出月中後才知月中好～（能寫出文章真的是....努力偷閒才有的時間啊～）
恭喜我月中待了30天出關啦！最後一段我會分享出月中後的心得，請大家務必看到最後唷～
第一次的懷孕生產直到月中的這一段時間，回憶起來真的好漫長呀！
新手媽媽就是人生中一個全新的角色，任何事情都可以說是一個菜鳥等級，
對於任何事情都充滿著好奇，從知道懷孕開始就不停地學習新知，
深怕自己漏掉任何一個重要的步驟，其中有一個環節就是討論是否住月子中心！
相信懷孕的每一個女生都知道這是一個重大的抉擇，
因為一個月基本上就是十幾萬到三四十萬的龐大費用，
我跟我先生是兩個人的家庭，家裡沒有其他人可以幫忙做月子，
曾經也想說要不要回台中給娘家媽媽幫忙，
但娘家也已經有妹妹一歲的小孩，我媽也忙不過來
實在是孤立無援ＸＤ
以前的人為什麼都不用住月子中心也可以順利的過來？
我想跟家庭成員多寡有差吧！！
現代的人大多都和我一樣，就是小家庭，
回到家的月子餐不是自己煮就是訂外面的月子餐，
小孩不是自己顧就是請月嫂，
這些我也想過，但通通有風險～費用加起來我也不覺得會比月子中心划算多少
今天就來分享我這一次選擇的『環球竹北產後護理之家』心得吧～
這一次我大概只有看了3家的月中，基本上就是網路上看評價挑的，唯獨就環球這家是特別指定來看的，原因也很簡單，因為這是我妹的推薦～她兩胎都是住在台中的環球，我自己去探望過她一次，那一次的印象也不錯，就是覺得大廳乾淨明亮，而我妹是覺得它的CP值很高，價格親民，護理師也很有水準。看著我妹家的兩個寶貝都養的白白胖胖健健康康，心想：『月中出來孩子健康最重要了！』，所以我那時預約參觀時，看了一下就決定是這家了～
我想先提一下竹北環球產後護理之家讓我最喜歡有以下幾點：
價格
新竹能有一天五千不到的月子中心已經超少見了！
重點是這價位也能享有高規格的對待～
光看產後護理之家請了那麼多位的護理師、房務員、廚師、客服人員，
除了上面的人員費用之外，還有住宿房間的費用，我都說我是來這避暑的！（月子期間剛好是很熱的夏季）
另外還定時有小兒科醫師、婦產科醫師、中醫師到現場看診，
所有的服務我都覺得這樣的價格能享有這些服務真的是滿值得的！
對於一個新手媽媽真的非常非常的受用，
簡直就像是一個新手媽媽養成班，有任何產後問題都可以在這裡得到解決～
空間
『房間的大片落地窗』！
要在這個房間裡面待30天，必須要有一個自己喜歡的空間才行，我自己特別喜歡明亮房，天天拉開窗簾就能感受到陽光帶來的正能量！而且這裡有一邊是公園，一眼望過去綠蔭一片就讓人很放鬆～～基本上房間的空間坪數我覺得這價位來說非常合理了，我後來還自己帶了一個床邊床來讓寶寶提前習慣，空間都很足。（裡面走道還可以放瑜珈墊做瑜伽喔）
再來裡面的廁所是乾濕分離，並且有暖氣與空氣清淨等功能，馬桶是免治馬桶，這些都對於產婦來說都很重要，因為坐月子還會持續有惡露排出，免治馬桶可以讓你上廁所後保持私密處乾淨。然後媽咪產後洗頭後要避免著涼，所以有暖房功能的浴室很重要（尤其在冬天）。
廁所裡面都會提供藥浴包，藥浴包是給媽咪擦澡去寒去濕氣用。
下面是我的房間導覽影片
另外一樓的部分主要是嬰兒室＋大廳＋客服
因為疫情期間，大廳現在也都全面謝絕訪客，每一位媽咪只能搭配一位陪住者！！
大廳也禁止飲食唷～
然後嬰兒室基本上就是媽咪白天可以隨時下來，護理師會幫媽咪把寶寶推到窗邊讓媽咪看個夠，看不夠當然直接請護理師幫忙推上房間就好（一樓嬰兒室主要是給訪客看寶寶的啦，可惜現在疫情不能有訪客）。
在月中活力十足的寶寶
客服人員
