纠缠的结果，只会导致两败俱伤，不可能有幸福的局面出现。

一段感情，应该建立在互相尊重的基础之上，尊重自己，也尊重对方。

但是显然纠缠破坏了这一点，当你明明知道对方不喜欢你却还纠缠的时候，你已经失去了别人尊重你的机会。

如果你在纠缠的过程中不断地妥协，讨好，甚至到了卑微乞求的地步，让对方觉得无论他怎么样对你，你都会接受，这个时候，即便他选择跟你在一起，也不是因为喜欢你，而是因为你对他的无限纵容。

同时你也要知道，如果一个人因为你的讨好而跟你在一起，就说明那个人是一个不负责任的人，对自己不负责任，对你更不可能负责任。

如果是一个负责任，有担当的人，绝对不会因为对方讨好自己就跟对方在一起。他会尊重感情，尊重自己，也尊重你，不可能让你在他面前一直卑微讨好。

所以，不喜欢你的人，就不要纠缠。如果他真的喜欢你，不需要你的纠缠，他也会主动来找你，但如果他不喜欢，即便你纠缠，要么就是没有作用，要么你得到的那个人也并非是对的人。

无论哪一种情况，到最后受伤害最深的还是你自己。

很多女人用一生的时间来换取一个人对自己的好，结果到最后也没能如愿，结果把自己的一生都浪费了，最后无奈妥协，回想起来只有“悲哀”二字。

要知道，这个世界上没有任何人值得让你去讨好，让你变得卑微。需要你这样做的人，压根就不值得你爱。真正值得你爱的人，一定首先是一个尊重你的人。

所以，不要纠缠一段注定无果的感情，也不要心有不甘，更不要心生抱怨，做好自己，然后等着真正爱你的人的到来。

眼睛里没有你的人，即使勉强在一起，也不会有你想象中的所有美好。所以，勇敢一些，放手吧。

当你喜欢的人没有接受你，不喜欢你时，记住，不要否定自己，也不要一直纠缠。要知道，你值得更好的人来爱你。

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因為被拒絕感到難過？親愛的，愛情和關係本身就是不斷的嘗試、嘗試、再嘗試的過程，我們只能在這過程中學習，改進，讓自己慢慢擁有創造幸福的能力，這之中沒有所謂絕對的成功和絕對的失敗。

文｜合和拾間小當家

如果要問我，在辦了三年多的情感關係的活動後，我自己最大的轉變是什麼，我的答案是：我認知到感情不順利是常態，所謂的成功才是極少數，所以變得能夠更平常心看待。每個人年輕的時候，總是嚮往著愛情的降臨，且絕大多數人，一輩子都在追求著愛戀的狀態，我當然也是如此。

還記得小學時，就開始懂得喜歡男生，到了高中開始交男友，年輕時，曾經因為遇到男友劈腿欺騙，造成了創傷症候群，傻到吞了一堆安眠藥自殺，隨著年紀漸長，後來失戀的衝擊雖然沒有那麼大，但是也是經歷一段又一段失敗的戀情，每次都痛徹心肺的，即便自己在辦兩性工作坊，但婚姻也是離婚收場。

然而，比較幸運的是，現在的我，終於能夠用不同的角度和眼光去重新看待關係這件事情，所以也終於有些免疫力，不會把感情的挫敗，和自己的人生劃上等號。

過去幾年，接觸幾百個單身男女，聽著每個人的故事，我才赫然驚覺，原來許多人在面對兩性關係最大的盲點就是：人們一直有種錯覺，認為擁有幸福的感情是應該的，卻不知道這是多麼少見且難得的事情。

愛情和關係本身就是不斷的嘗試、嘗試、再嘗試的過程，我們只能在這過程中學習，改進，讓自己慢慢擁有創造幸福的能力，這之中沒有所謂絕對的成功和絕對的失敗。

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很多人都知道，創業一年內倒閉的機率高達九成，五年內倒閉的機率更高達99%，所以任何創業的人都會知道創業是很高的風險，需要冒著九死一生的決心，事前更要諸多的準備才能上路。

