現代人用眼時數極長，根據調查指出，隱形眼鏡族平均配戴時數超過8小時。除了半數人使用的是日拋隱形眼鏡，還有約半數人使用的是週拋、雙週拋或是月拋、年拋的隱形眼鏡，需要使用隱形眼鏡清潔液以及生理食鹽水。醫師提醒，這兩種液體的功能不同，不可混用，否則容易造成眼睛的感染。 北市聯醫仁愛院區眼科醫師顏竹佑指出，長戴型的隱形眼鏡配戴者，主要會需要2種保養液體，分別是隱形眼鏡保養液，以及生理食鹽水。簡單來說，生理食鹽水是用來清洗用的，而保養液則是清潔、殺菌、去蛋白、保持隱形眼鏡的。 生理食鹽水 隱形眼鏡保養液
隱形眼鏡保養配戴具體流程
一般來說，隱形眼鏡最好不要佩戴超過8個小時，徹底清潔雙手後，再將隱形眼鏡摘除，並且使用生理食鹽水搓洗精品30秒鐘，才能達到清潔的效果，切勿使用沒有清潔效果的開水或是自來水。
接下來將清洗乾淨的隱形眼鏡放入鏡片盒中，再加入隱形眼鏡保養液。切記不可用生理食鹽水取代，因為生理食鹽水沒有消毒作用；也不要將眼鏡長期浸泡在藥水裡超過2天。不同廠牌的藥水不可交叉使用。不同廠牌的藥水如果跟鏡片交叉使用到，容易起化學作用傷害鏡片。
要佩戴隱形眼鏡時，也需要用生理食鹽水再沖洗一次後才能配戴眼鏡。顏竹佑解釋，隱形眼鏡藥水多為化學藥劑製成，直接戴上容易傷害眼睛，造成眼紅或是結膜炎。
顏竹佑另外提醒，每天都須清洗隱形眼鏡及隱形眼鏡盒，鏡盒也至少1-3個月更換一次。
佩戴隱形眼鏡容易乾眼症，可選擇無防腐劑的人工淚液
對於隱形眼鏡族而言，當隱形眼鏡配戴使用不當時，就容易產生乾眼症的現象。乾眼症一開始症狀是眼睛易酸澀、疲勞，嚴重的話會角膜破角，產生畏光，接下來會痛。建議可以點「沒有防腐劑的人工淚液」，眼睛會比較舒服。
不過，如果真的隱形眼鏡戴不住，或是有異物感，角膜大多已經過勞，或是結膜慢性發炎的結果，建議讓眼睛休息一下。戴著隱形眼鏡的時候，盡量不要點有防腐劑的眼藥水，可能會導致隱形眼鏡上的孔洞塞住，讓隱形眼鏡壽命減短。
如果在配戴期間發現眼睛出現疼痛紅腫症狀或任何不適，務必先停用隱形眼鏡，並尋求眼科醫師求診，以免延誤治療導致不可逆的視力損失。
文/林以璿 圖/蘇鈺婷
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如何正確的保養、清洗隱形眼鏡？
▋簡介
隱形眼鏡的清洗有分兩種，如果以消毒的藥水來區分為：雙氧水消毒、多功能
保養液，以下將進行詳盡的介紹。如果您還是不清楚、或者希望購買隱形眼鏡優惠價，歡迎透過下方按鈕詢問。
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▋雙氧水
(2) 把隱形眼鏡放在一手手心上，滴 2~3 滴隱形眼鏡專用「每日清潔液」，另一手指腹搓洗鏡片，不要畫圓，而是在鏡片每一面以方向上下、左右搓洗，力道要輕，搓洗大概 15~20 秒，之後用生理食鹽水沖洗乾淨。此目的是為了清洗鏡片上大部分的髒污油脂。無論周拋月拋硬式軟式，只要長戴型，這個步驟都不能省略。
* 注意：生理食鹽水沒有清潔功能，隱形眼鏡專用清洗液才可以把鏡片上的油脂及細菌清洗掉；還有千萬不能使用自來水沖洗鏡片避免細菌感染及阿米巴原蟲附著。
(3) 再來是消毒，雙氧水有分兩種方法，第一種是把鏡片放到圖片中最左邊那個盒子裡，把雙氧水倒到瓶子刻度，蓋上盒子。這種好處是盒子裡面有可以中和雙氧水的裝置，不用另外加中和錠 (or 液)。浸泡時間參考說明書。
還有泡過雙氧水的鏡片不可以直接戴上眼睛，眼睛會被刺激，接下來幾天就不要想戴隱形眼鏡了。不過中和液 (or 錠) 通常有顏色，放到雙氧水裡面中和完成後會變成透明的（鏡片浸泡的時間至少要達到說明書上的要求，消毒的才徹底）。
(4) 確認中和後要戴鏡片前建議可以用生理食鹽水沖過後再配戴，避免有雙氧水殘留刺激眼睛。
▋多功能保養液
再來是多功能保養液清洗辦法，但是多功能
保養液為了避免微生物滋生，會添加防腐劑，會過敏者要慎用：
(1) 一樣是把手洗乾淨之後把鏡片拔下來，放在手心上，搓洗方式同樣為在鏡片每一面用指腹方向上下、左右輕搓15~20秒。搓完之後可以用生理食鹽水或多功能保養液沖洗乾淨。
* 市面上有販賣所謂標榜「免搓洗」的多功能
保養液，如果真的要到達清潔乾淨效果有限，所以還是稍微花點時間搓洗吧。
(2) 搓洗完之後，把鏡片放到水盒，接下來把多功能
保養液完整覆蓋鏡片，確保整個鏡片都可以浸泡消毒。一樣時間至少要 6 小時，不過消毒時間各家廠牌略有不同，可以看一下說明書。
(3) 隔天要戴鏡片的時候，建議可以再用多功能
保養液沖洗或生理食鹽水，生理食鹽水好處是可以把多功能液沖掉，避免防腐劑引起過敏問題。接下來有個很重要的清洗步驟：去蛋白。
(4) 去蛋白建議是 1~2 個禮拜做一次，雙週拋可以省略，因為在蛋白沉積前就換一副了。去蛋白的產品現在通常是酵素液了，通常是跟浸泡消毒時候一起，滴2~4滴，加了去蛋白液不可以浸泡過久(12小時以上)，避免分解的沉澱物吸附鏡片。
最後是水盒清潔，隱形眼配戴好，藥水倒掉之後用生理食鹽水沖洗，避免使用自來水，之後倒置陰乾。也可以用多功能沖洗~水盒建議1個月換1個。
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