客服人員的部分就是隨時幫媽咪處理各項大小事，而且客服人員都很親切，隨時幫媽咪解決疑難雜症，例如我房間的 Wifi連線不到，客服就立馬協助！還有需要一些有的沒的也可以幫忙～～例如我想要借一下空氣清淨機，客服居然也有（我還真是隨口問問），我月中也借了指甲剪等等的小物品。客服還會協助媽咪收包裹，有商品寄到月中都沒問題，就連外送也可以一通電話就請客服人員協助拿上來（當然就是我餵奶或是顧小孩不能離開的時候～），反正客服完全也沒讓我失望～
然後要提一下，剛好在坐月子期間還碰上了我的生日，那一天還收到了環球的祝福，收到了驚喜的蛋糕（上面還點了蠟燭～），超級貼心的，讓產婦又驚又喜：）
護理人員
嬰兒室24小時隨時都可以打電話過去，也可以隨時推送寶寶到媽咪房間。
我有點忘記護理人員與寶寶的配比是多少，印象中是1:5，其實住進來之後大家都會很在意寶寶在嬰兒室是否能得到妥善的照顧，媽媽多少都有點緊張，但大家請放心，在嬰兒室比在我們房間來的安全，哈哈哈！我的經驗就是如此，我女兒在嬰兒室都定時定量的喝奶（都會有紙本紀錄），而且睡的時間也很定時，一到我房間就是作息大亂（因為餵奶實在是都喂到睡著叫不醒...所以每次都沒吃足量）～ 另外寶貝的頭型大家應該也很care！真心地跟大家說，完全不需要擔心扁頭，寶寶的頭型真的是圓的，顧得很好誒～我自己會選住月中有一個原因就是怕寶包扁頭！護理師他們會在寶貝便便後晾屁屁，這次側睡右邊，下次就會換左邊，我每次看我女兒的頭型就很開心，圓滾滾的唷！！！
然後護理師有一個很棒的功用，每一個都像是老師一樣，你問問題他們都會很仔細很有耐心的回覆，新手媽媽就是需要這個對吧！例如到底怎麼餵奶？怎麼拍嗝？怎麼哄睡？現在這樣哭是怎麼了？為什麼手腳會脫皮？為什麼臉上會長這種疹子？我的奶量要追到多少？一大堆有的沒的大小問題都很想問！！！！！！天天都有問題～～來到這裡真的不用擔心，就像是速成班一樣，幫助媽咪解決疑難雜症啦～ （而且他們都好會稱讚寶寶，每次都覺得寶寶被稱讚讓媽咪心花怒放。）
真的非常非常的感謝他們！！
房務人員
每天上午都會有房務人員來清潔房間唷！而且會定期將房間做紫外線消毒～另外還會幫媽咪每天都準備一套衣服替換。
月子餐
>>>月子餐的部分因為照片有點多，我們放下一篇介紹（點下圖到文章）
月子餐真的是我人生中吃過最長一段營養餐的時刻了，三餐都有深綠色蔬菜！還有滿滿的蛋白質與湯湯水水～
另外跟大家分享，我是選擇環球竹北產後護理之家三十天的方案，
購買30天附加贈送：
>>洗髮課程3堂 (限定一般洗髮)
>>乳腺疏通課程一堂
(限單邊)
>>芳療SPA體驗課程一堂 (30分鐘)
>>寶寶攝影(送單張＋相框)
媽媽教室課程取消，但有部分有線上課程可以上，例如瑜伽課、寶寶肌膚保養課
個人是喜歡洗髮課程＋乳腺疏通課程，我個人都有額外加價，例如洗頭我會+去角質（$350），還有乳腺疏通雙邊(+2,000)，覺得價格來說比起外邊已經算有優惠，而且有用最重要：）
最後這一段其實最重要，因為我要分享月中後的心得，哈哈哈哈！
各位新手媽媽看過來～
前兩個禮拜手忙腳亂是正常的，千萬不要苛責自己！！！
首先寶包回到家，對他來說是一個全新的體驗，
他也需要時間去熟悉環境，還有笨手笨腳的新手爸媽！
光是回家調整寶包作息這一項就很難了，
你這時候就會感謝月中幫寶寶調整出一個基本作息，
現在獨立面對，最累的應該是夜晚時刻～
基本上我家的時段是四個小時喝一次奶，半夜四點要起來再喂一次
斷斷續續的睡眠真的很辛苦，總感覺睡不飽，此時就很感謝有住月中一段時間，
真的是讓媽媽生產後有足夠的睡眠時間可以恢復體力！(超重要！)
另外一個就是媽咪作息亂掉之後，最困擾的就是飲食！