但要得到幸福完美的愛情絕對不比創業容易，我無法得知，追求到心儀對象的比例有多高，但根據調查，3 年以內分手的情侶超過半數，即使能步入婚姻，結婚率也只有千分之 5.86，卻超過半數會在十年內離婚，且近年來結婚率持續下降，離婚率卻不段攀高。

從一個人到兩個人到變得幸福還有維持幸福，可以說是一道又一道重重的關卡。

圖片｜《惡作劇之吻》劇照

要愛上一個人，難。

對方也要剛好愛自己，很難。

相愛後，要能相處，更難。

相處後，要能常保愛情不變質，難上加難。

只要理性的想想，就會發現，感情「不成功」根本就是再正常不過的事情，但是我們往往把「不成功」跟失敗劃上等號，而且因為對著感情抱持著過多的期待，所以在心態上就容易變得自憐自艾，怨天尤人，感覺不順利就好像全世界自己最倒霉心酸，才會一直遇不到「對的人」。

當人們總是對於追求幸福感情抱著不切實際的期待，可以說是人們在關係中痛苦的根源，變得過度放大愛情在生命中的重要性，也害怕落單，在關係中患得患失，甚至是透過別人的愛來證明自己是值得被愛的。

舉例來說：很多單身男女總愛在我的工作坊討論好人卡之類的事情，彷彿收到好人卡是對自己的否定，是一種恥辱，所以許多人因為不想被拒絕，擔心喜歡的對象不喜歡自己，就裹足不前。

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每次聽到這樣的想法時，我都很想搖醒我的參加者們説：醒醒吧，孩子，你們在想什麼，別人不愛你，不喜歡你是很正常的啊，一見鐘情，是電影情節，本來絕大數的感情，總是要有一方先動心，先行動啊，被拒絕又怎樣，那就捲土重來，再繼續往前找其他對象啊。

我們都是平凡人，不是金城武和林志玲，也不是偶像劇的男女主角，身為平凡人，不可能站出去，就有人愛上我們，而且即使追求了，被拒絕的機率也是很高，這些都是非常正常的事情，根本不能叫做失敗，只能叫做過程，是一種測試彼此是否合適，是否能夠有機會一起前進的過程。

特別是，絕大多數的人都會傾向於喜歡和欣賞「條件」比自己好的對象，因為不容易得到，所以才有魅力，在這樣的前提下，喜歡上一個不喜歡自己的人，幾乎是每個人都會幹的傻事。

即便真的能和心儀的對象在一起，關係更是一門說不盡，道不完的學問，有太多的變數，會影響關係，誰也沒能把握將來會怎樣，只能珍惜當下。

千萬不要，也不該被童話故事，愛情電影，還有過去以戒律和傳統來維繫的兩性關係影響，而天真的期待，感情「應該」要能走到最後，抱著這樣心態去面對關係，反而往往成了破壞關係的毒藥，而不能去坦然的面對關係的變化和人生的無常。

如果有人買樂透或刮刮樂，沒中獎，就哭天搶地，覺得上天對自己太不公平，自己遭受了很大的委屈，一定會被認為是瘋子，但我們面對愛情時，卻常常如此不理性，卻渾然不覺。

圖片｜《惡作劇之吻》劇照

除此，還有一種更糟糕的狀況，就是覺得得到愛情難，經營關係難，就直接放棄，甚至宣稱愛情或好男人/女人根本不存在，如果這是出於享受單身生活，或是隨緣的心態那倒好，但是如果成了一種害怕失敗而選擇逃避，這可是會錯過了人生中重要的體驗和學習。

相反，每個人都能抱持著，得之我幸，不得我命，抱持著積極的態度去經營自己和關係，保持著開放和彈性，當沒有愛情時，就過好自己的日子，有愛情時，就好好享受和珍惜它，才是比較健康和成熟的心態去面對關係。

另外，往好處想，我可以非常肯定的是，每一次所謂的「挫敗」，只要能夠好好面對問題及檢視自己，都能讓自己變成一個更好的人，使我們更具備經營和維持關係的能力，所以，請好好珍惜每一次的小成功和感謝每一次的小挫敗，我們就離幸福不遠了。