我是母奶與配方奶混喂，一開始在月中母奶量單次都可以達到150-180cc，
但是出月中後，因為飲食不正常，有時吃有時吃不下也忙到忘記吃，
所以奶量變成了大約60-120cc！！差很多吧！！！
真的超感謝月中所提供的月子餐和護理團隊，可以讓我增加奶量和無後顧之憂的睡覺！
飲食和睡眠就是影響奶量最重要的因素，
還好有一個月的時間可以讓寶寶喝足母奶，得到足夠的養份～
不然出月中真的是吃的睡的都亂七八糟（你根本沒太多外食選擇，也沒時間煮飯～）
自己照顧孩子之後，真的覺得必須要住月中，住好住滿啊！！！！！！
這一個月的時間讓寶寶有個健康的基底，也讓媽咪好好調養身體，
重點是也讓我們有這一個月的心理建設好回家面對～～～
回到家後，越來越好，越來越順手，寶寶也越長越大，好有成就感！
雖然政府一直喊少子化，
但新竹的生育率卻逐年增加，更榮登全台生育率最高的縣市，
除了幼兒園要及早卡位排隊，月子中心更是一位難求，
從我懷肉哥的時候就有聽說，
搶手的月子中心是驗到兩條線就要手刀去下訂了這麼誇張！
七年後盛況依舊啊！不過幸福的是，竹北的月子中心越來越多，
環境跟舒適度也越做越好，給媽媽跟孩子最好的照顧
環球竹北產後護理之家
粉絲團：//www.facebook.com/GlobalZhubei/
電話: 03-658-3555
地址:新竹縣竹北市高鐵二路156號
很多人會在訂月子餐、找月子婆或是月子中心做抉擇，
其實除了預算，還可以考量自身的需求。
我當初兩胎都二話不說直接找月子中心，
除了是因為家裡沒人幫忙做之外，又希望可以好好的休息、調養身體，
我又是很難放鬆的人，
如果有月子婆在家，我一定會一直戰戰兢兢，可能連放鬆睡覺都不敢；
而訂月子餐到家裡只解決吃的問題，還是得沒天沒夜的顧小孩。
雖然人家說回家以後還不是要自己顧，
但至少生完小孩的那個月可以好好休息，
學習如何帶小孩，解決惱人的脹奶問題等～～
比較之下月子中心就是我的首選了！
竹北的月子中心很多，價位也不一樣，
我的預算有限，所以不要太貴，環境乾淨、舒適就好！
這回陪朋友來參觀的這家環球竹北產後護理之家，CP值超高，價位更是合理，
不一定要用昂貴的價格也能體會五星級的服務跟享受！
環球產後護理之家成立於2009年，在台北、台中都有分館，
之前朋友在台北環球坐月子有去探望他，
當時只在大廳就覺得寬敞舒適，控管也很嚴謹，
竹北館在2017年建立，環境跟設施都相當新穎！
環球竹北館在高鐵二路，離高鐵不遠，但周圍滿靜謐的，不擔心吵雜
獨棟的設計，一共28間房，未來有二館，間數比較多
內附機械式停車位，但其實附近很好停車，對面還有一處停車場，
無論入住或是訪客停車都很便利
大門入口處有鎖，除了加強控管，
也能避免嬰兒車推送或坐月子的媽媽搭電梯時會吹到風，
進門還會先量體溫、消毒手部，並請請訪客戴上口罩，
更使用醫療級手術室專用消毒機
電梯的部分更有新生兒專用的設計，
推送孩子上樓時也有透明罩蓋著嬰兒車，給孩子更完善的保護
其它規定如：
✔️留房陪宿者只能一位，中途可更換一次但不能再換回來；
✔️大寶不能進房，只能在一樓會客區，但12歲以上可用陪宿者身分入住；
✔️媽媽如果自行外出或返診，需與寶寶隔離24小時，
✔️如果是媽媽帶寶寶外出滿月酒，就必須親子同室72小時。
（一天會退300元房費。）
其實對於館內的規定我還蠻能接受～
無非是希望孩子能健康，媽媽可以乖乖坐月子不亂跑，很能體會
況且月子中心越謹慎越讓人值得託付放心呀！
每天10:00-21:00可以開放親友來探視，
跟我之前住的月子中心不同，環球的嬰兒房設計在一樓會客區旁
來訪的貴賓一樣可以享用補氣養生的茶飲，我覺得很好喝呀～
館內醫護比是1:5，但若有雙胞胎入住可能會1:6這樣
雖然沒有提供視訊服務，
但嬰兒室除了紫外線消毒外，其餘時間窗簾都不會拉起來，
24小時都可以透過玻璃房觀看寶寶洗澡活動等過程
只要有訪客來，媽媽也可以請嬰兒室將孩子推到窗邊給大家看
館內使用的是滿意寶寶的尿布，
平時大便會水洗，減少紅屁屁，也提供黃疸測試機
每天測量記錄寶寶的體溫、體重，跟每餐的奶量
還有竹仁婦幼診所每周二次的巡診服務
最棒的是還請攝影團隊到館內替寶寶拍藝術照，留下美好的紀念
每位免費贈送2張唷！
看留言板上滿滿的回饋，就知道挑選有愛如家溫暖的月子中心也很重要
再來，快點上樓參觀媽媽們在意的房間吧！
進房一律使用房卡，
搭電梯更和現今社區大樓的設計一樣，只能感應自己要去的樓層跟一樓，
讓媽媽多了隱私跟安全，也能像在家一樣自在放鬆！
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這次參觀的是二樓的房間，環境很清幽，就像飯店的感覺
走廊兩側有扶手，這一點也很細心，
即使是生產完傷口痛的媽媽也可以小心扶著慢慢走
月子中心除了提供媽媽月子餐，給小嬰兒妥善的照顧外
裡面也會開設媽媽教室、衛教課程等，爸爸也可以一起上唷！
對於新手爸媽是很棒的設計，
畢竟沒有人教過我們怎麼照顧新生兒，怎麼當父母
也有瑜伽課，還有讓媽媽可以徹底放鬆的芳療室
只要訂房20天就送一張30分鐘的SPA體驗券
最讚的是如果爸爸要也可以自費XDD（僅限背部）
一周也有兩次的洗髮服務可以預約，
一次收費250元，但只要簽約就送一堂，訂房滿30天送兩堂
專人洗髮吹乾，完全不擔心坐月子不能洗頭的顧慮
館內不定期也會有活動唷！
這些附屬的服務也是我當初挑選月子中心一定要有的XDDD
環球竹北每層樓都有配電鍋、微波爐跟開飲機，
吃完的月子餐盤可以送來外面擺，或是等下一次阿姨送餐時來房間收
以前我住的月子中心不是每層樓都有茶水區，這樣真的很方便
環球竹北產後護理之家的房間大小都是七坪，
有面公園跟面空地兩種格局，
雖然不能直接選房，但可以提出需求，會依實際情況調整
面公園的好處是視野很舒服，苦悶的時候遙望遠方會很療癒；
面空地的優點是房間多了張貴妃椅，
衛浴空間也稍大一點，其實都不錯～
一般月子中心在預約時會收到9成滿，等到生產當天再打去排房，
若是真的沒房間會有預備房，環球的預備房約六坪，
若是入住到時一天會退500元
房間很寬敞，比我住的兩家月子中心都來得舒適～（泣）
有對外窗，採光也相當好，整個就是很陽光
想起我上家月子中心窗外看過去是對面大樓的住家，
為了怕擠奶被看光我根本不敢拉窗簾啊！
這間就是面空地，有一張舒服的貴妃椅，
吃飯或是擠奶都是很好利用的位置
每間房有獨立式冷暖空調可以設定溫度，
除了提供小冰箱、熱水瓶、吹風機、哺乳枕外，
最棒的是還有一台奶瓶消毒鍋
我之前住的月子中心是設置在公共區，常常都要排隊，相當不便哪
這樣方便每次擠完奶可以在房消毒配備！
房外都是穿室外鞋，到房內再自行換拖鞋
館內提倡哺餵母乳，提供美樂吸乳器（耗材自費），也有哺乳衣更換
轉角區還有一個梳化台
Queen Size的床，躺起來很舒服，
讓媽媽可以獲得完全的放鬆，爸爸一起睡也不嫌擁擠
每天都會有護理師到房關心產後的身體跟擠奶狀況
也有西醫婦產科醫師曹健民與中醫師把脈每週看診一次，
更棒的是還請來思庭泌乳團隊，利用超音波無痛對付脹奶問題
館內提供媽媽單邊體驗，若是需要的話單邊2000，雙邊3500
像我生第一胎的時候石頭奶超級嚴重，
每次擠奶都讓我痛苦的落淚大哭
塞奶不是死命的硬擠就有效，還是交給專業的來比較好，
這個超吸引人的
還有好大的電視可以看～～～
在這就是擠奶、追韓劇、吃飯、睡覺，過著養豬的日子就對了XDD
乾溼分離的衛浴，附有免治馬桶
雖然沒有對外窗，但附有暖風機，內外都有緊急鈴
除了牙刷牙膏，盥洗用品搭配的竟然是歐舒丹耶～～～
10天會補充一次，感覺真的像來度假一樣
還有一大包藥浴包，
跟一般月子中心每天提供一桶大風草水不同
環球竹北產後護理之家提供的是這樣的藥浴包
一大包有5小包，8-9種藥材，要洗的時候再自行泡，相當方便衛生
據說功效也比大風草水好
房內除了電話跟緊急按鈕外，最特別的是這個自動開門鍵
大家都知道月子中心每天會提供5-6次不等的餐點，
外加護理師的巡視、阿姨打掃、小寶貝入房等
光起身開門這件事就足以累壞媽媽XDDDD
一個小小的設計，即使躺在床上也可以自動開門，超方便！！
再來是餐點部分，環球竹北產後護理之家有自己的中央廚房，現煮現送，
每天會提供六餐：三正餐，兩點心，一宵夜
送餐入房時都會這樣用塑膠蓋蓋著，餐點也是熱騰騰的
外加根據生產後不同階段搭配的茶飲，
像是養肝茶、哺乳茶、黑豆蜜茶等，有很多種輪流
哺乳的媽媽就是每天認真的補充湯湯水水就對了！
主食部分不一定是飯或是中式，也會搭配麵、粥或是西式的料理
然後會有肉、菜或魚，還有一盅湯品
讓媽媽補充營養又能好好調養產後的身體
像這次的早餐就是麵線，多樣化才不會吃膩呀～～～
餐點口味不會過於油膩或是重口味，蠻好吃的說！
像有些人不吃牛或羊，
簽約前若是有不吃的肉或是食物也可以事先溝通
湯也很好喝，相當爽口
跟一般坐月子要天天麻油雞的刻板印象不同呀～～
點心部分通常搭配的是水果跟甜湯
椰奶地瓜，地瓜鬆鬆綿綿，湯頭甜滋滋，喝起來有療癒幸福感呀～～
中餐跟晚餐的菜色就會比早餐豐盛，而且擺盤一點都不馬虎
讓媽媽有不是在吃月子餐的錯覺
清蒸魚
薑片炒牛肉
肉嫩薑香，但一點都不油，很好吃
很多人坐月子會便秘，大量的補充蔬菜也很重要
搭配紅豆飯，也太幸福啦～～～～
我很愛喝湯，所以月子餐的湯再多我也喝不怕
以前去的月子中心常常會有黑黑的藥膳湯，
但這裡的湯會交替輪流，不敢喝的媽媽也不怕餐餐要捏鼻子喝XDDD
滿滿配料的四神湯，口味相當道地
餐後的點心也很讓人期待
除了甜湯跟水果，偶爾也會提供彌月廠商的試吃禮盒
來月子中心真的很幸福呀～～～～
很多人聽到一天六餐都會驚嚇，想說真的吃得完嗎？
其實媽媽要餵母奶、擠奶，睡眠不足，消耗的熱量真的很大
食物就是最好的慰藉XDDDD
生第二胎時我回到家還有續訂月子餐
但要忙小孩又要忙家務，六餐不是吃不完，而是來不及吃
來月子中心的好處是有嬰兒室幫忙顧小孩，有專人將餐點送進房
時間到了就吃，有空閒時間就休息，真的可以好好的調養身體
有些女生身體不好，生理期不準，就要好好把握坐月子的機會
月子做得好，就像獲得重生的機會一樣，不得不好好把握呀
令人在意的價格方面，我覺得不算太貴，跟我之前訂的價錢差不了多少
特約還可以再打98折！
卻有更新穎的設施跟舒適的環境，好心動呀～～XDDD
簡單分享參觀的影片給需要的媽咪們～～～
可惜我這輩子責任已了，不會再生了啦（封肚）
但以過來人的身分來看，
環球竹北產後護理之家真的CP值很高，餐點也精緻好吃
獨棟設計，窗明几淨，一進門就給人很放鬆的氛圍
舒適的環境就像住在五星級飯店一樣
把握一輩子幾次生產的機會，好好寵愛自己一下吧！
環球竹北產後護理之家
粉絲團：//www.facebook.com/GlobalZhubei/
電話: 03-658-3555
地址:新竹縣竹北市高鐵二路156號